Geen ander groente kan spog met so 'n wye verskeidenheid spesies soos kool. Wit, rooi, Peking, Broccoli - en dit is nie die hele lys nie.
Ten spyte van die baie voordelige eienskappe, kan kool skadelik wees, veral vir jong kinders. In die besonder, baie ouers is bang vir wit kool, wat veroorsaak dat swelling van die ingewande by kinders. Kom ons probeer om al die voor- en nadele van die gebruik van hierdie oes uit te sorteer en te sien wanneer die kinders hierdie groente kan begin gee.
Hoekom is dit die moeite werd om die gebruik van hierdie groente-kinders te beperk?
"Daar is medisyne in 'n lepel, gif in 'n koppie." Hierdie beroemde verklaring geld nie net vir mediese voorbereidings nie, maar ook op 'n sekere manier vir produkte. Wat nuttig kan wees in klein dosisse sal skadelik wees indien dit misbruik word.
Kinders se liggaam is veral sensitief vir verskeie stimuli. In die eerste lewensjare moet jy die teenwoordigheid van kool in die dieet noukeurig oorweeg, want dit:
- Wanneer dit in groot hoeveelhede gebruik word, lei dit tot abdominale pyn, winderigheid en probleme met die stoel (soos hardlywigheid en diarree).
- Die growwe vesel wat in kool voorkom, kan die slymvlies van die spysverteringskanaal (GIT) irriteer, wat lei tot afwykings in die spysverteringstelsel.
- Kan allergieë veroorsaak. Die risiko van hierdie probleem is minimaal, maar dit kan ook nie uitgesluit word nie. 'N hoë inhoud van histamien kan 'n pseudo-allergiese reaksie uitlok wanneer allergie simptome voorkom.
Wanneer word dit toegelaat om te gee?
Ons het geleidelik na 'n baie belangrike vraag gegaan - hoe oud kan hierdie kind aan 'n kind gegee word. In die dieet van kinders moet kool nie vroeër as ses maande van die lewe voorkom nie. Die optimale ouderdom is 5 maande indien die baba met mengsels gevoer word, en 6 maande vir die babas wat deur hul moeders gevoer word.
Witkool is beter om die kind te gee na die kleur en Spruitjies (ongeveer 7-8 maande). Dit is ook die moeite werd om die kind te "verkondig" met ander groente - courgette, wortels, pampoen, aartappels.
Kinders word streng aanbeveel om gebraaide kool te gee. Werk dus vir jou kind om hierdie groente vir 'n paar te kook of te bak. Jy kan dit ook kook, insluitend voeg dit by sop, borscht of groentepot.
Wat varskool betref, kan dit nie vroeër as 3 jaar in die baba se dieet ingevoer word nie. Terselfdertyd moet die kind nie probleme met die spysverteringskanaal hê nie (dit beteken siektes soos gastritis en pankreatitis). Dit is ook die moeite werd om die kind te leer om koud versigtig te kou, sonder om dit in groot stukkies te sluk.
Dit is belangrik! Toegewy aan liefhebbers van koolstam. Dit is streng verbode vir kinders om dit te eet, aangesien verskeie skadelike verbindings in die stingel kan ophoop wanneer die kool rypword.
Soorte groente en die ouderdom waarop dit kan begin gebruik
broccoli
Die eerste voeding van die baba met kool word gemaak om met broccoli te begin. Hierdie verteenwoordiger is die mees onskadelike vir die krummels van die liggaam. Sulke kool veroorsaak amper nooit kolik of winderigheid in 'n kind nie. Terselfdertyd bevat broccoli ongeveer 3 keer meer vitamien C en proteïen as in album. Mammas moet hul baba met hierdie tipe kool ken, en pas hom dan net aan ander. Maar in die geval van hierdie groente moet nie ywerig wees nie.
kool
Die gewildste en mees algemene soort kool in ons samelewing. Van watter ouderdom gee hulle witkool aan kinders? Soos reeds genoem, kan dit nie in die dieet van 'n kind tot 7-8 maande betree word nie en sonder om eers ander groente in die dieet in te voer. Witkool moet eers gebruik word as 'n toevoeging tot groentemuurse van ander bestanddele.
Aanbeveling. Kyk noukeurig na hoe die baba se liggaam op die kool reageer. In sulke gevalle is hierdie groente op tyd om te kanselleer.
