af.pastureone.com
Groentetuin

Minerale water met gemmer: wat is nuttig en hoe om te drink? Suurlemoen en ander resepte

Die voordelige eienskappe van beide mineraalwater en gemmer is al lank bekend. Maar min mense het die gevaar gekombineer om hierdie twee wonderlik te kombineer in hul nuttige eienskappe van die produk.

En die verbinding blyk te wees magies, want gemmer het voedingstowwe en essensiële olies, en water - minerale soute. Miracle drink!

Die artikel sal jou vertel wat gemmer mineraalwater bring - voordeel of skade, as jy dit drink met suurlemoen en ander toevoegings of sonder hulle.

Chemiese samestelling: KBLI, vitamiene, mikro- en makronutriënte

Die voedingswaarde van hierdie drank per 100 g is 2.09 Kcal (8 kJ). inhoud:

  • proteïene 0,1 g;
  • vet 0,1 g;
  • koolhidrate - 0,27 g
voedingstowweNuttige eienskappe vir die liggaamDie effekte van tekort in die liggaam
Proteïene (proteïene)
  • energiebron;
  • beïnvloed selgroei en herstel;
  • verbeter die lewer, niere, senuweestelsel.
  • ontwrigting van die senuweestelsel en brein;
  • geweegde verstandelike proses.
vette
  • energiebron;
  • beskermende laag vir interne organe;
  • voedingstof absorpsie.
  • stadige sel herstel;
  • oortreding van die brein;
  • depressie;
  • verlamming.
koolhidrate
  • energiebron;
  • herstel van energie-reserwes;
  • verbeter vertering.
  • verhoogde moegheid;
  • prikkelbaarheid;
  • naarheid;
  • hoofpyn;
  • sweet.
Vitamien B1 (Tiamien)
  • vertering van proteïene en vette;
  • bloed sel sintese;
  • stabilisering van die afskeiding van soutsuur (HCl).
  • slaapprobleme;
  • hardlywigheid;
  • diarree;
  • swelling;
  • prikkelbaarheid;
  • moegheid.
Vitamien B2 (Riboflavin)
  • verhoog immuniteit;
  • selherlewing, sintese en herstel;
  • deelname aan die metabolisme.
  • verminderde eetlus;
  • fotofobie;
  • verminderde immuniteit;
  • pellagra;
  • haarverlies.
Vitamien C
  • verhoog immuniteit;
  • 'n antioksidant;
  • deelname aan metabolisme;
  • selherlewing.
  • skeurbuik;
  • bloeding tandvleis;
  • verminderde immuniteit;
  • gesamentlike pyn;
  • veroudering van die vel.
Stowwe wat die mineraalwater uitmaak
Natrium (Na)
  • regulering van water sout balans;
  • normalisering van die spysverteringstelsel;
  • verbeterde nierfunksie.
  • dors;
  • verlies aan eetlus;
  • gewigsvermindering;
  • lomerigheid;
  • moegheid;
  • spierkrampe.
Magnesium (Mg)
  • teenliggaamproduksie;
  • instandhouding van die immuunstelsel;
  • normalisering van bloeddruk;
  • proteïenvorming;
  • aktivering van metaboliese prosesse.
  • moegheid;
  • slaapprobleme;
  • migraine;
  • hoofpyn;
  • verandering in bloeddruk;
  • krampe en spierspasmes;
  • haar verlies;
  • geïrriteerdheid.
Fosfor (P)
  • ensiemaktivering;
  • oordrag van genetiese inligting;
  • sintese van senuweeselle, breinselle;
  • sellulêre respirasie.
  • moegheid;
  • verminderde immuniteit;
  • ragitis;
  • lewerprobleme;
  • spierkrampe;
  • osteoporose.
Yster (Fe)
  • deelname aan metabolisme;
  • suurstofverryking van weefsel en brein.
  • lomerigheid;
  • moegheid;
  • apatie;
  • depressie;
  • suurstof hongersnood van weefsels.
Chloor anione (Cl-)
  • aktivering van die spysverteringskanaal;
  • vernietiging van slagtes;
  • regulering van suur-basis balans.
  • diarree;
  • braking;
  • naarheid;
  • oormatige sweet;
  • dehidrasie;
  • 'n ulkus;
  • Addison se siekte;
  • diabetes.
Sulfate Anione (SO42-)
  • ontbinding van galstene;
  • normalisering van die spysverteringskanaal.
  • maagprobleme;
  • ingewande;
  • die niere;
  • galblaas;
  • urinêre prosesse.
Bikarbonaat Anione (HCO-)
  • handhawing van suur-basis balans;
  • eliminasie van gifstowwe;
  • skadelike organismes (wurms, kettings, ens.);
  • aktivering van die werk van vitamiene van groep B.
  • verhoogde suurheid van die bloed en maag;
  • sooibrand;
  • 'n ulkus;
  • vernietiging van tandemalje.
Koolstofdioksied (CO2)
  • verhoog immuniteit;
  • versterking van die kardiovaskulêre stelsel;
  • deelname aan metaboliese prosesse van die liggaam.
  • vernouing van bloedvate en kapillêre;
  • verhoogde cholesterol in die bloed;
  • risiko van bloedklonte

