Garden radish is een van die uiters gewilde lentegroentes. As die geboorte in die lente plaasgevind het, vra die jong moeder haarself of sy hierdie produk tydens borsvoeding moet eet en of dit moontlik is om dit gedurende die tydperk in jou dieet in te voer.
Radyse bevat fosfor, kalium, yster, kalsium en magnesium - hulle sal 'n verpleegmoeder met 'n goeie metabolisme voorsien, sal bydra tot die vermindering van oortollige gewig, verbeter immuniteit.
Maar daar is 'n paar kenmerke van die chemiese samestelling wat nie toelaat dat hierdie groente te vroeg in die dieet ingaan nie. Oorweeg al die besonderhede in meer detail in die artikel.
Waarom ontstaan die vraag hoe om radyse met HB te verbied?
Radyse, bykomend tot 'n groot hoeveelheid vesel wat verhoogde gasvorming in moeders en babas kan veroorsaak, bevat hoofsaaklik olie in mosterdolie - dit verklaar hul bitter smaak. Eet 'n groot hoeveelheid radysalade kan die smaak van borsmelk tot onaangenaam verander, en die baba sal weier om borsvoeding te gee. Hierdie risiko is hoe groter, hoe jonger die kind.
Dit is belangrik! Radys bevat 'n baie groot hoeveelheid vitamien C - as jy die daaglikse dosis oorskry, kan dit diatesis in 'n baba veroorsaak. Die kombinasie van 'n groot hoeveelheid minerale met mins verteerbare vesel kan lei tot 'n allergiese reaksie of diarree in 'n baba.
Wanneer word borsvoeding toegelaat?
- In die eerste maand. In die eerste maand na geboorte word die gebruik van radyse nie aanbeveel nie. 'N Pasgebore baba mag nie net allergiese reaksies en koliek ervaar nie, dit kan net weier om te borsvoed, aangesien die baba in die eerste maand die meeste sensitief is vir die smaak van melk.
- Na die eerste maand. Dit is ideaal om 'n groente in die dieet van 'n verpleegmoeder na drie maande van borsvoeding in te voer. Teen hierdie tyd is dit gewoonlik duidelik of die baba 'n hipersensitiwiteit het vir sekere produkte of allergiese reaksies, hoe hy reageer op die bekendstelling van nuwe produkte deur die moeder. As die baba gesond is, is daar geen diatese nie, koliek is netjies, 'n halwe mediumgrootte groente, jy kan radyse by die dieet voeg.
Wanneer en hoe om die beste te probeer?
Die belangrikste ding is dat die radyse vir die slaai vars moet wees, sonder donker kolle, en verkieslik sonder 'n groot hoeveelheid nitrate, dit wil sê plaas of tuin. Voordat jy radyse gebruik, moet dit nie net deeglik was nie, maar ook om 20-30 minute in water te week. Dit sal die bitterheid verminder. Die boonste gedeelte van die groente moet saam met die toppe gesny word. Die meeste nitrate is in die boonste gedeelte gekonsentreer.
Die eerste radyse kan in die oggend geëet word en dit by die standaard ontbyt voeg. Dit is raadsaam om die volgende groentetak vir 'n paar dae uit te stel en die reaksie van die baba te volg. As alles goed is, kan jy 20-30 gram radyse by die slaai voeg (2-3 klein groente), maar daar is nie meer as twee keer per week om dit te eet nie.
As daar selfs 'n effense negatiewe reaksie is, of die baba het 'n neiging tot allergieë, is die bekendstelling van radyse in die dieet beter uit te stel totdat die baba ses maande oud is.
Produk impak
Op ma
Radyse - 'n pakhuis van vitamiene en minerale. 20 gram bevat 'n daaglikse dosis vitamien C. Radyse het baie B-vitamiene. - tiamien, riboflavien, piridoksien, folik en pantotensuur. Hulle is uiters nuttig vir vel, naels, hare, die algemene toestand van 'n verpleegmoeder.
