Sap, geurige, gesonde en heerlike sitrusvrugte soos amper alles. Baie van hulle het reeds opgehou om ons eksoties te lyk - byvoorbeeld suurlemoene, mandaryne, lemoene en grapefruite, wat reeds 'n integrale deel van ons dieet geword het. Die vrugte wat vandag bespreek sal word, is nie so bekend soos die bogenoemde nie, maar dit is lank reeds vir baie bekend - kyk na die besem, die samestelling daarvan, bruikbare eienskappe en toepassingsfere.
Hoe groei die sitrusboom en kyk?
Pomelo is 'n groot heldergroen, geel of oranje balle wat lyk soos 'n baie groot pomelo. Die vrugte is bedek met 'n taamlik dik vel wat sappige en soetrooi, geelgroen of amper wit vleis verberg. 
Die boom waarop hierdie sitrusvrugte groei, hou verband met immergroen, dit het indrukwekkende groei tot 15 m en 'n bolvormige kroon. China en Suidoos-Asië word beskou as die geboorteplek van hierdie plant - dit moet opgemerk word dat die besem in sy eie land simboliseer welstand en voorspoed.
Op die oomblik word dit in talle lande op industriële skaal gegroei, naamlik in die VSA, Japan, China, Thailand, Indië, Indonesië, Viëtnam, Israel, sowel as in Taiwan en Tahiti.
Weet jy? Vir die eerste keer was dit moontlik om 'n pomeloboom uit 'n been op die eiland Barbados te groei. Hierdie sitrus is die grootste op ons planeet.
Kalorie en chemiese samestelling
Lae-kalorie-inhoud en ryk vitamien- en minerale samestelling maak hierdie sitrusvrugte besonder aantreklik. En alles omdat dit vitamiene bevat: A, B, C en PP. 
Dit bevat die volgende minerale:
- fosfor;
- kalium;
- natrium;
- kalsium;
- yster;
- sink;
- mangaan;
- koper;
- magnesium.
100 g pomelo bevat slegs 38 kcal, en sy BJU aanwysers is soos volg:
- 0,6 g proteïen;
- 0,2 g vet;
- 6,7 g koolhidrate.
Ook in die pomelo is:
- 89,1 g water;
- 0,48 g as;
- 1 g dieetvesel.
Dit is belangrik! In die putte bevat pulp en skil van hierdie vrug 'n groot hoeveelheid essensiële olies.
Wat is nuttig pomelo
Weens die ryk chemiese samestelling van die besem kan groot voordele vir die liggaam bring, naamlik:
- Versterk immuniteit.
Dit is moontlik om immuniteit te versterk met die hulp van cornel, blackberry, cranberry, sea buckthorn, persimmon, suurlemoensap.
- Voorkom selveroudering en die liggaam as 'n geheel.
- Versterk die hart en maak die bloedvate skoon.
- Normaliseer bloeddruk.
- Verminder skadelike cholesterol.
- Versnel metaboliese prosesse in die liggaam.
- Dit is 'n produk vir die voorkoming van kanker.
- Dit het 'n voordelige uitwerking op die spysverteringstelsel.
- Dit voed die liggaam met vitamiene en minerale.
- Verminder alkoholvergiftiging.
- Effektief teen hoes, selfs asma.
- Voorkom die voorkoms en ontwikkeling van aterosklerose.
- Dit help met diarree.
Leer hoe om diarree te hanteer met behulp van wilg, hazelnoot en heuning.
- Dit help om bene te versterk, versnel hul toename by frakture.
- Voltooi dors uit.
- Cheers up.
- Dit het 'n toniese effek.
- Verbeter breinfunksie.
- Verhoog uithouvermoë.
- Beskerm die vel teen UV-lig.
