Rooiwortelgroente is nie net 'n bekende, goedkoop en die hele jaarlikse groente nie. Dit is die rykste produk in sy inhoud.
En spesiale aandag daaraan moet betaal word aan die pragtige helfte van die mensdom. Die mees waardevolle elemente van beet is nuttig nie net vir die gesondheid nie, maar ook vir vroulike skoonheid.
Jy kan meer leer oor wat spesiaal is in die samestelling van hierdie wortel en in watter vorm dit beter is om te gebruik deur hierdie artikel te lees.
Eie eienskappe van groentesamestelling
Hierdie unieke groente is ewe nuttig en rou, gekook of gebak. Bietjies het 'n lae kalorie, wat belangrik is vir vroue. 100 g roubietjies - 43 kcal, gekook - ongeveer 49 kcal. En oor die voordele van beet vir die gesondheid van die vrou se liggaam kan eindeloos praat.
Foliensuur en aminosuur amien vervat in bietjies stabiliseer die hormonale vroulike agtergrond. Daarom is die gebruik van hierdie groente in die premenstruele periode veral belangrik. Op kritieke dae help hoë ystervlakke om bloedarmoede te voorkom.
Die kompleks van vitamiene en minerale wat in rooi groente voorkom, dra by tot die instandhouding van immuniteit. Bietroot bevat meer niacien as enige ander groente. Dit is 'n waardevolle hulp vir die hart.
Nuttige wortel en ingewande - Dieetvesel help om hardlywigheid te hanteer. Die spysverteringstelsel ensiem betaine stimuleer die lewer. Verbeter bloedvloeistrikkers. En sink verhoed retinale loslating en is uiters nuttig vir vroue se vel. Die droë eienskappe van beet het tot die wydverspreide gebruik in kosmetologie gelei. Met behulp van rooiwortelgroente word skilfers behandel, en olierige vel en hare word behandel.
Om een maaltyd per dag met gekookte beet te vervang, help om veilig van vier kilogram per maand ontslae te raak.
Vind meer uit oor die chemiese samestelling, kalorie-inhoud en voordele van beet hier.
Voordele en nadele van wortelgroente
rou
Rooiwortelgroente kan nie net sonder behandeling verwerk word nie, maar ook nuttig. naamlik rou biet word gebruik as 'n effektiewe middel vir hardlywigheid, het 'n diuretiese effek en verlig swelling. Rou groente is effektief vir dermatitis en veluitslag, aangesien dit toksiene en slakke verwyder.
Dit is belangrik! Van die eet van wortelgroente in rou vorm moet onthou van diegene wat aan osteoporose, diabetes, gastritis en urolithiasis ly. Biet inhibeer die absorpsie van kalsium, wat beteken dat hierdie plantegroei ook nie mishandel word met verhoogde broosheid van bene nie.
Knaagvrugte is nie die maklike manier om te eet nie. Maar die gerasperde beet en geur met botter, suurroom, mosterd, ens. - Dit is 'n goeie vitamien slaai. In sy rou vorm, kombineer 'n rooi groente perfek met appel en wortel.
Meer inligting oor die voordele van roubietjies kan gevind word in hierdie artikel.
gaar
Rou en gekookte beet is ewe voordelig vir die liggaam.. Selfs na verwerking behou die wortel al die waardevolle elemente. Vir die doel om gewig te verloor, is dit die beste om nie 'n rou produk te gebruik nie, maar 'n verwerkte een.
Wat is bruikbare gekookte groente? Geregte van gekookte bietjies verbeter die fisiese toestand van vroue voor en tydens menstruasie, normaliseer die ingewande. 'N Ligte lakseffekende effek sal help om die gestoelte te normaliseer.
Dit word nie aanbeveel om gekookte beet met diarree, mense met gastritis en verhoogde suurheid van die maag te gebruik nie.
Meer inligting oor die voordelige en skadelike eienskappe van gekookte beet, sowel as die chemiese samestelling en kalorie-inhoud van die produk, kan in hierdie materiaal gevind word, en hier kan jy meer uitvind oor watter bietetjies nuttiger is - gekook of rou.
Vars Biesap
Oorweeg wat nuttig is vir die vroulike liggaam vars beetsaap. Die aanbevole daaglikse dosis sap - hoogstens 600 ml. Drink geleidelik, sonder om in een koek te drink. Die belangrikste ding is om nie te misbruik nie. In groot hoeveelhede kan dit misselijkheid, hoofpyn of spysvertering veroorsaak.
Die maksimum voordeel vir die liggaam bring beet, maar verdun met die sap van ander groente en vrugte. Drink vars produk is beter voor etes, in klein slukkies. Moenie die gebruik van biesap en gisdeeg kombineer nie.
As gevolg van die voordelige eienskappe van beet sap effektief gebruik vir verkoue. Dit is ook nuttig vir kanker.
Waarskuwing! Vars herstel gesonde derm mikroflora, verwyder toksiene, verbeter gelaat en vel toestand. Varsgespyte wortelsap sap word ook in skoonheidsmiddels gebruik - dit verlig sproete en pigmentvlek, gee skyn en sterkte aan hare, veg roos.
