Ashwagandha plant is wyd gewild in Indië. Daaroor is ons ook bekend, in apteke kan u biologiese aktiewe toevoegings op grond daarvan koop. Maar nie almal weet van die voordele van hierdie unieke plant wat die jeug kan verleng nie, energie verhoog, reproduktiewe vermoëns verbeter, die senuweestelsel versterk.
beskrywing
Ashwagandha (Withania somnifera) - Dit is 'n lae styging (van 30 sentimeter tot 'n meter) meerjarige struik met vertakkingstingels en donkergroen blare in die vorm van 'n ovaal. Die blomme van die plant is klein wit met 'n groenagtige tint, strategies in voorkoms, lyk soos 'n klokkie met geboë blare. Die blomme is selfbestuiwing, hulle word later in rooi gevulde bessies, wat ook bedek is met 'n rooierige glinsterbeker wat op 'n flitslig lyk. 
Ashwagandha sade is geel oranje, ronde en plat, hul grootte is tot twee millimeter. Die wortels van die plant is dun, redelik glad, in staat om tot 30-40 sentimeter lank te groei. Die wortels van ashwagandas is die waardevolste komponent van hierdie plant, hulle help die menslike liggaam sterk te wees.
Weet jy? Ashwagandha word vertaal uit Sanskrit as "ruikende" (nie net as gevolg van die eienaardige reuk nie, maar ook as gevolg van die krag wat hierdie plant aan iemand kan gee).
Ashwagandas word beskou as die voorvaderlike huis van Noord-Afrika, en kan ook gevind word in die hele Irak, Wes-Indië, Noord-Amerika, die Middellandse See en die Midde-Ooste. Vir dekoratiewe doeleindes het dit in China gewild geword. Dit groei in voldoende hoeveelhede in Suider-Asië en Suidoos-Afrika.
Mediese waarde het wortels en vrugte van die plant. Daar is geen aanbevelings vir die implementering van die insameling van ashwagandas nie, maar slegs opgeleide kruiekundiges versamel die plant, wat aan die tradisies (ayurvediese) voldoen, wat die wortels blootstel om met die sap van die plant te vermeng om meer genesende eienskappe te verkry. 
Ashwagandu word gebruik om produkte met medisinale eienskappe te maak wat algemeen in die mediese praktyk voorkom. Wortelmedisyne is effektief om ontslae te raak geestesversteurings en toestande van apatie. Ashwagandha is 'n tonic remedy met impak stabiliteit, biobeskikbaar en goed geabsorbeer deur die liggaam. Dit dra by tot die konsentrasie en herstel vermoëns van geheue.
Terug in verre tye in antieke Indië, was ashwagandas geadministreer om stres, slapeloosheid, sowel as algemene gesondheidsverbetering van die liggaam te verlig.
Ashvagandas se biologiese "familielede" is datura, tabak, beladonna, henbane, petunia, brugmansia, peper, aartappels, eiervrug, tamatie, physalis en capsicum (Bulgaarse Pepper, Chili).
struktuur
Ashwagandha het 'n unieke chemiese samestelling, dit bied genoeg geleenthede vir die gebruik daarvan, asook beperkings wat verband hou met die ontvangs.
Die mees genesende deel van hierdie plant is sy die wortels - gekenmerk deur die teenwoordigheid van:
- fitosterole (bydra tot die verbetering van hormonale vlakke, word 'n struikelblok vir die ontwikkeling van probleme met die voortplantingstelsel);
- saponiene (verhoog die vatbaarheid van die liggaam vir die werking van aktiewe stowwe in die plant, voorkom die ontwikkeling van sklerose);
- Vitanolides (bydra tot die verbetering van immuniteit, verset depressie, toon 'n toniese en anti-inflammatoriese effek op die liggaam);
- vry vitiferien A (het 'n antitumor effek op die liggaam);
- aminosure: sistien, alanien, glikien, glutamienzuur, tryptofaan;
- oligosakkariede (gunstig beïnvloed die toestand van die dikderm, sy mikroflora, word gekenmerk deur eienskappe soortgelyk aan dieetvesel);
- alkaloïede (isoopletirien, anaferien, somniferien), fenoliese sure, aminosure, peptiede, lipiede, kumariene, sifindosiede;
- spoorelemente, makrovoedingstowwe.
Al hierdie komponente, wanneer dit vrygestel word in die spysverteringskanaal, is redelik maklik om te verteer, en elkeen op sy eie manier bevoordeel die menslike liggaam deur deel te neem aan belangrike lewensprosesse.
Die wortels van die plante het uniek geopenbaar kruie antibiotika, wat bydra tot die onderdrukking van die funksionering van stafilokokke, kolibakterieë, gonokokke, hemolitiese streptokokke.
Dit is belangrik! Die impak van ashwagandha op die liggaam is geleidelik en sag, jy moet nie wag vir 'n onmiddellike resultaat nie. Verbetering vind plaas met verloop van tyd as gevolg van gereelde gebruik van die dwelm.
