af.pastureone.com
Groentetuin

'N Aanloklike manier om gewig te verloor, is groen tee met gemmer. Voeg suurlemoen en heuning by!

Drink uit groen tee met gemmer is 'n kombinasie van voordelige stowwe wat 'n diverse effek op die menslike liggaam het.

Hierdie tee is gevul met vitamiene en help om die mens se immuunstelsel te verbeter. Hierdie drank word dikwels gebruik vir gewigsverlies, aangesien die stowwe oortollige vetafsettings kan verbrand.

Hierdie manier om ekstra kalorieë te verbrand, is redelik eenvoudig en baie aangenaam. Ons vertel jou van die mees algemene resepte vir so 'n drankie en leer hoe om reg te kook.

Die voordele en skade van die drank

Die kombinasie van hierdie twee komponente gee 'n produk gevul met 'n hele reeks nuttige stowwe, vir die hele liggaam en vir 'n spesifieke doel - gewigsverlies. So 'n effek op die liggaam vind plaas as gevolg van die bevattende stowwe in gemmer en groen tee.
  • Gember bevat vitamien C, wat betrokke is by die verbetering van die metabolisme ... Dikwels is dit 'n skending van metabolisme lei tot die ophoping van oortollige vet. As u hierdie proses aanpas, sal dit bydra tot gewigsverlies.
  • Gember bevat ook essensiële olie. Dit het 'n opwarmingseffek op die liggaam. Danksy dit verbeter bloedsomloop, versnel die metabolisme. En dit dra weer by tot die verlies van ongewenste vet.
  • Nog 'n belangrike element wat bydra tot gewigsverlies is chroom. Dit word ook in gemmer aangetref. Die voordele daarvan is in die verwerking van koolhidrate, suikerbeheer.
  • Die samestelling van groen tee is nie minderwaardig aan gemmer nie. Dit bevat katekiene en tanniene, wat antioksidante is. Dit beteken dat wanneer hulle die liggaam binnedring, hulle dit skoonmaak van gifstowwe en skadelike oksidante.
  • 'N Organisme gevul met gifstowwe en gifstowwe kan nie normaal funksioneer nie, veral ten opsigte van die werk van tiroïedhormone. Toksiene vertraag hul werk, en dit behels 'n toename in gewig.

Saam het die stowwe van gemmer en groen tee 'n effektiewe effek op die proses om gewig te verloor.

Tog kan die interaksie van hierdie produkte ook skade aan die liggaam veroorsaak:

  • verhoog bloeddruk;
  • maagkrampe veroorsaak
  • veroorsaak sooibrand;
  • diarree.

Dit kom voor wanneer oormatige verbruik van die drank, sowel as van onkunde van kontraindikasies om te gebruik.

Kontraindikasies vir die gebruik

Ten spyte van die volledige lys van positiewe eienskappe van die drank, Daar is verskeie voorwaardes waarin jy nie hierdie tee moet gebruik nie..

  • Die eerste kontraindikasie is die teenwoordigheid van gastritis, peptiese ulkus, kolitis, enteritis by mense. In hierdie siektes is die slymvlies beskadig. Blootstelling aan gemmer sal haar irriteer en sodoende die mens se welsyn benadeel.
  • In chroniese hepatitis en lewer sirrose moet tee nie verteer word nie. Aangesien dit die aktiwiteit van lewer selle veroorsaak. En met sulke siektes sal dit 'n positiewe impak hê.
  • Galssteen siekte is ook 'n kontraindikasie vir die gebruik van groen tee met gemmer. Hierdie drank kan die klippe laat beweeg. Aangesien die klippe te groot kan wees, nie veilig deur die galweg kan beweeg nie, moet die persoon die operasie doen.
  • Verbied om te drink en met verskillende soorte bloeding of neiging vir hulle. Aangesien die werking van gemmer bloedsomloop verbeter, sal dit in hierdie geval nie 'n positiewe effek bring nie.
  • Die teenwoordigheid van hartaanval, preinfarksie, beroerte, koronêre hartsiekte en hoë bloeddruk is ook 'n kontraindikasie vir tee.
  • Dit is verbode om tee te drink by hoë temperature, aangesien dit die liggaamstemperatuur kan verhoog. Met verkoue en verkoue voordat tee geneem word, is dit nodig om die temperatuur te meet.
  • In die tweede en derde trimester van swangerskap is tee die beste om nie te gebruik nie. In hierdie posisie kan dit tot 'n toename in druk lei. En dit is gevaarlik, beide vir vroue en vir kinders.
  • Daarbenewens kan 'n persoon individuele onverdraagsaamheid en allergie teenoor die bestanddele van die drank hê. Daarom moet jy eers tee drink in klein dosisse en jou gevoelens sien.