Meer inligting oor die voordele en gevare van beets kan hier gevind word.
kontra
Hierdie unieke wortelgroente het feitlik geen kontraindikasies nie. Slegs individuele onverdraagsaamheid in die vorm van 'n allergiese reaksie op enige komponent. Rooi groente is nuttig vir beide swanger en lakterende moeders.. Dit word nie aanbeveel om op suikersiekte, sowel as mense met urolithiasis, osteoporose, verhoogde suurheid van die maag, te leun nie.
Hoeveel kos 'n vrou om beet te eet? Moderering is die belangrikste stop wanneer enige produk gebruik word. Met die regte dosis kan selfs gif in medisyne verander. 1-2 behoorlik gekookte rooiwortelgroente of een glas sap sal maksimum voordeel vir die vroulike lyf bring.
Hoe om die produk te gebruik?
Vir terapeutiese doeleindes
Bloedarmoede, bloedarmoede
Hoe om beet te gebruik vir bloedarmoede:
- Bietensap bevorder die vorming van bloedbolletjies en verbeter bloed. Baie bruikbare mengsel van beet en wortelsap.
- Meng gelyke hoeveelheid heuning en vars voorbereide biesap. Drink 3-4 keer per dag vir 'n halwe koppie.
- Meng in dieselfde hoeveelheid beet- en wortelsap, asook heuning. Drink twee keer per dag.
Bloed suiwering van cholesterol
Die volgende beetprodukte is geskik vir die skoonmaak van die bloedsomloopstelsel:
- Varsgemaakte sappe van rooi groente, swart radyse en wortels meng in gelyke verhoudings.
- Gooi die mengsel in 'n erdepot, bedek dit en skop dan drie uur lank op lae hitte in die oond.
- Die gevolglike instrument word in donker bottels gegooi.
- Drink een eetlepel drie keer per dag. Berg in 'n koel, donker plek.
Vir die voorkoming van siektes
Daagliks drie keer per dag drink vir 'n halwe glas vars bietensap kan die bloed skoon van gifstowwe en die mure van bloedvate skoon gemaak word. Hoe om beet te gebruik vir voorkomende doeleindes:
- Kook 1 kg skoon bietjies in 3 liter water, skil en sny in blokkies.
- Doop in die sous waar die groente gekook is en kook vir nog 'n halfuur.
- Dan spanning, verdeel in 4 dele.
- Neem elke 4 uur 1 deel van die voorbereide medisyne.
Vir kosmetiese doeleindes
Voedende masker vir olierige vel
Om 'n voedende masker voor te berei, benodig jy:
- Kook beetjies, skil en rooster op 'n fyn rasper.
- Meng dan 'n eetlepel van die gevolglike puree met rou eiergeel.
- Dien onmiddellik op gesuiwerde gesig toe en laat dit vir 'n halfuur.
- Na 5-10 minute was die masker met warm water af en spuit 'n voedsame room aan.
Anti-inflammatoriese masker vir probleemvel
Om 'n masker vir velontsteking voor te berei, is dit nodig:
- Vars gekapte sap van roubietjies gemeng met water van gerasperde rou aartappels.
- Voeg 'n bietjie meel by om die konsekwentheid van dik room te kry.
- Dien die masker op die gesig toe en laat dit vir 20-25 minute.
- Spoel dan met warm water.
Dit is belangrik! Bietjies bevat 'n sterk kleurstof. Vroue met ligte en sensitiewe vel moet met versigtigheid groente vir kosmetiese doeleindes gebruik.
bevochtiging agent
Resep vogtende masker met beet sap:
- Maal twee eetlepels hawermout in 'n koffiemolen.
- Voeg dan twee teelepels heuning by, 1 teelepel sterk swart tee en mineraalwater sonder gas en twee teelepels varsbespoensap.
- Die gevolglike mengsel word ongeveer 20 minute op 'n stoombad verhit, afgekoel en op die gesig toegedien.
- Na 20-25 minute spoel met water en dien 'n vogtvanger toe.
Aknee Lotion
Acne Lotion Resep:
- Gebruik die water in wat gekookte beet.
- Voeg 'n eetlepel wyn of appelasyn by 'n halwe liter sous by, gooi dit in 'n houer donker glas en stoor dit in 'n donker plek.
- Die gevolglike lotion vee gesig.
Hare versterker
Bevestigende hare masker word soos volg voorberei en toegepas.:
- Roer roubietjies en uie in gelyke hoeveelhede in 'n klein ruit.
- Voeg in die mengsel 'n paar lepels klitolie by.
- Olie moet eers in 'n waterbad verhit word.
- Pas die masker oor die hele lengte van die hare, sit 'n stortdop en draai die kop met 'n handdoek.
- Na 40 minute was jou hare.
- Dit is raadsaam om elke 15 weke die masker toe te pas.
roos
Roos met beet:
- Dien op die kop 'n rommel rou beetwortel op 'n fyngraaier.
- Sit 'n stortdop, draai die kop met 'n handdoek en laat dit vir 'n uur.
- Was dit dan af.
Waarskuwing! Om 'n goeie uitwerking te kry, word dit aanbeveel om so 'n masker twee keer per week vir drie maande toe te pas.
gevolgtrekking
Bietroot - die koningin van groente, sy het nie gelyk nie. Hierdie eenvoudige wortelgroente verskaf die vroulike lyf met al die nodige vitamiene en mikroelemente. Rooi groente is effektief vir die behandeling en voorkoming van baie siektes. Dit is 'n ware toverstaf in die kritieke dae vir die vroulike liggaam.
