Resepte vir die gebruik van gesonde gemmer is lank reeds bekend. Hulle word gekenmerk deur die gemak van voorbereiding en buitengewone genesende krag.
Soet heuning, wat bykomend tot die brandende speserye gebruik word, help om die smaak te versag, asook die aantal nuttige spoorelemente wanneer dit ingeneem word.
Die artikel beskryf in detail en beskikbaar oor die voordelige eienskappe van heuning-gemmermengsels en kontraindikasies vir gebruik, asook waarom hulle drankies van hierdie produkte drink en hoe hulle help met verskeie siektes.
Die chemiese samestelling van produkte
Heuning-gemmermengsel voorberei in ongeveer 1: 1 verhouding bevat:
- Kalorieë: 192 kcal;
- koolhidraat: 50 gram;
- proteïene: 1 gram;
- vet: 0 gram.
Daarbenewens bevat gemmer kalium (415 mg), magnesium (43 mg), natrium (13 mg), vitamiene soos kalsium (16 mg) en vitamien C (5 mg). Essensiële olies is teenwoordig in die samestelling, sowel as 'n spesiale stof gingerol, wat dit 'n kenmerkende skerp smaak gee.
Die voordele
Wat is bruikbare mengsel?
- Verbeter immuniteit, weerstand teen infeksies.
- Versnelling van vertering, stimulering van die vorming van maagsap.
- Normalisering van bloedsirkulasie; verdunning van dik bloed; vaartuigversterking; verlaging van cholesterol; voorkoming van trombose, aterosklerose.
- Stimulasie van geestelike en fisiese aktiwiteit.
- Versnelling van metabolisme, verbetering van die tiroïedklier, help om gewig te verloor.
- Vermindering van pynsimptome (insluitende hoofpyn, artritispyn, artritis, tandpyn).
- Voorkoming van tandheelkundige siektes.
- Voorkoming van kanker.
Wat is die skade?
As dit vir 'n lang tyd gebruik word, kan dit in groot hoeveelhede veroorsaak:
- irritasie van die slymvlies van die slukderm en maag, verergering van gastritis, maagsere;
- slaapstoornisse, moeite om aan die slaap te raak;
- pruritus en uitslag.
kontra
Vir gemmer:
- siektes van die spysverteringskanaal in die akute stadium (akute gastritis, peptiese ulkus, kolitis);
- neiging tot swaar bloeding;
- laat swangerskap;
- Gesteentes (omdat dit choleretiese eienskappe het).
Vir heuning:
- bye allergie;
- diabetes mellitus.
Hoe om gemmerwortel vir kook te kies?
Vir behandeling is dit beter om vars gemmerwortel te kies. Dit is maklik om te onderskei in voorkoms: dit is stewig aan die raak, sonder duike, die oppervlak is plat en glad. Voordat jy resepte maak, moet gemmerwortel gewas word, dan lig die vel saggies af.
Vir maalwerk is dit beter om 'n fyn rasper te gebruik. Vars gemmer word tot twee maande in 'n yskas in 'n glas gestoor.
Stap-vir-stap instruksies: hoe om te kook en hoe om aansoek te doen?
Om die immuunstelsel te versterk
Die voedingsmengsel versnel die metabolisme, verbeter immuniteit, en normaliseer ook bloeddruk en cholesterolvlakke. Dit word aanbeveel om gedurende die herfs-winterperiode verskeie kere te behandel.
Bestanddeel lys:
gerasperde gemmer - 200 gram;- heuning - 1 eetlepel;
- suurlemoensap - 1 eetlepel;
- Appelasyn - 1 eetlepel;
- knoffel - 1 kruidnagel.
gerasperde gemmer - 200 gram;voorbereiding:
- Rooster gemmer op 'n fyn rasper.
- Skil en knip die knoffel.
- Druk suurlemoensap (jy kan die vrugte net met jou hande druk).
- Voeg die oorblywende bestanddele by en meng.
- Plaas die mengsel oor na 'n glasbak en hou dit nie meer as 4-5 dae in die yskas nie.
Kursus van behandeling: Neem 2 keer per dag (voor ontbyt en middagete) 1 teelepel per week. Na 2-3 weke kan jy die kursus herhaal.
As 'n choleretiese middel
Jy kan 'n eenvoudige choleretiese infusie van gemmer en heuning maak.
Bestanddeel lys:
- gekookte water - 1 koppie;
- gerasperde gemmerwortel - 3 eetlepels;
- vloeibare heuning - 1-2 teelepels.
voorbereiding:
- Kook die water.
- Gekapte gemmer gooi 'n glas warm water, bedek en laat vir 15-30 minute inmeng.
- U kan die infusie in 'n termos voorberei.
- Stroop die klaar medisyne en los die heuning daarin.