Minerale water met gemmer het 'n positiewe uitwerking op die liggaam., want die stowwe wat in die water vervat is, versterk die werking van voedingstowwe.

Harmonieuse verband in sekere hoeveelhede mineraalwater en gemmer laat jou toe om 'n platform te skep vir die voorkoming en behandeling van baie siektes.

Wat is nuttig en skadelik?

Afhangende van die diagnose of die begeerte om die liggaam te verbeter en versadig met bruikbare stowwe, moet jy die tipe mineraalwater kies en die effek daarvan in samewerking met die gemmerwortel op 'n persoon in ag neem.

Bikarbonaat of alkalies

voordele:

  • herstel van suur-basis balans;
  • afname in suurheid van maagsap;
  • voordelige effek op die spiere, verwydering van melksuur uit die spiere.

Dit word aanbeveel om te drink wanneer:

  • diabetes;
  • jig;
  • Urolithiasis.

skade:

  • skending van water-sout balans;
  • suur-basis balans.

kontra:

  • met 'n ulkus;
  • gastritis;
  • nierversaking.

sulfate

voordele:

  • het 'n choleretiese effek;
  • aanbeveel vir lewersiektes;
  • diabetes;
  • vetsug.

skade:

  • sulfate, interaksie met kalsium, vorm onoplosbare soute, waardeur urolithiasis en nierstene veroorsaak word;
  • het 'n laksende effek.
Kontraindikasies: adolessente en kinders kan nie geëet word nie, aangesien onoplosbare sulfatesoute die ontwikkeling van beenweefsel inhibeer.

chloried

voordele:

  • het 'n choleretiese effek;
  • normaliseer die spysverteringskanaal;
  • die lewer;
  • galweg.

skade:

  • oortreding van suur-basis balans;
  • verhoogde intrakraniale druk en bloeddruk.

kontra: streng verbode onder verhoogde druk.

magnesium

voordele:

  • aanbeveel vir siektes van die senuweestelsel;
  • stres;
  • depressie;
  • diabetes;
  • jig;
  • hepatitis;
  • pankreatitis.

skade:

  • spierswakheid;
  • ontwrigting van vertering;
  • braking;
  • diarree.

kontra:

  • siektes van die spysverteringskanaal;
  • nierversaking;
  • verminderde suurheid van die maag.

Stap vir stap instruksies: hoe om te kook en te drink?

Gemmer mineraalwater, of gemmer limonade, dors perfek, dring, gee kragen verbeter ook immuniteit en het vetverbrandingseienskappe, verbeter die funksionering van die spysverteringskanaal.

Verskeie drink resepte.

Klassieke resep

Lys van bestanddele:

  • gemmer (2 eetlepels);
  • mineraalwater (1 liter).
  1. Gooi vars of poeieragtige gemmer met mineraalwater.
  2. Laat dit 24 uur in 'n koel plek staan.

Sorg vir 2 weke in 'n leë maag.

Hoe om 'n suurlemoen en komkommer te maak?

