af.pastureone.com
Groentetuin

Hoe maak jy gemmer met suurlemoen en heuning en hoe is hierdie mengsel nuttig? Beste Tuisgemaakte Gesondheid Resepte

In die tydperk van avitaminose en katarre siektes moet die liggaam sy vitamien- en energie-reserwes aanvul. Een van die maklikste en mees bekostigbare maniere om immuniteit te verhoog en baie chroniese siektes te genees, is die gebruik van gemmer-suurlemoen-heuningmengsel, wat maklik is om voor te berei en te stoor vir 'n lang tyd.

Die mengsel het 'n aangename smaak en aroma en sal help om vinnig en maklik die liggaam se gebrek aan spoorelemente en vitamiene te vul. Hoe om dit korrek te doen om die maksimum bruikbare eienskappe te behou, in watter verhouding moet jy die bestanddele inneem en kan jy dit deur 'n vleissnit draai?

Chemiese samestelling

100 gram van die mengsel bevat:

  1. Hoofkomponente:

    • kalorieë - 208,5 Kcal (15% van die daaglikse norm van 'n volwassene);
    • proteïene - 1 g;
    • koolhidrate - 54,4 g;
    • vette - 0,6 g;
    • pektiene - 2,3 g;
    • water - 44 g
  2. vitamiene:

    • retinol - 0,1 mg;
    • karotenoïede - 0,1 mg;
    • Riboflavin - 1,4 mg;
    • tiamien 2,7 mg;
    • Pantotensuur - 3,4 mg;
    • Vitamien B6 - 6,5 mg;
    • foliensuur - 3,2 mg;
    • choline - 1,3 mg;
    • vitamien B12 - 5,4 mikrogram;
    • askorbiensuur - 14.5 mg;
    • cholecalciferol - 18.6 mg;
    • tokoferol - 0,8 mg;
    • fyllokinoon (vitamien K) - 3,5 mg;
    • nikotiensuur - 2,1 mg.
  3. Mikro- en makro-elemente:

    • selenium - 2,6 mg;
    • magnesium - 0.4 μg;
    • natrium, 0,8 mg;
    • chloor - 0,5 mg;
    • fosfor - 4,5 μg;
    • yster 4,5 mg;
    • jodium - 0,7 μg;
    • kobalt 1,0 mg;
    • mangaan - 12,9 mcg;
    • fluoor - 1,7 mg;
    • chroom - 1,5 mg;
    • Sink - 3,1 mg.

Wat is die nuttige hulpmiddel en is daar enige skade daaraan?

Die voordele van gemmer-heuning-suurlemoenmengsel is kompleks en manifesteer deur verskillende effekte in verhouding tot alle organe en stelsels:

  • doeltreffende verbranding van liggaamsvet, cholesterol en soute;
  • veroudering veroudering;
  • velverjonging;
  • verbetering van bloedsirkulasie en vaskulêre toestand;
  • reiniging van die ingewande van die toksiene van toksiene en versnelling van peristalse en vertering.

Die mengsel het 'n uitgesproke immunostimulerende effek, veral in die herfs-lente tydperk., verhoog die antivirale weerstand van die liggaam, toon, normaliseer bloeddruk, het die eiendom om eetlus te verminder.

Die kursus gebruik van die mengsel lei tot die verbetering van hare en naels, die behandeling van baie chroniese siektes, gewigsverlies, die verdwyning van die simptome van hipovitaminose. Daar is ook 'n verbetering in geestelike aktiwiteit, geheue en aandag.

By nie-nakoming van tegnologie van voorbereiding, die gebruik saam met medisyne of in teenwoordigheid van kontraindikasies in plaas van die gebruik van die mengsel kan skade veroorsaakwat uitgedruk word in:

  • irritasie van die vel en slymvliese;
  • toenemende veltemperatuur;
  • respiratoriese irritasie en hoes;
  • moontlike gewigsverlies;
  • verswakking van gastritis;
  • cholecystitis en hepatitis;
  • bloeddruklabiliteit;
  • hoë vrag op die hart (hartkloppings, kortasem, onderbrekings);
  • nier skade in die vorm van gereelde urinering en korttermyn voorkoms van proteïen in die urine;
  • ontwikkeling van bloeding tandvleis.

Aanwysings vir toelating

  • Akute virale siektes van die respiratoriese kanaal.
  • Lae bloeddruk.
  • Irritabele dermsindroom.
  • Neurose en neurasthenia.
  • Geheueverlies
  • Manifestasies van hipovitaminose (lusteloosheid, moegheid, swakheid).
  • Migraine.
  • Oorgewig.