Toelatings kursus: Neem 1 eetlepel in die oggend 'n halfuur voor ontbyt. Na 'n twee weke kursus, neem 'n breek vir 2-3 weke.
aan diarree
Gemmertee met heuning verminder derm spasmas, elimineer diarree en help inflammasie in die spysverteringskanaal verminder. Hierdie drankie kan selfs aan kinders gegee word.
bestanddele:
- water - 1 koppie;
- gerasperde gemmerwortel - 1 eetlepel;
- heuning - 1 teelepel.
Hoe om te kook:
- Voeg gemmer by kookwater en kook n bietjie.
- Vir 'n kind word die dosering gemmer verminder tot 1 teelepel.
- Wanneer die tee afgekoel het, roer die heuning daarin.
Kursus van behandeling: Gingertee kan 'n paar keer warm gedurende die dag geneem word totdat vloeibare stoel verdwyn.
Van bloedklonte
Gemmer en heuning dun die bloed, dra by tot die voorkoming van spatare. Om die vorming van bloedklonte te voorkom, kan jy 'n heuning-gemmermengsel voorberei.
bestanddele:
- gerasperde gemmer - 200-300 gram;
- vloeibare heuning - 1 kg.
Hoe om te kook? Meng gemmer en heuning, plaas in 'n glaspot en stoor in die yskas.
Hoe om te neem? Neem 1 teelepel 3 keer per dag voor etes. Die kursus kan vir 2-3 maande voortgesit word. Neem dan 'n breek vir 2-3 weke en gaan voort met die kursus.
Tydens menstruasie
Tydens menstruasie kan klassieke gemmertee met heuning gebruik word om pyn te verlig, spierspasmas te verminder en ook hormonale vlakke in die algemeen te normaliseer.
Bestanddele lys vir 1 liter suiwer water:
- gerasperde gemmer - 1 eetlepel;
- blare van kruisement, suurlemoenbalsem;
- Kamilleblomme - 1 eetlepel van die versameling of een kruie;
- heuning - om te proe.
voorbereiding:
- Brew in die aand in 'n termo-medisinale kruie en gemmer.
- Smeer die oggend 'n bietjie by en voeg heuning by die smaak.
Hoe om te neem: Al die tee wat jy moet drink gedurende die dag. U kan voortgaan om gedurende die hele menstruasieperiode te ontvang.
Met 'n verkoue
By virussiektes is dit nodig om die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word, te verhoog. Dokters beveel aan om net water te drink, maar jy kan jou dieet met 'n lekker en gesonde drank diversifiseer.
Masala-tee is 'n tradisionele Indiese tee gemaak van speserye en kruie. Met gereelde gebruik, verhoog dit immuniteit, bevorder vinnige herstel van verkoue.
Bestanddeel lys:
- blaar swart tee - 3 teelepels;
- volle melk - 2 glase;
- drinkwater - 1 koppie;
- gerasperde gemmerwortel - 1-2 teelepels;
- heuning - 1-2 teelepels;
- speserye (kaneel, neutmuskaat, naeltjies, kardemom) - na smaak.
Drink resep:
- Meng melk en water en kook in 'n kastrol.
- Giet swart tee en kook vir lae hitte vir 5-10 minute.
- Voeg gemmer en speserye by.
- Haal uit die hitte en laat dit toe totdat dit koel is.
- Wanneer die drank effens warm word, los die heuning daarin.
Hoe om te neem? Jy kan hierdie tee 'n paar keer per dag deur die hele koue periode drink. Om virale infeksies te voorkom, drink elke dag of elke ander dag 'n warm drankie.
Vir siektes van die mondholte
Vir tandpyn, seer keel, hoes, en die teenwoordigheid van maagsere in die mond, kan jy 'n gemmerspoel gebruik.
bestanddele:
- gerasperde gemmer sap - 1 eetlepel;
- skoon drinkwater - 1 koppie;
- vloeibare heuning - 1-2 teelepels.
Hoe om te kook? Meng gemmer sap en heuning in 'n glas warm water.
Hoe om aansoek te doen? Gebruik die voorbereide oplossing om die mond minstens drie keer per dag na maaltye te spoel. Die laaste spoel word verkieslik snags nag na die tand uitgeborsel. Duur van gebruik word individueel bepaal. Gewoonlik vind verbetering na 2-3 dae plaas.
Moontlike newe-effekte van gebruik
- 'N Bitter gevoel en brand in die mond.
- 'N effense toename in hartklop, rooiheid van die vel, verhoogde sweet, 'n effense toename in liggaamstemperatuur.
- Sensasie van brand en pyn in die maag en ingewande.
Dit is nodig om in ag te neem dat heuning-gemmermengsels en -drankies geneem word sonder om die aangeduide dosisse te oorskry. Daarbenewens vervang hierdie resepte nie die aanstelling van 'n dokter nie, maar vul hulle slegs by.
So, die unieke eienskappe van heuning en gemmer maak hulle 'n regte natuurlike middel en 'n effektiewe manier om baie kwale te voorkom. Wanneer dit gebruik word, is dit belangrik om nie die dosis te oorskry nie, dan sal hulle slegs voordeel trek.
