Wat is die gebruik van wortels vir die liggaam van 'n vrou? Waar pas hierdie wortelgroente toe?

Het jy al ooit gedink om in 'n bak sop te sit, watter rol speel sy komponente vir jou liggaam? Neem byvoorbeeld die mees gewone wortels wat in bykans enige gereg teenwoordig is.

Dit blyk uit hierdie buitengewone groente is ryk aan vitamiene, antioksidante en 'n verskeidenheid minerale.

Maar bring dit voordeel of skade? Vertel jou oor die gevare en voordele van hierdie groente, sowel as die gebruik daarvan.

Wat is die wortelgroente?

1. Die samestelling van wortels sluit in 'n groot hoeveelheid vitamiene: B, C, E, A, K.
   • Vitamiene van groep B verbeter die toestand van die senuweestelsel, het 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel.
   • Vitamien C dra by tot die produksie van kollageen, wat die veroudering van die vel vertraag en skoonheid behou.
   • Vitamien A, beter bekend as karoteen, verbeter die sig en voorkoms van die vel, versterk die immuunstelsel, maar word net geabsorbeer in kombinasie met vette. As jy wortels eet, moet jy groente-olies of suurroom byvoeg.
2. Benewens hierdie baie minerale teenwoordigbelangrik vir die menslike liggaam - kalium, magnesium, kalsium, fosfor, yster, jodium, koper en ander.
3. Ook in hierdie wortelgewas daar is ook antioksidantewat die toediening van karsinogene in die liggaam voorkom, toksiene verwyder en die kans op verkoue verminder.

Daarbenewens moet daarop gelet word dat wortels ook lae-kalorieprodukte is. Per 100 g is minder as 40 kcal, onderskeidelik, dit kan as 'n dieetproduk gebruik word vir gewigsverlies.

Wat is bruikbare groente en is daar enige skade aan die vroulike liggaam?

Dit is moontlik om baie oor die voordele van wortels onder vroue te praat, aangesien dit in verskillende rigtings gebruik word: in kos, kosmetiek, medisyne, en in beginsel het dit 'n positiewe uitwerking op die organisme as 'n geheel.

Baie bruikbare wortel vir swanger en lakterende vroue. Danksy dit word die werk van verskeie liggaamsisteme genormaliseer: immuun, senuwee en kardiovaskulêre, wat veral belangrik is gedurende hierdie tydperk. Bounces terug en hormone van die vroulike genitalieë.

Maar jy moet nie veel fanatisme wys in die gebruik van wortels nie, aangesien daar 'n risiko is vir verhoogde vlakke van bilirubien in die bloed wat kan lei tot geelsug.

Benewens die feit dat wortels wonderlik gekombineer word met enige groente, kan dit ook gebruik word vir 'n slaai met appels of pere, aangesien dit 'n soetige smaak het. Hierdie gereg is geskik vir vroue diëters.

As 'n persoon egter 'n skending van die spysverteringskanaal het, moet jy weier om groot wortels te eet. ook Jy moet nie wortels eet vir enige manifestasies van allergieë nie.

Hierdie wortelgroente word ook in huishoudelike hare- en velsorgprodukte in die vorm van maskers gebruik, weens die inhoud van vitamien C. Soms word wortels gebruik om tanning te verbeter.

En natuurlik, moenie vergeet van die gewilde behandelingsmetodes nie. Daar is baie resepte wat wortels bevat vir verskillende welstandspraktyke..

Planttoediening

Hierna kyk ons ​​na verskeie opsies vir die gebruik van wortels in verskillende velde.

cosmetologie

Die jong groente is die beste daarvoor, aangesien dit 'n groter hoeveelheid sap lewer. Wortelpulp - ideaal vir die maak van maskers. Hier is 'n paar eenvoudige resepte.

Vir gesig

Masker vir probleemvel van wortelsap, aalmoes en kamilleafkooksel:

1. Roer die wortelgroente op die ruit, druk dan die sap uit die gevolglike pulp.
2. Herhaal hierdie proses met aalwyn.
3. Breek kamille om 'n sterk afkooksel te maak. Vir meer gerief, kan jy sakke sakke gebruik, nou is dit maklik om by enige apteek te koop.
4. Meng al die bestanddele in gelyke verhoudings.
5. Berei vooraf 'n stofmasker voor. Dit kan ook by die apteek gekoop word, of jy kan dit self uit 'n servet maak, wat uitsny vir die oë en mond.
6. Stamp 'n servet in die gevolglike sap en laat dit vir 30 minute op die gesig.

