Blaargroente tydens swangerskap, of is dit moontlik om basiliekruid te eet, wat is die voordeel en skade daarvan? Kook resepte

'N Gesonde, behoorlik geformuleerde dieet tydens swangerskap is 'n waarborg vir die gladde hardloop, veilige aflewering en die gesondheid van die toekomstige baba.

Daarom moet u dieet deeglik opbou, spesifiseer wat moontlik is, wat nie wenslik is nie en wat absoluut onmoontlik is om in die kieslys van die toekomstige moeder in te gaan.

Baie groente, wat al lank bekend is vir hul voordelige eienskappe, kan onherstelbare skade aan 'n vrou en haar baba tydens swangerskap veroorsaak.

Is dit moontlik om tydens swangerskap te eet?

Basil tydens swangerskap is moontlik, maar in beperkte hoeveelhede, aangesien dit in die vroeë stadiums tot miskraam kan lei weens sy toniese eienskappe. Daarbenewens bevat basilikum baie stowwe wat sleg is vir die ontwikkeling van die fetus, aangesien dit verskeie afwykings en afwykings het. Daarom beveel baie dokters dikwels aan om basiliekel uit die spyskaart uit te sluit gedurende die tydperk van 'n kind.

As ek skielik swanger was, wel, ek wou basiliek gaan, om dit te bietjie te eet, is nie verbode nie (met dien verstande dat die swangerskap maklik en sonder komplikasies verloop). Jy kan dit byvoorbeeld by 'n gereg as 'n geur voeg. In die laaste maande van swangerskap kan basilikum spysvertering en irritasie van slymvliese aandoen. Ook, dikwels as gevolg van die gebruik van hierdie blaar groente kan bloeddruk verhoog.

Soms voorskryf dokters mense middels wat gebaseer is op basilikum, maar slegs as dit nie moontlik is om dit met 'n medisyne te vervang nie. En hier is die belangrikste ding om te onthou dat dit absoluut onmoontlik is om infusies, afkooksels of basilissap binne te neem - net soos spoel vir die mond, bad, melk, ens.

Is daar 'n voordeel of nie?

1. Basil is 'n uitstekende immunostimulant.
2. Dit het 'n genesende effek.
3. Wel help met opblaas.
4. Uitstekende hulpmiddel vir die behandeling van byt van verskillende insekte.
5. Dit het antibakteriese en anti-inflammatoriese effekte.
6. Verbeter vertering.
7. Verbeter sweet.
8. Redd met hoofpyn.
9. Help om bloedarmoede te beveg.
10. Beskerm teen aanvalle.
11. Dit het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel.
12. Dit help met urolithiasis.
13. Behandel swamsiektes.
14. Help om naarheid, wat vir toxicose belangrik is, te hanteer.

Hoe beïnvloed dit die fetus?

Een van die belangrikste voordele van basiliekruid is die hoë inhoud van foliensuur. Dit is eenvoudig onontbeerlik vir baie prosesse van die vorming en ontwikkeling van die fetus - insluitend sy groei en seldeling. Daarbenewens bevat die basilika kalsium, wat eenvoudig in die vorming van die kind se beenstelsel benodig word.

Aanwysings vir gebruik

• Moegheid, senuweestremming.
• Slapeloosheid.
• Tandpyn.
• Cystitis en ander siektes wat verband hou met die urogenitale stelsel.
• Hoes.
• Angina.
• Stomatitis.
• Koue, temperatuur.
• Wonde.
• Insekbyte.
• Konjunktivitis.
• Naarheid, braking.
• Lae druk in chroniese vorm.
• Hardlywigheid en opgeblaseheid.
• Beriberi.

Chemiese samestelling

Spoorelemente:

Makro-elemente:

kontra

Basil is onmoontlik wanneer:

• probleme met die kardiovaskulêre stelsel;
• hipertensie;
• diabetes;
• epilepsie;
• die baarmoeder;
• lae bloedstolling;
• individuele onverdraagsaamheid.

Basil vermeerder die baarmoeder se tone, wat later tot miskraam of vroeggeboorte kan lei. Baie variëteite van hierdie plant bevat skadelike giftige kwikverbindings. 'N allergiese reaksie kan voorkom op die essensiële olies wat die plant uitmaak. Hulle kan ook gastro-intestinale afwykings veroorsaak, irritasie van die slymvliese. Dus, selfs al het 'n swanger vrou geen kontraindikasies nie, as jy dit te veel gebruik, kan basilikum selfs ernstige vergiftiging veroorsaak.

Veiligheidsmaatreëls

Voordat jy die dieet van die toekomstige moederbasil betree, moet jy:

1. Raadpleeg 'n dokter, maak seker dat daar geen kontraindikasies is nie.
2. Maak seker dat 'n swanger vrou nie individuele onverdraagsaamheid het nie - eet baie min vir 'n begin en kyk na die reaksie van die liggaam. As alles normaal is, kan jy die dosis geleidelik verhoog.
3. Vir enige nadelige reaksie (uterus toon, allergieë, ens.) Onmiddellik uit die dieet verwyder.

Hoe om aansoek te doen?