Vir vroue
Die vroulike liggaam word baie sterk geraak deur wanfunksies van die ingewande, meestal gebeur dit na vetterige en gebraaide kosse. Onreëlmatige derm peristalse kan tot hardlywigheid lei, en die behoud van ontlasting in die liggaam sal op sy beurt 'n slegte effek op die vel hê.
Gereelde teenwoordigheid in die dieet van sulke vrugte soos pomelo sal help om sulke probleme te voorkom of reg te stel.
Daarbenewens help die oorweeg sitrus om die jeug te verleng en skoonheid te behou. Dit help ook om die voorkoms van borskanker te voorkom.
Weet jy? Die naaste familielid van die besem in samestelling en smaak is pomelo's, wat terloops die gevolg was van bestuiwing van oranje stuifmeel uit hierdie plant.
Vir mans
Pomelo behoort aan die kragtige aphrodisiac, dit is in staat om seksuele begeerte te verhoog, sowel as 'n positiewe effek op manlike sterkte en die verbetering van die kwaliteit van die saad.
Aphrodisiac vir mans word ook beskou as arugula, okkerneut, peperwortel, koriander, lychee.
Daarbenewens word hierdie vrugte beskou as 'n uitstekende hulpmiddel vir die voorkoming van prostaatkanker.
Dit het ook 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die mans wat gereeld sport speel, aangesien dit ligament breek en spierpyn voorkom en ook bydra tot die vinnige herstel van die liggaam na oefening.
Gebruiksfunksies
Pomelo is ongetwyfeld verwant aan nuttige produkte, maar dit is belangrik om dit behoorlik te gebruik, veral in situasies waar die liggaam besonder kwesbaar is, dit wil sê tydens die tydperk van die dra en voed van die baba tydens dieet en sekere siektes. 
Gedurende swangerskap
Hierdie vrug word vir 'n aantal redes vir vroue in 'n "interessante" posisie, naamlik:
- Dit voed die liggaam met vitamiene en minerale.
- Help om siektes van die senuweestelsel, slegte bui en depressie te hanteer.
- Normaliseer die stoelgang.
- Verlig swelling en simptome van toksie.
- Dit help om gewigstoename gedurende hierdie tydperk te vermy.
- Bevat foliensuur, wat nodig is vir die ontwikkeling van die embrio.
Foliensuur bevat grasuie, dille, courgette, roosmaryn, wilde knoffel, jujube, witbessie, koriander, seedoorn, champignons, sjalot.
- Dit is 'n effektiewe en veilige manier om verkoue en virussiektes te voorkom.
- Dit het 'n positiewe uitwerking op die vorming van die skelet van die fetus.
Maar dit is die moeite werd om te onthou dat pomelo, soos alle sitrusvrugte, ernstige allergiese reaksies kan veroorsaak, dus moet jy dit versigtig tydens swangerskap eet. As daar enige nadelige reaksies voorkom, skakel dit uit die dieet en raadpleeg dadelik 'n dokter. 
borsvoeding
Verpleegsters word aangeraai om van hierdie vrugte te onthou. As gevolg van die feit dat dit allergieë kan veroorsaak, moet dit nie tydens die borsvoeding in die dieet van die moeder ingesluit word nie.
Daarbenewens verseker die afwesigheid van allergiese reaksies in die moeder nie dat die gebruik van sitrusvrugte die krummels nie sal beïnvloed nie, dus moet jy nie die risiko inneem nie.
Wanneer gewig verloor
Vir diegene wat ekstra pond wil verloor, kan pomelo 'n lojale assistent word, want hierdie vrug versnel die metabolisme en help om die liggaam skoon te maak.
Sulke produkte soos zabrus, broccoli, oranje, chard, gepekelde komkommers, vrugte is die vermoë om metabolisme te bespoedig.Daarbenewens pomelo sluk hongersnood, voed die liggaam met energie en voedingstowwe, hoewel dit lae-kalorie is. Dit het 'n integrale deel van baie gewilde diëte geword, aangesien dit 'n ander kenmerk het - die vermoë om die proses van splitsing van vette te versnel.