Ons het reeds gesê dat witkool meteorisme en koliek in die krummels en soms selfs allergieë kan veroorsaak. Ongetwyfeld, die voordele van die gebruik van hierdie verskeidenheid is ook nogal 'n paar. In die besonder, die "klassieke" Kool bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale, vitamien U beslaan 'n spesiale plek. Dit bevat ook sellulose en pektiene, en koolsap produseer ensieme en verbeter darmmotiliteit, wat bydra tot beter vertering.
Brussel
In die dieet van die baba moet Brussel nie vroeër as 7 maande oud wees nie. Dit moet voor die album in die dieet ingevoer word, die nabye "relatiewe" waarvan dit voorkom. Spruitjies is ryk aan askorbiensuur en riboflavin (vitamien B2). Dit bevat egter ook baie vesel, wat nie die gesondheid van die baba op die beste manier kan beïnvloed nie en veroorsaak dat hy swel.
mariene
Kan seeboer deur kinders onder een jaar oud geëet word? Streng gesproke is hierdie produk nie van toepassing op groente nie en is dit glad nie kool nie. Seekale is 'n kelpvoedselproduk. En die kind moet eers in die dieet verskyn nadat hy die ouderdom van 3 bereik het, maar selfs dan moet hy in beperkte dosisse gegee word.
Seekale word die meeste waardeer as gevolg van die hoë jodiuminhoud. Dit bevat ook baie vitamiene, minerale, organiese sure en aminosure.
suur
Soos seeboerdery moet gefermenteer word na 'n kind se dieet na 3 jaar. Saurkool is hoofsaaklik 'n hoë inhoud van vitamiene B, A, askorbiensuur en minerale. Dit bevat ook baie vesel- en groenteproteïen. Wanneer dit egter voorberei word, word baie sout gebruik, wat uiters ongewens is vir kinders. Soms word asyn ook gebruik, wat in babas gekontraïndikeer word.
Nuttige en skadelike eienskappe
voordele:
- reguleer derm aktiwiteit;
- verhoog die afskeiding van maagsap, verbeter aptyt;
- verlig die liggaam van gifstowwe, verhoed die afzetting van vet en cholesterol;
- aktiveer metaboliese prosesse en bloedvloei;
- versterk bloedvate, bevorder die uitvloei van vloeistof (verlig swelling);
- bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene van verskillende groepe, myners, aminosure.
skade:
- kan 'n allergiese reaksie veroorsaak;
- Mishandeling kan bloeding, koliek, hardlywigheid of diarree veroorsaak;
- Kan die spysverteringskanaal irriteer;
- suurkool bevat 'n groot hoeveelheid sout, soms - asyn, verbode vir kinders.
allergie
Miskien is die grootste nadeel van koolgebruik deur babas die moontlikheid om allergieë te ontwikkel. Dit gebeur baie selde, maar jy moet nie 'n allergiese reaksie uitsluit nie.
Simptome van 'n koolallergie kan binne 'n paar minute voorkom., nadat die kind 'n groente en kan eet - 'n paar uur nadat die allergiese persoon kool geëet het.
Dit is belangrik! Die vrystelling van histamien in die bloed lei tot swelling, tinteling en jeuk in die mond, tong, lippe en gesig. Ook waargeneem swelling, rooiheid en inflammasie van die vel.
Hierdie simptome kan heeltemal ontwikkel tot 'n veluitslag en ander meer ernstige vel letsels.
Gewoonlik is die simptome van koolallergie nie 'n besondere gesondheidsgevaar nie, maar in seldsame gevalle is anafilakse moontlik - 'n reaksie wat lewensgevaarlik is.
Wat ook al die simptome van allergie is, moet jy so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg. Vermy selfmedikasie!
Om te voorkom dat 'n allergiese reaksie herhaal word, moet natuurlik kool uit die dieet uitgesluit word. Daarbenewens word aanbeveel om te analiseer vir allergene. Baie kenners raai gewoonlik nie aan om hierdie ontleding tot 3 jaar te doen nie, aangesien dit nie insiggewend is nie. Die krummels sal egter nie benadeel word nie, so dit is die moeite werd.
Na die ondersoek na die tipes en eienskappe van kool, kan daar met sekerheid gesê word dat die voordele van die gebruik daarvan deur beide kinders en volwassenes veel meer as skade is. Die kind se liggaam kan egter anders as 'n volwassene op produkte reageer, dus moet jy die kool met omsigtigheid begin voed. Ons wens u vol vertroue en maklik om die moeilike manier om nuwe produkte in die dieet van die krummels in te voer, te gebruik.