Deur gereeld hierdie middel te gebruik, kan jy ontslae raak van baie gesondheidsprobleme en die beskermende eienskappe van die liggaam verbeter.

kontra

Ten spyte van die baie nuttige eienskappe, het die mengsel kontraindikasies om te ontvang:

  • Gastritis en peptiese ulkussiekte in die akute stadium.
  • Darmpoliepe en onkologiese patologie.
  • Swangerskap (konsultasie van die dokter is nodig).
  • Kinders ouer as 3 jaar.
  • Hipertensie 3 stadiums.
  • Hartaanval, beroerte.
  • Koors.
  • Akute purulente prosesse in die liggaam.
  • Outo-immuun siektes in die akute stadium.
  • Lae bloedstolling.
  • Individuele onverdraagsaamheid teenoor die komponente van die mengsel.

Hoe om gemmerwortel te kies?

Om die mengsel voor te berei, word dit aanbeveel om die gemmerwortel uit 'n vars oes te berei.

Dit moet dig, ferm, effens droog wees, melk-room versadigde kleur, sonder skade. Poeier, sap en gemmerolie in die voorbereiding van mengsels gebruik nie.

Hoe om te kook en te neem?

Oorweeg 'n paar eenvoudige resepte vir die voorbereiding van hierdie instrument en vind uit hoe om dit behoorlik te drink en waarom dit nodig is, asook wanneer dit beter is om dit te neem - voor etes of na.

Om gesondheid met griep te bevorder

Bestanddeel lys.

  • 200 g gemmerwortel.
  • 150 ml blom vloeibare heuning.
  • 1 hele suurlemoen.

voorbereiding.

  1. Rol die gemmerwortel deur die vleissnit, sonder om die sap wat verskyn, te druk.
  2. Rooster die hele suurlemoen, saam met die bene en sest.
  3. Meng suurlemoen en gemmer, gooi heuning oor die mengsel, meng tot glad.
  4. Plaas in 'n glashouer met 'n lugdigte deksel in die yskas.

Toepassing en behandeling. Binne, 2 eetlepels 3 keer per dag vir 'n halfuur voor etes, kan jy 'n klein hoeveelheid water drink. Moenie snags gebruik nie. Kursus 7 dae.

Ons bied 'n video resep vir die voorbereiding van gemmer, heuning en suurlemoensap om immuniteit te verbeter:

Van giftigheid

Bestanddeel lys.

  • 150 g gemmerwortel.
  • 200 gram suurlemoen (2 stukke).
  • 400 ml vloeibare nie-gekonfijte heuning.

voorbereiding.

  1. Was suurlemoene en gooi kokende water vir 15 minute, sny dan in skywe en maalvleis saam met die skil en bene.
  2. Gember spoel, maak en kap in 'n blender of vleissnit twee keer tot 'n homogene konsekwentheid.
  3. Meng gemmer en suurlemoen, laat vir 'n halfuur.
  4. Gooi die mengsel met heuning, roer vir 5-7 minute.
  5. Giet die mengsel in 'n lugdigte houer en stoor dit in 'n koel plek.
Toepassing en behandeling. Binne, op 30 ml meng daagliks tot 4 keer per dag by 'n aanval van giftigheid. Die kursus is nie meer as 20 dae nie. Na 'n 5-dag pouse kan jy die kursus herhaal.

Vir sterkte

Bestanddeel lys.

  • 600 ml bokwiet verdikte heuning.
  • 100 gram gemmerwortel.
  • 50 gram vars suurlemoensap.

voorbereiding.

  1. Spoel die suurlemoen af ​​en kook dit vir 5-10 minute.
  2. Sny die suurlemoen in klein stukkies en verwyder die bene.
  3. Gemmer spoel, sny in stukkies en meng met suurlemoen.
  4. Meng die mengsel in 'n blender totdat dit glad is.
  5. Gooi die mengsel met heuning en laat 1 uur in 'n koel plek plaas, meng dan deeglik en plaas dit in 'n lugdigte houer.

Toepassing en behandeling. Binne, 50 gram van die mengsel een keer 'n dag, een uur na die hoofmaaltyd. Moenie drink nie, moenie met ander kos meng nie. Die kursus is 20 dae.

verslanking

Bestanddeel lys.

  • 120 gram suurlemoensap;
  • 120 gram vars gemmerwortel;
  • 200 ml heuning.

voorbereiding.

  1. Skil en suurlemoen lem.
  2. Meng suurlemoen met gekerfde gemmerwortel.
  3. Twee keer deur 'n vleissnit, sonder om die vrygestelde sap te verwyder.
  4. Verhit, maar moenie kook nie.
  5. Giet heuning en verkoel vir 10-12 ure.
Toepassing en behandeling. Binne, 1 teelepel 3 keer per dag vir 20 minute voor etes. Jy kan 'n bietjie water drink. Her meng die mengsel is nie warm nie. 'N kursus van 30 dae, 'n breek 1 week, indien nodig, 'n herhaalde kursus.

Ons bied 'n video resep vir die maak van gemmer, heuning en suurlemoen vir gewigsverlies:

Vir die tiroïedklier

Bestanddeel lys.