Na hierdie prosedure word die vel van die gesig sagter en voller, die toon is glad, uitputting word verwyder, die prosedure het 'n anti-inflammatoriese effek.

Anti-veroudering masker van wortels en appels:

1. Gegratineerde gerasperde wortels en appels moet in gelyke hoeveelhede gemeng word.
2. Dien toe op gesuiwerde vel en versprei eweredig oor die hele gesig.
3. Hou nie meer as 15 minute nie, anders is daar 'n risiko om 'n oranje skakering van die gesig te kry.

Hierdie masker help om fyn rimpels, kraai se voete en nasolabiale voue glad te maak. Moet dit onthou Die effektiwiteit van die maskers lê in hul gereelde toepassing., ten minste 1-2 keer per week.

Ons bied 'n video oor die voordele van wortels vir die vel van die gesig en oor die resepte vir die voorbereiding van maskers:

Vir hare

Behalwe maskermasjiene word hare maskers aktief gewild. Vitamien A, wat in 'n groente voorkom, het 'n positiewe uitwerking op haargroei, versterk hulle en verhoed dat die dwarsdeursnee van die ente.

Wortel hare masker met hawermeel:

1. Neem 60 g gerasperde wortels en 1 gekookte eiergeel.
2. Meng en voeg 20 g hawermeel by.
3. Sprei die mengsel eweredig oor klam hare en laat dit vir 'n uur en 'n half.

Hierdie samestelling voeg skyn, silkiness en revitaliseer die hare.

Skuimwortelmasker:

1. Meng in gelyke hoeveelhede vars wortelsap, rysolie en suurroom.
2. Dien toe op die kopvel met masseerbewegings en laat dit vir 1 uur, spoel dan met warm water.

Met gereelde gebruik van hierdie masker, kan roos vir ewig vergete word. Dit is belangrik om dit te onthou wortel gee 'n oranje tint. Dit geld ook vir hare.

Ons bied aan om 'n video met resepte vir die voorbereiding van wortelgebaseerde hare maskers te kyk:

Vir looiery

Wortels is gebruik as 'n middel vir sonbrand. Daar is verskeie maniere om 'n vinnige en pragtige skaduwee te kry.

Metode 1:

1. Dit sal 'n paar stukkies wortelgroente neem. Hulle moet gewas word, skoongemaak, gekap word op 'n growwe ruit of in 'n vleissnit.
2. Plaas dan die resulterende massa in die kaaskoek en druk die sap.
3. Dien dit 15 minute op skoon vel en spoel dit sonder seep.
4. Ons gaan sonbat.

Metode 2: Drink 1 glas vars gekapte wortelsap vir 'n paar dae in 'n ry en sonbat. U kan die sap op dieselfde manier as in die vorige metode voorberei. Na 3-4 dae kan jy 'n pragtige bruin geniet.

Metode 3:

1. Meng in 'n verhouding van 1: 1 wortelsap en olyfolie.
2. Die gevolglike samestelling word op die vel toegedien voordat dit uitgaan.

Olie kan verander word as daar ander voorkeure is. Geskik en sonneblom, en klapper, en perske.

Die mengsel kan in die yskas gestoor word in 'n glashouer.

Metode 4: Berei 'n slaai uit een groot wortel en vul dit met olyfolie. Neem dadelik voordat u uitgaan. Hierdie metode help looiery lê plat.

In medisyne

• Aangesien wortels antioxidant eienskappe het, dit wil sê hulle in staat is om verskillende bakterieë en gifstowwe uit die liggaam te verwyder, word dit aanbeveel as 'n volksmiddel om die simptome van bloeding te verlig. As elke dag gedurende die week 2-3 glase wortelsap drink, dan dra dit by tot die vrystelling van bakterieë uit die urinêre stelsel.
• Nog 'n opsie om wortels in medisyne te gebruik, is vir pynlike menstruasie. Volksmiddel vir pyn word soos volg gedoen: 50 g wortels word vir 1 minuut in 1 liter water gekook, dan vir 15 minute toegedien. Vir pynlike sensasies, neem 'n afkooksel in een glas 3-5 keer per dag.

Hierdie artikel is slegs 'n klein deel van die voorbeelde van wortels vir mense. Dit blyk dat die mees algemene groente so 'n groot hoeveelheid positiewe effekte op die vroulike liggaam kan maak. Eet wortels, drink vars gekapte wortelsap, bly jonk langer, slank en mooi. Seën jou!