As gevolg van sy genesende eienskappe is pietersielie 'n onontbeerlike produk vir vroue, want dit bevat vitamiene en minerale wat betrokke is by die vorming van volhoubare immuniteit.
Wat is die voordelige eienskappe van pietersielie vir vroue, die gebruik daarvan in kook en skoonheidsmiddels, asook die gebruik van 'n spesery-gebaseerde afkooksel, - lees hieronder.
Kalorie en chemiese samestelling
Kalorie- en chemiese samestelling per 100 g vars produkte:
- kalorieë - 36 kcal;
- proteïene - 3,7 g.
- vette - 0,4 g.;
- koolhidrate - 7.6 g
Minerale stowwe in die samestelling:
- sink;
- yster;
- natrium;
- magnesium;
- fosfor;
- kalsium;
- kalium.
Vitamien samestelling:
- tiamien;
- riboflavien;
- niasien;
- kalsiumpantotenaat;
- piridoksienhidrochloried;
- folacin;
- retinol;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- askorbiensuur.
Vind uit of pietersielie 'n groente is of nie.
Pietersielie-eienskappe vir vroue
Pietersielie is 'n onontbeerlike produk vir die gesondheid van vroue. Daaglikse gebruik van speserye help om die liggaam te versterk. Die voordele van blootstelling word hieronder bespreek.
Hoekom is pietersielie goed vir vroue?
Vir elke vrou is dit belangrik om die interne balans van vitamiene en minerale te handhaaf - dit sal die voorkoms beïnvloed en vrede tussen die daaglikse bekommernisse gee. Deur 100 g speserye in jou daaglikse dieet in te sluit, kan jy jou daaglikse toevoer van askorbiensuur aanvul, wat sterk vir immuniteit teen virussiektes sal voorsien.
Magnesium en sink, wat deel van die produk is, herstel arm liggaam na fisiese en geestelike stres, asook bydra tot die normalisering van metaboliese prosesse, wat belangrik is in die moderne ritme van die lewe.
Die inhoud van vitamiene B en A, benewens makrovoedingstowwe, is voordelig vir vroue se gesondheid en skoonheid, omdat hulle help om die senuweestelsel te versterk, wat slapeloosheid en depressiewe bui uitskakel. As jy speserye as 'n toevoeging in skottelgoed gebruik, kan jy ontslae raak van probleme met bros hare, peeling van die vel en laminering van spykerplate.
Dit is belangrik! Jy moet onthou van oormatige gebruik van pietersielie tydens die dra van die kind, want die groen kan miskraam veroorsaak as gevolg van die verhoogde vrystelling van die hormoon oestrogeen.
Met die daaglikse inname van groen in voedsel kan 'n vrou ontslae raak van die onstabiele menstruele siklus, en ook gedeeltelik ontslae raak van die verswarende simptome wat daarmee gepaard gaan. B-vitamiene, sal help om krampe in die onderbuik te verminder, asook om prikkelbaarheid uit te skakel.
Kontraindikasies en skade
By die gebruik van pietersielie is daar geen spesiale kontraindikasies nie, behalwe vir persoonlike onverdraagsaamheid teenoor speserye en swangerskap.
Hoe om vars groente te kies wanneer jy koop?
Om soveel as moontlik uit die speserye te gebruik, is nuttig om te kook en net vars te eet. Dit is noodsaaklik om die regte groente te kies wanneer jy koop.
Eerstens, let op die voorkoms van groen:
- plaatplate moet glad wees, sonder kneusplekke en yellowness;
- donker kolle op pamflette is onaanvaarbaar;
- Stingels moet sappig, vlesig wees;
- Die plant moet nie vuil wees nie en bevat groot hoeveelhede stof op die blare;
- die aroma moet aangenaam en vars wees;
- Die produk moet nie vog bevat nie, veral as pietersielie in poliëtileen verkoop word.
Hoe om te kook?
Spice word in die eerste en tweede skottel gebruik. Die produk is veral gewild in vars slaaie, wat dit komplementeer met sy aroma en pragtige smaak. Die smaak van speserye word versterk deur hittebehandeling, so dit word in sop, sous, goulash gegooi.
Rhizoom pietersielie word in vleissousse gebruik. Spice sade in bewaring. Gedroogde blaarborde is ingesluit in die samestelling van die speserye, wat gevul is met vleis en visgeregte.
Terapeutiese gebruik
Die genesende eienskappe van pietersielie word suksesvol in verskeie siektes gebruik.
Die gebruik van speserye kan in:
- sous;
- tinktuur;
- vars vorm.
Met pynlike menstruasie
Oorsake van vertragings en pynlike periodes kan hormonale wanbalanse in die liggaam wees, wat met behulp van vitamien- en mineraalkomplekse reggestel kan word. 'N uitstekende tegniek vir die oplossing van menstruasie en die uitskakeling van pynlike krampe sal die gebruik van pietersielie-gebaseerde afkooksel wees.
As gevolg van die inhoud van flavonoïede, magnesium en riboflavin, het die speserye wat in sous gebruik word, 'n ontspannende effek op die senuwee-eindes en verlig pyn in die onderbuik.
Die verhoogde inhoud van essensiële olies in speserye dra by tot die versnelling van metaboliese prosesse in die liggaam van 'n vrou, wat weer 'n positiewe uitwerking op die vrystelling van estrogeen en progesteroonhormone in die bloedstroom het, wat premenstruele sindrome verminder. Om ontslae te raak van die pyn tydens menstruasie, is dit nodig om die infusie van kruie en speserye te gebruik.