Lys van bestanddele:

  • gemmer (wortelgrootte van 2 pruime);
  • komkommer (2-3 medium);
  • 1 suurlemoen;
  • mineraalwater (1.5 liter).
  1. Spoel en roer gemmerwortel op 'n fyn rasper.
  2. Skil die komkommers af en sny dit in dun skywe.
  3. Suurlemoen met die skil fyngekap.
  4. Plaas al die bestanddele in 'n karaf en gooi dit met mineraalwater.
  5. Laat dit 10 uur in die yskas staan.

Neem twee keer per dag vir 'n halfuur voor etes vir 14-18 dae.

Suurlemoen met heuning

Lys van bestanddele:

  • gemmerwortel (2 medium pruime);
  • 1 suurlemoen;
  • heuning (2 teelepels);
  • mineraalwater (0.5 liter);
  • water (0.5 liter).
  1. Gemberwortel skoongemaak en gerasper.
  2. Sny die suurlemoen (verkieslik met die skil) in dun skywe.
  3. Plaas die bestanddele in 'n houer en gooi kookwater.
  4. Laat afkoel tot kamertemperatuur, voeg heuning by.
  5. Gemmerdrank en mineraalwater meng in 'n 1: 1 verhouding.

Gemmer water met suurlemoen word aanbeveel om die oggend op 'n leë maag 10-14 dae te neem.

Met kaneel

Lys van bestanddele:

  • gemmerwortel (4 eetlepels);
  • Grond kaneel (2 teelepels);
  • 1-2 suurlemoene;
  • heuning (2-3 eetlepels);
  • mineraalwater (2 liter);
  • water (1 liter).
  1. Gesoute en gekapte gemmerwortel gemeng met kaneel, gooi kokende water.
  2. Laat dit vir 2-3 uur staan.
  3. Voeg heuning en suurlemoen by smaak.
  4. Meng gemmerdrank en mineraalwater in 'n verhouding van 1: 2.

Neem 'n halfuur voor etes, 2-3 weke.

Met knoffel

Lys van bestanddele:

  • gemmer (3 eetlepels);
  • knoffel (3-4 groot naeltjies);
  • water (1 liter);
  • mineraalwater (1 liter).
  1. Skil gemmerwortel en fyngekap of rooster.
  2. Knip knoffel.
  3. Meng die mengsel en gooi 'n liter kokende water.
  4. Laat dit staan.

Neem 'n mengsel van infusie en mineraalwater in 'n 1: 1 verhouding in die oggend op 'n leë maag vir een en 'n half weke.

Met munt

Lys van bestanddele:

  • gemmer (omtrent die grootte van 3 medium pruime);
  • 1 suurlemoen;
  • vars of gedroogde kruisement (2 eetlepels);
  • heuning (2-3 eetlepels);
  • mineraalwater (1 liter);
  • water (1 liter).
  1. Skil die gemmer en sny dit in dun skywe.
  2. Sny die suurlemoen op dieselfde manier.
  3. Kook water en voeg snye gemmer by, kook vir 10 minute.
  4. Voeg suurlemoensap, heuning en mint by, kook, verwyder uit hitte en bedek met 'n deksel.
  5. Laat afkoel.
  6. Stroop en gooi mineraalwater.

Koel en neem 'n halfuur voordat jy vir 2 weke eet.

Vir alle resepte is dit beter om minerale water wat sulfate ione bevat, te kies., aangesien dit nie sout (byvoorbeeld alkaliese mineraalwater) of bitter (magnesium mineraalwater) smaak het nie.

Moontlike newe-effekte van drink

Sooibrand, diarree of naarheid kan 'n groot newe-effek wees as gevolg van die inhoud van gemmer, peperment of knoffel in drankies. Hierdie produkte in groot hoeveelhede beïnvloed die maagslijmvlies aggressief. Wees versigtig met minerale water, aangesien dit baie kontraindikasies vir gebruik het.

Drink uit minerale water en gemmer met die toevoeging van verskeie ewe effektiewe vrugte, speserye en produkte van natuurlike oorsprong, het 'n magiese krag. Die belangrikste ding is om die regte soort mineraalwater te kies en om dit nie met toevoegsels te oordoen nie. Dan kry jy 'n ware "lewende water." Drink vir jou gesondheid!

Kyk na die video: 5 juices to detoxify your kidneys. Natural Health (Februarie 2025).

Interessante Artikels