Met diabetes
Mense wat aan so 'n siekte ly as diabetes, is kontraindikasie produkte met 'n hoë glukemiese indeks. In pomelo is dit laag, dus diabete kan en moet dit eet: die vrug normaliseer die hoeveelheid suiker in die bloed en het 'n toniese effek op die liggaam.
Van watter ouderdom kan kinders
Menings oor kindergeneeskunde oor hierdie saak verskil: iemand glo dat jy hierdie vrug kan betree in die dieet van 'n baba wat reeds 'n jaar oud is, en iemand - nie vroeër as 3 jaar nie.
Dit is nodig om gelei te word deur die gesondheidstoestand van elke individuele kind.
As die krummels nie geneig is tot allergiese reaksies nie, kan jy na 12 maande pomelo in die dieet begin gebruik: gee eers 'n teelepel sap, en as daar geen probleme is nie, gee die pulp in klein porsies en let op die reaksie van die liggaam. 
In die gevalle waar daar geen allergieë is nie, voel vry om die kleintjie met hierdie lekker vrugte te geniet.
In ander gevalle, as die kind geneig is tot dermatitis, diatese en allergieë, is bekendheid met hierdie sitrus beter om uit te stel tot 3-5 jaar.
Hoe om te kies wanneer jy koop
Om 'n lekker en gesond vrugte in die winkel of op die mark te kies, moet u deur die volgende kriteria gelei word:
- dit moet noukeurig aan die raak raak;
- die skil moet uniform wees, sonder buik en krake;
- die kleur moet uniform wees, sonder spikkels en 'n baie blink skakerings hê;
- hoe meer gewig pomelo, so is dit juicier.
Dit is belangrik! Vrugte versamel in Desember - Februarie word beskou as die nuttigste, dus die einde van die winter - die begin van die lente is Die beste tyd om sitrus te koop.
Hoe om tuis te stoor
Daar sal geen probleme met die stoor van die vrugte wees nie, aangesien dit 'n maand lank by kamertemperatuur sal voel. As jy dit langer wil hou, is dit beter om die besem in die yskas, kelder of op die balkon te sit, hou dit op 'n koel, donker plek.
As die pomelo reeds geskil is, word dit in hierdie vorm nie langer as 3 dae in die yskas gestoor nie.
Wenke oor drink
Baie is geïnteresseerd in die vraag hoe om 'n vrugte vir verbruik voor te berei, waarmee dit gekombineer word en hoe om dit behoorlik te gebruik. Kom ons kyk na al hierdie punte in detail. 
Hoe om skoon te maak en te eet
Om mee te begin word die vrugte gewas en skoongemaak. Dit kan met 'n mes of met die hand gedoen word. Dan word dit in skywe verdeel, waarna films van elkeen verwyder word, en net sappige en soet vleis verlaat.
Hoekom kan bitter
As die pomelo behoorlik skoongemaak word en al die wit lae daaruit verwyder word, kan die bitterheid net veroorsaak word deur die feit dat die vrug nie ryp geword het nie. Onvolwasse vrugte kan nie skade doen nie, maar daar is feitlik geen voordeel in hulle nie.
Is dit moontlik om vir die nag besem te maak
Vrug dra by tot die vinnige versadiging van die liggaam, en dors ook dors. So 'n vitamiene dinee sal net baat vind, selfs al word dit baie laat gehou. 
Weet jy? Waatlemoen en pomelo het een ding gemeen: beide die groot bes en die groot sitrus het 'n sterk diuretiese effek.
Wat kan gedoen word en waar om by te voeg
Benewens die feit dat hierdie vrugte 'n aparte hapje kan wees of as nagereg kan dien, kan die pulp by vrugte-, groente-, vleis- en vissalades bygevoeg word. Dit word ook gebruik om gekersde vrugte, marmelade, konfyt en konfyt te maak.