Om in die melk te kom, verbeter hulle die werk van die brein van beide die moeder en die baba. Radyse is in staat om met oedeem te hanteer, wat dikwels vroue wat onlangs geboorte geskenk het, om die funksionering van die spysverteringskanaal te verbeter, help om gewig te verloor. Die onversadigbare vesel wat in die groente voorkom, maak die liggaam van gifstowwe skoon en verwyder toksiene.
Help! Radys bevat meer as twintig minerale, insluitende kalium, magnesium, natrium, chloor, fosfor, selenium, sink, chroom. Almal verbeter die kwaliteit van borsmelk, help die liggaam van 'n vrou moeg nadat sy geboorte herstel het.
Radyslaai gee jongmoeder lewenskragtigheid, verbeter bui, help om die senuweestelsel te herstel. In die algemeen, as 'n vrou nie 'n allergie vir 'n groente het nie, het dit 'n uiters positiewe effek op die hele liggaam.
Op kind
Die effek van radyse op 'n baba kan positief en negatief wees. Sonder 'n twyfel het die teenwoordigheid van groot hoeveelhede vitamiene en minerale in 'n groente 'n positiewe uitwerking op groei en ontwikkeling. Vitamien C versterk die immuunstelsel, foliensuur verseker die normale werking van die hematopoietiese stelsel, verseker die groei en ontwikkeling van die baba se brein.
Kalium, magnesium en natrium is verantwoordelik vir die ontwikkeling van sterk spiere, die harmonieuse ontwikkeling van die senuweestelsel, en die goeie verskaffing van suurstof aan weefsels. Maar die rykdom van die chemiese samestelling van radyse kan negatief wees vir baie jong kinders. Op watter van die elemente het allergieë ontstaan, is dit baie moeilik om te verstaan.
Diatesis by babas wat nie goed reageer op groot hoeveelhede vitamien C in melk mag meer akuut voorkom nadat 'n slaai gemaak is van radyse wat deur ma geëet is as na sitrusvrugte nie. 'N groot hoeveelheid van die moeilik om te verteer vesel kan veroorsaak dat 'n baba se koliek, versteur die normale funksionering van die spysverteringskanaal.
Uiteindelik kan die kind net nie 'n bitter bitterheid hê wat in die melk verskyn het nadat die ma vars radyse geniet het nie.
Stap-vir-stap instruksie om die dieet van vroue te betree
Hoe om die radyse saggies in die dieet in te voer, sodat die baba nie beskadig word nie?
Begin met een mediumgrootte groente, jy kan selfs met die helfte.- Wag ten minste twee, en verkieslik drie dae - 'n negatiewe reaksie kan na 'n paar uur na die baba voorkom, en na 'n paar dae.
- As daar geen reaksie is nie, is abdominale distensie, allergiese reaksies afwesig - voeg nog 'n paar radyse by die slaai.
- Na 'n maand, wanneer die risiko van 'n negatiewe impak van 'n baba op 'n nuwe groente geminimaliseer word, kan jy gereeld radyse eet. Eet 'n seisoenale groente kan 'n maksimum van twee keer per week vir 20-30 gram wees, altyd in die samestelling met die gewone bestanddele - komkommers, tamaties en groen slaai.
Begin met een mediumgrootte groente, jy kan selfs met die helfte.Hoe om te verstaan dat 'n groente eet, is nie goed vir die kind nie?
U moet die radyse dadelik verwyder as die baba ten minste een van die volgende simptome het:
- koliek, buikpyn, wat ongemak en huil veroorsaak;
- diatese - rooi uitslag op wange en ken;
- diarree;
- allergiese reaksies - kolle, uitslag op die liggaam, bruin korst op die skouers of arms;
- Ongeregverdigde weiering om te voed, veral wanneer hulle huil;
- verhoogde opgewondenheid en wispelturigheid van die baba.
In al hierdie gevalle moet die bekendstelling van radyse in die moeder se dieet vir 'n rukkie uitgestel word en probeer weer wanneer die baba minstens ses maande oud is.
Dus, met al sy voordele Radyse is 'n baie omstrede groente in die dieet van 'n verpleegmoeder.
Daarom, met die bekendstelling van radyse in die moeder se dieet, is dit beter om nie te haas nie, om die spyskaart noukeurig by te voeg en wanneer die baba drie is, en verkieslik ses maande.
