Pietersielie is 'n pittige kruie, van die genus tweejaarlikse, sambreel familie. Die plant bevat baie vitamiene en voedingstowwe.
Dit word gebruik in kos, medisyne en as kosmetiese. Eet pittige kruie in kos gee die regte hoeveelheid vitamiene en minerale.
Beide blare en plantwortels word gebruik. Hierdie artikel beskryf in detail hoeveel jy kan en moet eet elke dag en wat sal gebeur as jy baie groente eet?
Redes vir beperking
Daar is geen besondere beperkings op pietersielie nie. Dit hang alles af van die hoeveelheid, aangesien 'n ooraanbod van vitamiene en essensiële olies wat in die plant voorkom, kan verander in:
- duiseligheid;
- naarheid;
- stuiptrekkings;
- pyn in die buik.
Daar is ook beperkinge op mediese indikasies, hulle sal in die onderstaande artikel bespreek word.
Hoeveel kan jy per dag eet: die gebruiksduur
Vir ons liggaam is dit genoeg om vyftig gram speserye per dag te verbruik.. Swanger vroue word aanbeveel om hierdie koers aansienlik te verminder, en dit is beter om heeltemal op te gee, met seldery en ander pittige kruie te vervang.
Beperkings vir spesiale kategorieë van burgers
- In die kategorie burgers wat nie aanbeveel word om pietersielie te eet nie, word mense met urolithiasis, 'n inflammatoriese proses in die niere en 'n spysverteringskanaal beïnvloed.
- Met uiters versigtigheid moet die plant deur swanger vroue verteer word. Vrees veroorsaak deur die kwaliteit van speserye om 'n stimulerende effek op die mure van die uterus te hê. Veral word dit nie aanbeveel vir swanger vroue om pietersieliewortel te eet nie, dit bevat die mees ongewensde voedingstowwe tydens swangerskap.
Die gebruik van pietersielie in swanger vroue kan voortydige arbeid veroorsaak, wat lei tot miskraam.
Gevolge van oormatige gebruik van greens en aksies wanneer dit voorkom
- Daaglikse gebruik. Deur daagliks pittige gras te gebruik, word die liggaam oorversadig met die voedingstowwe en essensiële olies wat daarin voorkom. Dit kan migraine, duiseligheid veroorsaak.
Alhoewel pietersielie 'n mini-apteek is, moet jy dit nie misbruik nie. Genoeg een of twee takke.
As die gebruik van pietersielie negatiewe reaksies van die liggaam opgemerk het, moet jy weier om die produk in kos te aanvaar.
Een keer ooreet. As jy dadelik 'n groot hoeveelheid pietersielie eet, kan dit veroorsaak:- hallusinasies;
- naarheid;
- buikpyn.
Wanneer hierdie sensasies voorkom, is dit nodig om 'n maagspoeling te doen, 'n ambulans te bel.
- Gebrek aan pietersielie in die dieet. Die gebrek aan speserye in die dieet sal nie baie skade aan die liggaam veroorsaak nie. Maar as 'n persoon op 'n dieet is, vul pietersielie die liggaam met ensieme en help met vertering. Ook verminder die teenwoordigheid in die liggaam van minerale, wat slegs in hierdie plant voorkom.
Vitamien B9 kom in pietersielie voor. Die tekort verminder die groei en verdeling van liggaamselle, lei tot ontwrigting van die vorming van proteïene.
Die kombinasie van pietersielie met komkommers, tamaties, kool, mayonnaise, botter, suurroom lei tot die vrystelling van nitriet, wat baie skadelik vir die menslike liggaam is. Salades, dit is wenslik om vars te gebruik, vir veertig minute vanaf die oomblik van voorbereiding, anders verloor die pietersielie sy voordelige eienskappe en word dit skadelik vir eet.
Om die effek van nitrate in pietersielie te verminder, moet jy dit vir 'n uur in koue water week.
- Konstante oorbenutting. Om negatiewe gevolge te vermy, moet jy voortdurend pietersielie en in groot hoeveelhede eet, bykomend tot naarheid, hallusinasies, bloedstoelgang, migraine, gewrigspyn, stuiptrekkings en groot gewigsverlies.
Om negatiewe gevolge te vermy, is dit nodig om die hoeveelheid pietersielie-inhoud in die dieet te verminder of dit tydelik te laat vaar.
Een keer ooreet. As jy dadelik 'n groot hoeveelheid pietersielie eet, kan dit veroorsaak:Die voordele van matige pietersielieverbruik is groot en noodsaaklik vir die menslike liggaam. Hierdie kruie spesery versterk die immuunstelsel, hou dit in vorm, word gebruik in tradisionele medisyne, is 'n natuurlike manier om die potensiaal te verhoog. Dit word rou, gedroog, gekneus tot 'n toestand van sap. Die belangrikste ding om te verstaan dat dit nuttig is, beteken nie veel nie.