Maak nie saak hoeveel baat dit kan bring nie, dit mag nie tydens swangerskap misbruik word nie. Die beste opsie is om dit in klein hoeveelhede te gebruik. Benewens hierdie kan vars basiliekruidblare in slaaie gebruikDie kombinasie met kaas en tamaties is veral lekker. Maar voordat jy dit in 'n skottel verkrummel, is dit beter om kookwater oor die blare te gooi - dit sal die skadelike effekte van basiliekruid verminder.

Maar om basiliekruid te kook, word nie aanbeveel nie, in die proses van kook, verloor dit sy smaak en bruikbare stowwe. As jy basiliekruid in die sop wil sit, is dit beter om dit aan die einde te doen. Dit word aanbeveel om basiliekruid in klein gedeeltes nie meer as 2 keer per week te eet nie.

In die derde trimester van swangerskap kan jy jouself 'n bietjie slap gee en die hoeveelheid basiliekruid in die spyskaart verhoog as jy wil, maar in die eerste maande is dit beter om hierdie plant uit die dieet te sluit.

Nuttige resepte

afkooksel

• Gedroogde basiliekruid - 15 gram;
• Water - 1 koppie.

1. Kap basiliekruid en voeg water by.
2. Kook die sous moet sowat 'n halfuur in 'n waterbad wees.
3. Daarna moet dit gefiltreer word.

Die verkoelde sous kan gebruik word vir lotions en spoel oë met konjunktivitis. Jy kan ook 'n bad met 'n afkooksel maak - dit is baie effektief vir ekseem.

sap

Gekonsentreerde vars basilissap kan gebruik word om verskeie wonde te genees of swam te behandel. maar Sap kan ook gemaak word uit mondspoelmiddel:

• basilissap - 1 eetlepel;
• water - half glas.

Vir kook moet jy net sap en warm water meng. Hierdie oplossing is wonderlik om met angina te help. Daarbenewens help dit die tandvleis versterk en behandel verskeie inflammasies van die mondholte.

Inaseming met olie

Inaseming word aanbeveel vir infeksies van die boonste lugweg. Hulle maak dit makliker om asem te haal, om ontslae te raak van hoes en hulp met chroniese rinitis.

Droë inaseming:

• Basil olie - 2 druppels.
• Suurlemoenolie - 3 druppels.
• Rosemary olie - 4 druppels.

Dien die gespesifiseerde bestanddele toe op 'n skoon lap. Asemhaal die aroma 'n paar keer per dag.

Warm inaseming vir makliker asemhaling:

• Basil olie - 5 druppels.
• Laventelolie - 5 druppels.
• Suurlemoenolie - 5 druppels.

Voeg die gespesifiseerde bestanddele in 'n houer met warm water. Kantel jou kop oor die skottelgoed, bedek met 'n handdoek en stoom vir omtrent 10 minute.

tee

Hierdie tonikale drank help perfek met enige hoofpyn. Vir tee kan jy en vars en gedroogde basiliekruid neem. Maar vars blare voor voorbereiding moet deeglik in koue water gespoel word en dan gedroog word.

Om basilietee te brou, moet jy net kookwater oor die blare gooi en laat die drank vir ongeveer 'n halfuur staan. Jy kan dit warm of verkoel soos gewone tee drink. Maar moenie dit misbruik nie - drink hierdie tee moet nie langer as 3 weke wees nie, en dan moet jy vir minstens 'n week 'n breek neem.

Infusie van blare

• Basil droog - 1 eetlepel.
• Water - 1 koppie.

Die voorbereiding van die infusie is baie eenvoudig. Dit is nodig om water te kook en basiliekruid daaroor te gooi. Infuse medisyne sal ongeveer 30 minute duuren dan kan dit veilig gebruik word vir behandeling. Hierdie infusie kan jou mond spoel - dit sal help om hoes te genees, tandpyn te vergemaklik, asook die toestand van die tandvleis te verbeter tydens periodontale siekte. Daarbenewens kan hulle die wonde wat vasgevang is, was, maak kerse op die oë in gevalle van inflammasie en moegheid.

Watter ander blaargroentes is nuttig?

Blaargroentes is ryk aan foliensuur, kalsium, yster, magnesium en ander noodsaaklike voedingstowwe tydens swangerskap.

• Termyn 1 - Spinazie, Seldery en Groen Salade. Dit is in hierdie blaargroente die hoogste persentasie foliensuur, wat bydra tot die behoorlike ontwikkeling van die plasenta en die risiko van anemie verminder. En die vitamiene wat in hierdie groente vervat word, sal help om giftigheid te hanteer en miskraam te vermy.
• 2 trimester - waterkers. Dit bevat jodium en kalsium wat nodig is in die middel van swangerskap, normaliseer bloeddruk en verbeter aptyt.
• Trimester 3 - Spinazie en Soor. Hierdie plante bevat die nodige stowwe gedurende hierdie tydperk - askorbiensuur en yster. Sorrel dra weer by tot die normale funksionering van die lewer.

So, selfs so 'n skynbaar Nuttige basiliekruid benodig spesiale sorg tydens gebruik.. Selfs al is 'n vrou baie lief vir hierdie blaar groente, dan is dit nog steeds die moeite werd om dit in die tydperk van die kind te dra. Die uitsondering is die gebruik van basilikum vir behandeling. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat 'n mens eers na raadpleging met 'n dokter 'n volksmiddel op basis van basilikum moet neem.

Kyk na die video: Potjiekos kook resepte (Mei 2024).