Seldery

Die voordele van seldery vir mans

Die bekende tuinkelder seldery (blaar, stam en wortel) is al lank gebruik om nie net smaak te gee en die smaak van geregte te verbeter nie, maar ook in folk en tradisionele medisyne, naamlik as 'n middel om die seksuele aktiwiteit van mans te verbeter. Die artikel sal vertel oor die genesende eienskappe en hoe om hierdie wonderlike groente te gebruik.

Vitamien samestelling

Hieronder is die chemiese samestelling en energiewaarde van seldery per 100 g eetbare produk ooreenkomstig die handboek oor die chemiese samestelling van voedselprodukte (I. Skurikhin M.).

Energie (voedsel) waarde van blaar- en wortelplante (tussen hakies):

  • kalorie-inhoud - 13 (34) kcal;
  • proteïene - 0,9 (1,3) g;
  • vette - 0.1 (0.3) g;
  • koolhidrate - 2.1 (6.5) g;
  • dieetvesel - 1.8 (3.1) g;
  • organiese sure - 0,1 (0,1) g;
  • water - 94 (87,7) g;
  • onversadigde vetsure - 0,1 (0,1) g;
  • mono- en disakkariede - 2,0 (5,5) g;
  • stysel - 0,1 (1,0) g;
  • as - 1,0 (1.0) g;
  • versadigde vetsure - 0.42 (0.1) g.

Makro-elemente:

  • kalsium Sa - 72 (63) mg;
  • Mg Mg - 50 (33) mg;
  • Natrium Na - 200 (77) mg;
  • kalium K - 430 (393) mg;
  • P - 77 fosfor (27) mg.

Spoorelemente:

  • Fe yster - 1,3 (0,5) mg;
  • aluminium Al - 129,8 (131,7) μg;
  • boor B - 72,2 (42,2) μg;
  • Vanadium V - 24,2 (11,3) μg;
  • jodium I - 7.5 (0.4) μg;
  • Co kobalt - 0,86 (1,8) μg;
  • Li Li - 8.2 (21.2) μg;
  • Mo molibdeen - 5.4 (4) μg;
  • Ni nikkel - 14 (2.6) μg;
  • rubidium Rb - 153 (163) μg;
  • selenium Se - 0.4 (0.7) μg;
  • strontium Sr - 69 mcg;
  • fluoor F - 4 (4) μg;
  • Kr chroom - 2.1 (2.4) μg;
  • Zn Zn - 0,13 (0,33) mg;
  • Cu Cu - 35 (70) μg;
  • mangaan Mn - 0,103 (0,158) mg.

Ons raai u aan om te lees oor die gebruik en gebruik van seldery.

vitamiene:

  • Vitamien PP - 0,4 (0,9) mg;
  • beta karoteen - 4500 (10) mcg;
  • Vitamien A - 750 (3.0) mcg;
  • Vitamien B1 (tiamien) - 0,02 (0,03) mg;
  • Vitamien B2 (riboflavin) - 0.1 (0.06) mg;
  • Vitamien B5 (Pantotensuur) - 0.246 (0.4) mg;
  • Vitamien B6 (piridoksien) - 0,08 (0,15) mg;
  • Vitamien B9 (foliensuur) - 21 (7) mcg;
  • Vitamien C - 38,0 (8,0) mg;
  • Vitamien E - 0.5 (0.5) mg;
  • Vitamien H (Biotien) - 0,65 (0,1) μg;
  • vitamien K (phylloquinone) - 29,3 (41) mcg;
  • Vitamien PP (niacien ekwivalent) - 0.4 (0.9) mg.

Die voordele van seldery vir mans

Op grond van die voedingswaarde van die wortel, beveel medisyne aan dat hierdie groente deur mans gebruik word as 'n middel waarvan die voordelige eienskappe sal help om algemene gesondheid te verbeter en die probleme van seksuele impotensie te hanteer:

  • verbeter bloedsomloop - vaskulêre gesondheid word nie net geassosieer met sterkte nie, maar ook met die gesondheid van die liggaam as geheel;
  • verander en herstel die balans van hormonale vlakke - Die sekresie van geslagshormone verminder met ouderdom met 1-1.5% per jaar;
  • verhoog die produksie van testosteroon en sy hoofproduk van die metabolisme van androsteroon - hulle getal is direk verwant aan die sterkte en die lewensiklus van spermatozoa;
  • 'n natuurlike antioksidant wees seldery is in staat om veroudering en manifestasies van prostatitis, adenoom, ontsteking van die urienweg te bestrywat baie belangrik is vir die sterkte van mans ouer as 40;
  • aktiveer die sintese van die hormoon androstenoonwat vrygestel word in die vorm van 'n feromoon wat vroue stimuleer;
  • versterk die immuunstelsel - dien as die voorkoming van inflammasie van die urinêre stelsel en manlike geslagsorgane.