Dit word nie aanbeveel om die drank in groot dosisse te drink nie, selfs in die afwesigheid van kontraindikasies., aangesien dit kan lei tot spysvertering.

Daarbenewens is dit beter om die tee onmiddellik na die brou te druk sodat dit nie te sterk word nie.

Hoe om te kook: stap vir stap instruksies

Suurlemoen-en-Heuning Resep

Vir kook moet jy:

  • 250 ml water;
  • een teelepel groen tee brou;
  • 20 g gemmerwortel;
  • 'n stukkie suurlemoensap;
  • heuning.

Hoe om groen tee met gemmer en suurlemoen te brou:

  1. Water moet gekook word en effens afkoel.
  2. Plaas 'n teelepel groen tee in 'n teepot.
  3. Sny gemmerwortel in skywe. Sit in die ketel.
  4. Knip suurlemoenwig en voeg by gemmer.
  5. Vul die ketel met warm water.
  6. Laat dit vir 15 minute brou.
  7. Stroop en gooi warm tee in 'n beker, voeg 'n halwe teelepel heuning by.
Die drank word aanbeveel om dadelik te drink. Dit is die beste om heuning by te voeg om tee te warm sodat dit nie sy voordelige eienskappe verloor nie.

Ontvangs kursus: jy moet met 'n klein hoeveelheid begin drink - 50 mlOm die liggaam se reaksie op die aksie van tee te sien. Jy moet tee 20 minute voor 'n maaltyd drink, 250 ml, dit is 'n glas, drie keer per dag. Die laaste onthaal moet nie later as 20:00 wees nie.

Die belangrikste ding is dat die daaglikse dosis tee nie 1,5 liter oorskry nie. In die algemeen kan die toelatingskursus drie weke duur. Dan moet jy die liggaam rus gee.

Met kaneel en naeltjies

bestanddele:

  • liter water;
  • 'n kwart van 'n suurlemoen;
  • groen tee - tafelslepel;
  • kaneelstok;
  • Kruisement - 2- 3 stuks.

voorbereiding:

  1. Skil gemmer en kap.
  2. Was suurlemoen en sny dit in dun skywe.
  3. Sit al die bestanddele in die teepot en gooi gekookte warm water.

Water temperatuur moet nie meer as 90ºС. Die voorbereide drank is gereed om te drink. In warm tee kan jy heuning byvoeg as jy wil. Dit is beter om nie tee aan te dring nie, aangesien die smaak van die drank uiteindelik bitter smaak.

Ontvangs kursus: jy kan drie keer per dag tee drink vir 20 minute voor die begin van 'n maaltyd. Dit word nie aanbeveel om meer koppies tee op 'n keer te drink nie. Dit moet binne 'n maand geneem word.

Ons bied u 'n video resep vir die maak van groen tee met gemmer en kaneel.

Met rosehip

Dit sal neem:

  • 'n halwe liter water;
  • 2 teelepels groen tee;
  • 6-10 stuks wilde roos;
  • 20 gram gemmer;
  • 'n appel.

voorbereiding:

  1. Water om te kook.
  2. Skil die gemmer, sny in borde, sit 'n teepot.
  3. Apple skil nie, sny dit in skywe.
  4. Om gemmer voeg groen tee, wilde roos, appel. Gooi warm water oor alles. Laat dit vir 10 minute brou.
Hoe om te neem: drie keer per dag 'n glas voor etes.