Nuttige eienskappe
As gevolg van sy genesende eienskappe, Ashwaganda bevorder:
- verdowing;
- beheer van die hoeveelheid estrogeen;
- normalisering van die hoeveelheid androgenen;
- regulering van biochemiese prosesse;
- verhoog hemoglobien;
- die verwydering van die "slegte" cholesterol;
- versterk gewrigte en bene;
- hormoonproduksie;
- verwydering van inflammatoriese prosesse;
- toniese effek;
- voorkoming van aterosklerose;
- wondgenesing;
- die onderdrukking van die werking van bakterieë;
- stop die ontwikkeling van onkologiese prosesse;
- stabilisering van die senuweestelsel;
- breinwerk verbeter, breinmetabolisme verbeter;
- verbetering van bui;
- verhoog energie-reserwes in die liggaam;
- ontslae te raak van slapeloosheid;
- verbeter slaapkwaliteit;
- verligting van moegheid;
- verhoog veerkragtigheid in stresvolle situasies;
- immuniteits stimulasie;
- verjonging van die liggaam;
- verhoog uithouvermoë;
- ontwikkeling en versterking van spiere;
- herstel na 'n ernstige siekte.
Heath, oregano, akoniet, steenkool sigbaar en pers, hondelhout, roosmaryn, arnica, lelie van die vallei, viburnum, bosloos, lemongras, marjolein, Kurilete, maagdink, het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel.
Ashwagandha sal studente tydens sessies help, mense wat hard werk, met 'n beduidende fisiese inspanning. Voorbereidings wat daarop gebaseer is, word aanbeveel vir gebruik, sowel vir die doel van die behandeling as vir voorkomende maatreëls.
Dit is belangrik! Ashwagandha kan help om tabakverslawing te vergeet. Dit word gebruik in samewerking met ander middele om dwelmverslawing te bekamp.
aansoek
Ashwagandha en dwelms wat daarop gebaseer is, is redelik gewild in tradisionele medisyne. Dit word aanbeveel vir:
- probleme met die kardiovaskulêre stelsel (help stabiliseer bloeddruk, normaliseer hartritme, verminder die risiko van koronêre hartsiekte, voorkom kardiovaskulêre siektes);
- swamme (gebruik in komplekse antifungale behandeling van candidiasis);
- siektes van die brongi en longe, tuberkulose (versterk die immuunstelsel, effektief en vinnig ontruim die respiratoriese organe van slym);
- siektes van die vroulike voortplantingstelsel (vir die behandeling van siektes in die menstruele siklus, onvrugbaarheid in kombinasie met medikasie, die verbetering van die effek van dwelms en die moontlikheid om hul dosisse te verminder sonder om die resultate van behandeling, voorkoming van fibroïede en mastopatie in die gedrang te bring);
- seksuele impotensie by mans (afkooksels van die wortel verhoog die aktiwiteit van sperma, verhoog die moontlikheid van bevrugting, help met die behandeling van prostatitis);
- herstel na ernstige siekte, operasie.
Vir diegene wat besluit om die helende eienskappe van ashwagandy in praktyk te bring, moet jy van die nuanses kennis maak van die gebruik van fondse wat daarop gebaseer is. Byvoorbeeld, in die akute stadium van virusinfeksies, sal die dwelm nie voordelig wees nie, en om die siekte te herstel, is ashwagand meer as welkom. Sy is in staat om vinnig terug te keer en die bestee kragte te versterk.
Assists vir vroue se gesondheid is hartige, viburnum, swart framboos, framboos blare, bokwiet, broccoli, pampoen. Pietersielie, okkerneute, wortels, peperwortel, spinasie, swart radyse, ginseng is nuttig vir mans.
Ashwagandy ontvang verloop van twee weke. Dit word in die vorm van afkooksels, poeiers, in melk, tablette, geroer. Vir die doel van doeltreffender behandeling word fytoterapeutiese fooie gebruik, wat saam met ashwagandha ander medisinale kruie insluit.
Harm en kontraindikasies
Ashwagandha is 'n buitengewoon bruikbare plant wat ook sekere kontraindikasies het. Daarom moet u al die positiewe en moontlike negatiewe punte weeg voordat u die ontvangs begin. 
Met oordosis en langtermynadministrasie is moontlik:
- gevoel van depressie en apatie;
- konstante onwilligheid om in die oggend op te staan, ongeag die hoeveelheid en kwaliteit van slaap;
- stadige en stadige reaksie;
- gebrek aan vitaliteit;
- braking, spysvertering.
As die ontvangs van fondse op grond van ashvagandy nie beheer word nie, kan die negatiewe gevolge van die ontvangs slegs vererger word. Daarom word dit aanbeveel om sulke preparate met ander kos bymiddels te kombineer en nie die aanbevole dosis te oorskry nie.
Ayurveda is 'n stelsel van tradisionele medisyne in Indië, 'n land wat as die geboorteplek van speserye beskou kan word. Volgens Ayurveda, die lys van speserye wat verpligtend is om te gebruik, sluit borrie, gemmer, koljander, fenugreek en komyn in.
Kontraindikasies vir die neem van ashwagandha is:
- die voorkoms van allergiese reaksies;
- kinders se ouderdom;
- die tydperk van swangerskap en laktasie;
- die teenwoordigheid van 'n maagseer;
- skildklier disfunksie;
- patologiese prosesse in die interne organe;
- verhoogde intrakraniale druk;
- onverenigbaarheid met sommige ander dwelms.
Weet jy? In Ayurveda is die teorie van die vyf elemente, waarvan alles wat ons omring, insluitend onsself, oorheers. Hierdie elemente is lug, water, aarde, vuur en eter.
Ashwagandha is regtig effektief. Sy het erkenning in baie lande regoor die wêreld verdien. Die omvang van aanduidings vir die ontvangs van fondse wat daarop gebaseer is, is redelik wyd, hoewel daar nadele is wat dit versigtig maak. Maar dit moet onthou word dat enige produk wat deur die mens geëet word, korrek gebruik word, is voordelig, en as dit verwaarloos word, kan dit skadelik wees.