  • 400 g vars gemmer;
  • 3 suurlemoene (350 gram);
  • 200 g vloeibare heuning;
  • 5 g kaneelpoeier.

voorbereiding.

  1. Spoel suurlemoene, kap saam met die skil.
  2. Spoel gemmer en sny in dun skywe.
  3. Gemmer en suurlemoenmengsel, maal in 'n vleissnit, verwyder die geskeerde sap.
  4. Plaas die mengsel in 'n glashouer met 'n stywe deksel en gooi warm heuning, voeg kaneel by.
  5. Voeg die mengsel vir 1 week in die yskas by.

Toepassing en behandeling. Binne, 50 gram van die mengsel 2 keer per dag in die eerste helfte van die dag, ongeag etes. Moenie gelyktydig met dwelms gebruik nie. Die kursus is 30 dae.

Uit cholesterol

Bestanddeel lys.

  • 100 g gemmerwortel;
  • 400 gram suurlemoensap;
  • 400 ml dik heuning.

voorbereiding.

  1. Gember droog, sny al die besmette dele af.
  2. Suurlemoene word in 3 minute in kookwater geplaas.
  3. Meng gemmer in 'n vleissnit en gooi heuning vir 5 minute.
  4. Roer hele suurlemoen en voeg by mengsel.
  5. Dring aan op 'n koue plek vir 10 dae.

Toepassing en behandeling. Binne, 1 eetlepel na elke ete of met etes. Die kursus is 40 dae.

Drink om metabolisme te normaliseer

Bestanddeel lys.

  • 100 g gemmer;
  • 50 gram suurlemoen;
  • 30 ml vloeibare heuning;
  • 5 g borriepoeier.

voorbereiding.

  1. Gemmerspoel, skoon, in stukkies gesny.
  2. Spoel die suurlemoen af ​​en sit 1 minuut lank in kokende water, maal.
  3. Meng suurlemoen en gemmer, blaai deur 'n vleissnit, bedek met borriepoeier en laat dit vir 'n halfuur.
  4. Giet heuning oor die mengsel en meng tot glad.
Toepassing en behandeling. Binne, 1 keer per dag, een teelepel van die mengsel met 100 ml warm water of tee, 'n halfuur voor die hoofmaaltyd. Die kursus is 20 dae.

Van seer keel

Bestanddeel lys.

  • 300 g gemmer;
  • 125 ml heuning;
  • 1 suurlemoen;
  • 50 gram groen knoffel.

voorbereiding.

  1. Skil gemberwortel en sny dit in klein stukkies.
  2. Spoel suurlemoen, sny, verwyder bene.
  3. Spoel knoffelgroente en kap in dun stroke.
  4. Meng die knoffel, gemmer en suurlemoensap, blaai in 'n blender tot 'n gladde romige konsekwentheid, verwyder die sap.
  5. Giet heuningmengsel.
  6. Verkoel vir 4 uur.

Aansoek en kursus. Binne, op 1 teelepel 5 keer per dag, ongeag etes. Drink 'n klein hoeveelheid water. Kursus 1 week.

Resep vir kinders

Bestanddeel lys.

  • 100 gram suurlemoensap;
  • 50 gram vars gemmer;
  • 100 ml heuning;
  • 50 ml rooskoolstroop.

voorbereiding.

  1. Gemberwortel skoongemaak en gerasper.
  2. Skil die suurlemoen af ​​en skil, kap in klein stukkies.
  3. Meng gerasperde gemmer en suurlemoen, herleef in 'n blender.
  4. Giet die mengsel met rooskoolstroop en heuning, roer vir 5 minute.
  5. Sit in die yskas.
Toepassing en behandeling. Binne, en 1 eetlepel in die eerste helfte van die dag, drink 1 glas warm water. Die kursus is 15 dae.

Ons bied 'n video resep vir die maak van gemmer, heuning en suurlemoen samestelling vir kinders:

Moontlike newe-effekte

  • Oggend bitterheid in die mond.
  • Rooiheid van die vel van die boonste helfte van die liggaam.
  • Verhoogde sweet.
  • Korttermyn koors.
  • 'N Kort loopneus is moontlik onmiddellik na die mengsel (binne 5-10 minute).
  • Irritasie van slymvliese (hoes, sooibrand, koors in die epigastriese streek).
  • Verlaging of verhoging van bloeddruk.

Gemmer-heuning-suurlemoenmengsel is 'n ryk bron van vitamiene. en bruikbare biologies aktiewe stowwe wat 'n voordelige uitwerking op menslike metabolisme het. Daar is baie maniere en variasies van die voorbereiding van die mengsel, wat immuniteit in die koue seisoen sal ondersteun, help om 'n verkoue te hanteer, geheue, aandag en hulp te verbeter om die tekens van hipovitaminose te oorkom.

Kyk na die video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (April 2025).

Interessante Artikels