Weet jy? Daar is 'n baie belowende verskeidenheid gemaalde seldery om sterkte te verbeter, wat Men's Valor genoem word.

Kontraindikasies en skade

Soos met enige produk wat as 'n terapeutiese middel gebruik word, het seldery kontraindikasies vir die neem van:

  • verhoogde suurheid van die maag;
  • spatare en tromboflebitis;
  • hipertensie;
  • komplikasie en verergering van chroniese siektes;
  • Urolithiasis;
  • akute en chroniese siektes van die spysverteringskanaal;
  • ontwrigting van die galblaas en pankreas;
  • ouderdom;
  • allergiese reaksies.

Ten spyte van die lang lys van kontraindikasies, kan die groente aansienlike voordele met sorgvuldige gebruik onder toesig van spesialiste bring en deeglike aandag gee aan die manifestasies van sy eie liggaam.

Hoe seldery gebruik om die sterkte te verhoog

Veranderinge in hormonale vlakke by mans kom voor by die bereiking van die middel- en ouer ouderdomme weens die veroudering van die liggaam, die vermindering van die intensiteit van die werk van die organe wat verantwoordelik is vir die sintese van androgenen, en onbehoorlike lewenstyl.

Dit lei tot 'n tekort aan testosteroon, waarop erektiele funksie, libido en spiertonus afhang. In 'n poging om die sterkte te versterk, soek mans na resepte in tradisionele en volksgeneeskunde. Seldery is 'n produk wat testosteroonproduksie beïnvloed.

Dit is belangrik! Die genesende eienskappe van selderwortel in terme van hul effek op seksuele funksie is nie minderwaardig aan die ginsengwortel nie.

Wortel- en gestalkte spesies van hierdie plant word beskou as die mees waardevolle vir manlike aktiwiteit en bevat die maksimum vlak van voedingstowwe.

Jy kan seldery as rou eet, twee keer per dag drink, 50 g vars sap voor etes en as bestanddeel in ander geregte. Groente voeg by produkte wat ook aanbeveel word vir potensiering, byvoorbeeld vir seekos, veral die effek verhoog.

Video: Seldery - 'n volk remedie vir sterkte

Nuttige resepte vir gebruik

Die mees waardevolle dele van die plant - die wortel en blare - kan in verskillende variasies gebruik word volgens die begeerte en smaak, maar beter vars. Hiervan kan jy slaaie, sappe, cocktails, smoothies en tinkture maak, en jy kan die smaak met bykomende produkte verbeter.

Nie-alkoholiese infusie

Diegene wat alkohol aangedui het, kan die infusie van groente op die water gebruik (nie-alkoholies).

Jy sal nodig hê:

  • 2 eetlepels. l. (met 'n heuwel) fyngekapte selderwortel;
  • 0.5 liter koue water.

Dring daarop aan dat jy 5-6 uur nodig het, neem 80-100 ml 3 keer per dag voor etes.

Jy kan die sap van die blare, stamme en wortels gebruik. Om die skerp smaak van die sap uit te skakel, word dit gemeng met ander groente- of sitrusvrugtesappe. Jy kan met heuning versoet. 50 ml sap 3 keer per dag is 'n voldoende hoeveelheid verbruik.

Universele infusie van seldery

Alkohol tinktuur word op wodka, alkohol of maanshine gemaak. So 'n drankie, benewens die verbetering van sterkte, kan gebruik word in kardiovaskulêre siektes, as 'n vasodilator, sowel as om die immuunstelsel te versterk.