Voorbereiding en gebruik van infusie:
- Vars groente in die hoeveelheid 150 g fyngekap en gooi 200 ml kokende water.
- Dring af decoction dag, en dan slaan deur 'n fyn sif.
- Drink 'n afkooksel van 50 ml in die oggend op 'n leë maag en in die aand voordat jy 2 weke lank gaan slaap.
Weet jy? Pietersielie is 'n natuurlike asemverfrisser.
Om die hormonale agtergrond in die liggaam te verhoog, wat jou in staat stel om van pyn ontslae te raak tydens menstruasie, kan jy 20 dae per dag vars pietersielie gebruik.
Met edeem
Puffiness kan veroorsaak word deur verskeie redes:
- funksionele afname in die aktiwiteit van die endokriene stelsel;
- nierversaking;
- wanfunksies van die kardiovaskulêre stelsel;
- spatare.
Elimineer liggaamsmoeheid as gevolg van oortollige vloeistof sal absoluut natuurlike en veilige manier help, wat 'n afkooksel van pietersielie is.
Die chemiese samestelling van speserye sluit spoorelemente in wat bydra tot die verwydering van vloeistof uit die liggaam:
- magnesium - reguleer die toestand van waterbalans in die weefsel;
- kalium - vereffen die soutbalans in die weefsels.
Voorbereiding en gebruik van infusie vir die behandeling van edeem:
- Pietersielie sade 75 g gooi 1 liter kokende water.
- Infuseer vir 8 uur, dan spanning.
- Ontvangs word 3 keer per dag voor etes uitgevoer. Die verloop van behandeling is 5-7 dae.
Dit is belangrik! Die helende eienskappe van die infusie is die mees aktiewe op die eerste dag na voorbereiding. Die volgende dag word die voordele van die drank aansienlik verminder, dus die afkooksel moet elke 48 uur verander word.
In geval van spysvertering
Spys wortel tinktuur kan verlig maag ontsteld simptome, soos:
- diarree;
- swelling;
- teenwoordigheid van slym in ontlasting;
- nie-eenvormige konsekwentheid, geel kleur van ontlasting.
Danksy die phytoncides, klier en magnesium in die samestelling van die speserye, met behulp van tinktuur van die risoom, kan jy daaglikse ontlasting oprig en pynlike krampe in die ingewande verwyder.
Voorbereiding en gebruik van tinktuur:
- Spice-risome 100 g gekap in poeier en gooi 150 ml vodka.
- Plaas houer met vloeistof in 'n koel, donker kamer vir 14 dae.
- Dien tinktuur van 10 g 3 keer per dag vir 5 dae toe.
Toepassing in die huis skoonheidsmiddels
Spice is 'n universele skoonheidsmiddelspel wat in die samestelling gebruik word:
- gesigmaskerke;
- ys en afkooksels uit sirkels onder die oë;
- as deel van bleikgeleie;
- maskers om hare te versterk.
Rimpelmasker
'N pietersielie-gebaseerde anti-rimpel masker is in staat om die vel jeug en elastisiteit te herstel. As gevolg van die hoë inhoud van kalium en karoteen, wat diep in die epiteel binnedring, word bloedsirkulasie gestimuleer. Die masker bevorder selhernuwing, reinig en voed die vel, wat gladde fyn plooie help. Vir die beste effek word maskers 2 keer per week vir 20 minute gebruik.
Weet jy? Essensiële olie wat uit pietersielie gemaak word, word in die lys van narkotiese stowwe in Rusland ingesluit.
Van die donker kringe onder die oë
Van die donker sirkels onder die oë en oormatige swelling, wat gevorm word na 'n lang werk by die rekenaar, sal vars groente, gemaal in fyn stof, help om ontslae te raak. Koekgroentes lê onder die onderste ooglid vir 15 minute in die oggend. Danksy magnesium verdwyn die puffiness van die onderste ooglid, en yster en nikotiensuur sal die veltoon verlig.
Whitening gesig lotion
Baie vroue word gepynig deur pigmentasie op die gesig, wat voorkom as gevolg van 'n oormaat melanien in die epiteellae. Foute van die vel kan voorkom as gevolg van die skadelike effekte van ultraviolet straling of hormonale medikasie. Blinkende pietersielie-kersie sal selfs velkleur uitsteek en sal pigmentvlekte en sproete op jou gesig verlig.
Die effek van die speseryroom op die vel, as gevolg van die vitamien samestelling:
- tiamien - verwyder rooiheid en voorkom inflammasie op die oppervlak van die vel;
- As gevolg van die inhoud van retinol, word die epiteel glad en ewe;
- toename in elastisiteit kom voor as gevolg van phytoncides;
- kalium en magnesium hou die water-soutbalans op dieselfde vlak;
- nikotiensuur en yster dra by tot die verligte veltoon.
Die lotion word daagliks gebruik om probleemareas op die vel te vee.
Lees ook wat pietersielie is nuttig vir mans.
Om hare te versterk
Vir silkigheid en versterking van haarfollikels word 'n afkooksel van blare en speserye wortels gebruik, waarin hare na elke was afgespoel word. Sink en kalium, ingesluit in die chemiese samestelling van pietersielie, verhoed dat bros hare diep in die kopvel binnedring en die haarfollikel voed.
Pietersielie - geurmiddels wat in kulinêre geregte gebruik word, kan 'n voordelige uitwerking hê op die ontwikkeling van die menslike liggaam. Die gebruik van speserye vir vroue is van groot nut. Dit het 'n versterkende effek op die immuunstelsel, normaliseer die menstruele siklus en stimuleer ook die endokriene stelsel.