Daar moet op gelet word dat slegs termiese onverwerkte vrugte 'n groot voordeel vir die liggaam sal bring.
Dit is moontlik om sap uit pomelo te maak, wat 'n onafhanklike drank en 'n komponent van verskeie alkoholiese en alkoholiese cocktails kan wees. 
Hierdie vrugte word perfek gekombineer met bykans alle produkte. Die enigste uitsondering is melk, aangesien dit in kombinasie met melkproteïene kan voorkom, wat bloeding en komplikasie van die maag sal veroorsaak.
Dit is belangrik! Dit is beter om pomelo te gebruik ná 'n maaltyd of voor slaaptyd, en dit op 'n leë maag te eet, word nie aanbeveel nie.
Hoe kan dit in die kosmetiek gebruik word
As jy die interne gebruik van hierdie vrugte met die buitekant kombineer, kan jy wonderlike resultate behaal. As gevolg van die hoë inhoud van voordelige stowwe, behoort hierdie produk aan die produkte van skoonheid, gesondheid en jeug.
Vogtende masker
Om die vel met vog te vul, om sy kleur en tekstuur te verbeter, kan jy hierdie masker voorberei:
- 3-4 skywe pomelo moet van die are gesny word en fyngekap word;
- Voeg 1 teelepel by die vrugmassa. heuning en 1 teelepel. suurlemoensap;
- Meng deeglik en eweredig aan die gesig, nek en dekollet.
Na 15-20 minute moet die masker afgemas word met warm water of vars groen tee, afgekoel tot 'n aanvaarbare temperatuur. Daarna word 'n bevogtiger op die vel toegedien en geniet die resultaat.Liggaam skrop
Die voorbereiding van 'n skrop neem nie veel van jou tyd en moeite nie, en die resultate na die prosedure sal jou aangenaam vermaak.
Om die peeling by die huis voor te berei, sal jy nodig hê:
- pomelo skil en pulp - 100 g;
- suurlemoen - ½ stuks
- olyfolie - 1 eetlepel. l.;
- suiker - 1 eetlepel. l.
Sitrus skil en pulp word gemaal en gemeng met die ander bestanddele. Die afgewerkte massa word eweredig toegedien aan die gestoomde lyf en vermy die borsarea. 
Skrop moet 10-15 minute op die vel gelaat word, waarna dit maklik is om die vel te masseer, spoel dit dan met warm of kontrasterende water en dien 'n bevogtiger aan. Die prosedure moet nie meer as een keer elke 3 dae uitgevoer word nie.
Kontraindikasies en skade
Bruise kan slegs in daardie gevalle benadeel indien die persoon 'n individuele onverdraagsaamheid het teenoor die komponente wat sy samestelling uitmaak. Dit word ook nie aanbeveel om te veel van hierdie sitrus te eet nie - 4-5 snye per dag is genoeg om die lyftoon te handhaaf.
Jy kan nie hierdie vrug eet nie:
- met maagsere of duodenale ulkus;
Wanneer 'n maag ook nie pampoen, spanspek, bergas rooi, suurlemoen, yoshtu kan eet nie.
- tydens die akute kursus van hepatitis of kolitis, sowel as nefritis;
- met verhoogde suurheid.
Dit is ook die moeite werd om te onthou dat pomelo 'n laksende effek het, en dit kan ook die effek van sekere medikasie vererger of verbeter. As u dus enige gesondheidsprobleme het, is dit beter om vooraf met u dokter te konsulteer.Nou weet jy van al die voordelige eienskappe van hierdie vrugte, asook hoe om dit behoorlik te eet en met wat om te kombineer.
As jy aan 'n gesonde dieet voldoen, sal die pomelo beslis 'n waardige toevoeging tot jou gebalanseerde dieet wees, wat help om die gewig en konsentrasie van voedingstowwe in die liggaam te beheer.