Dit is belangrik! Behandeling met seldery alkohol tinktuur volgens enige resep moet nie langer as 1 maand duur nie. Dan moet jy 2 weke lank breek.

bestanddele:

  • selderystingels - 500-600 g;
  • gemmer (vars wortel) - 50 g;
  • knoffel - 3 knoffelhuisies;
  • warm peper (pod) - 15-20 g;
  • alkohol (45-50 °) - 1.5 liter.

Fyngekapte bestanddele moet in 'n pot geplaas word en vir 2-3 dae in 'n donker koel plek en nog 'n week in die yskas aangedring word. Strook voor gebruik. Vir terapeutiese doeleindes is dit genoeg om 30 ml snags te drink.

Die kleur en smaak van die drank blyk wonderlik te wees - dit kan selfs op 'n feestafel bedien word.

Nog 'n eenvoudige resep waarvoor jy sal moet:

  • 1 wortel;
  • twee groen stingels;
  • 1 liter wodka.
Voeg 5 dae in, drink 30 ml 1 keer per dag.

Dit is belangrik! Bestanddele vir alkoholiese infusies beter fyngekap, nie met behulp van 'n blender nie. Dit sal dus makliker wees om die finale produk te filter. Koek kan hergebruik word.

Vitaminsalade

Vitaminsalades en ander geregte wat aanbeveel word vir mans om manlike sterkte te verhoog, is maklik om voor te berei en is beskikbaar in samestelling - selfs 'n man wat ver van kook is, kan die kooktegniek hanteer.

Heeltemal eenvoudig en na ons mening word die lekkerste kookmetodes hieronder aangebied:

  1. Selderwortel, wortels, raap. Rooster die bestanddele, geur met groente-olie, sout, suurlemoensap. Sluit die gereg 3 keer per week in die dieet in.
  2. Die perfekte vitamienkombinasie word verkry deur rou selderwortel by gekookte seekos te voeg, gekap op 'n rasper, gekruid met suurlemoensap.
  3. 'N goeie toevoeging tot die hoofgeregte sal geurmiddels wees - groen pesto. Om dit te doen, maal seldery met pietersielie, knoffel, neute. Om te proe, kan jy met olyfolie, peper, sout spoel.
  4. Gladdes word voorberei van stamseldery met 'n verskeidenheid bestanddele, wat ook aanbeveel word om potensie te verhoog (piesang, oranje, tamatie, avokado). Dit is slegs nodig om in ag te neem dat seldery die hoofbestanddeel moet wees. Smoothies word voorberei met behulp van 'n blender en geur met heuning, sout of peper.

Anders as medikasie, sal die resultaat van die gebruik van seldery as 'n terapeutiese middel 2-3 weke met gereelde gebruik moet wag. Die kursus is vir langer as drie maande ontwerp met 'n verdere pouse.

Die belangrikste metodes om seldery te berg

Selderywortels is altyd kommersieel beskikbaar, daarom is dit nie dringend nodig om dit te bewaar nie.

Maar as die oes in sy eie tuin gegroei word, dan kan jy die wortels so red:

  • in hout of plastiek bokse, besprinkel met sand;
  • in plastieksakke of kosfilm;
  • in mos- of naaldsaagsels;
  • Om sy groentheid te bewaar, is dit raadsaam om dit in 'n klam lap te draai en dit in 'n sak te plaas, in die yskas te hou;
  • Vir kort stoor (tot 1 maand), sal die onderste rak van die yskas of die groentekompartement doen;
  • In 'n koue kelder kan jy die wortel tot die lente stoor, as jy die toepaslike mikroklimaatstoestande (0 ... + 2 ° C) skep en die groente sny.

Dit is belangrik! Dit is ongewens om selderwortel te vries - dit verloor sy voordelige eienskappe vir mans se gesondheid en sal slegs geskik wees as geurige geurmiddels.

Seldery kan beskou word as 'n natuurlike "Viagra." Dit is maklik en maklik om selfs vir onervare koks te kook, en die oorvloed van resepte wat beskikbaar is, sal jou toelaat om die daaglikse spyskaart te diversifiseer. Die smaak van die groente is nie almal soos mense nie, maar jy moet bewus wees van die genesende eienskappe van hierdie produk. Gereelde selderyverbruik verhoog seksuele aktiwiteit, verbeter fisiese en geestelike gesondheid.

Kyk na die video: Suspense: 100 in the Dark Lord of the Witch Doctors Devil in the Summer House (Maart 2024).