Met melissa

produkte:

  • 250 ml. water;
  • 'n halwe teelepel gedroogde suurlemoenbalsem;
  • tee groen tee;
  • twee sirkels gemmer.

Hoe om te kook:

  1. Kook water en afkoel tot 90º.
  2. Skil die gemmer en sny in sirkels.
  3. Sit gemmer, teeblare, suurlemoenbalsem in 'n ketel en gooi water oor alles.
  4. Laat dit vir 5-7 minute brou.

Ontvangs kursus: daaglikse koers van drank - 2 glase. Dit word aanbeveel om binne 3 weke te gebruik.

Dit kan verteer word, beide in warm en verkoelde. Beter 20 minute voor etes.

Ons bied 'n video resep vir die maak van groen tee met gemmer en melissa:

Met kardemom en melk

bestanddele:

  • 'n glas melk;
  • 160 ml water;
  • 3 stuks bokse kardemom;
  • 2 teelepels. groen tee;
  • 30 gram gemmer.

voorbereiding:

  1. Gember vryf, kardemom geliefdes.
  2. Sit gemmer, kardemom, groen tee in 'n pot of 'n lepel en gooi water daaroor. Kook vir 2 minute.
  3. Giet in melk, kook en verwyder van hitte.
  4. Spoel die gevolglike drank.

Hoe om te neem: drie keer per dag voor etes. Nie meer as 250 ml op 'n keer nie.

Jy kan drie weke verteer, dan moet jy 'n breek hê.

Met knoffel

bestanddele:

  • 2 knoffelhuisies;
  • 300 ml water;
  • 'n teelepel groen tee;
  • 20 gram gemmer.

voorbereiding:

  1. Gemberrooster, sny die knoffel fyngekap.
  2. Stuur alle komponente na die ketel en gooi warm, maar nie kookwater nie.

Ontvangs kursus: op 100 ml drie keer per dag voor 'n maaltyd binne twee weke.

Met suurlemoen

Dit sal neem:

  • 'n glas water;
  • lepel groen tee;
  • 2 sirkels gemmer;
  • twee sirkels suurlemoen.

Hoe om te kook:

  1. Gemmer skoon, rooster.
  2. Knip suurlemoen, voeg by gemmer.
  3. Gooi groen tee.
  4. Gooi die mengsel met warm, maar nie kookwater nie.
  5. Laat staan ​​10 minute, spanning.

Hoe om te drink: As 'n persoon 'n verhoogde suurheid het, drink dan 'n halwe koppie tee met kos.

As die suurstof verlaag of normaal is, neem 'n halwe koppie tee 20 minute. voor etes in die oggend. Die oorblywende halwe koppie drank gedurende die dag. Verbruik binne drie weke.

Ons bied 'n video resep vir die maak van groen tee met gemmer en suurlemoen:

Waarskynlike newe-effekte

Wat ookal nuttige produkte is, moet hul gebruik nog in moderering wees. Enige resepte met groen tee en gemmer word aanbeveel om 2 weke te gebruiken neem dan 'n breek van 10 dae. Dit is nodig sodat die liggaam nie by die komponente gebruik word nie. As jy gewoond raak aan die proses om gewig te verloor, sal dit baie stadiger wees. Ook, langer kursusse van inname verhoog die kans op newe-effekte. Dus, met die misbruik van die drank kan voorkom:

  • braking;
  • naarheid;
  • diarree;
  • allergie.

Om die gewenste sukses te behaal en die ekstra pond te verloor, moenie net op groen tee met gemmer reken nie. Hierdie drankie is 'n hulpmiddel. Moenie vergeet van die regte 5-6 etes per dag nie. Dit moet klein porsies wees sonder vetterige, soute, gerookte kos, sowel as meelprodukte.

Interessante Artikels