Artikels

Kenmerke van die gebruik van seldery tydens swangerskap

Seldery is 'n integrale deel van 'n gesonde dieet met behoorlike voeding.

Maar nie alles is so duidelik nie - die voordele van die produk tydens swangerskap is in die vraag.

Oor of 'n groente nuttig is vir swanger vroue, lees verder in die artikel.

Seldery samestelling

Eet die wortels en stingels seldery. Hul chemiese bestanddele wissel.

Weet jy? In die Russiese Ryk is seldery deur Catherine II gewild gemaak.

As deel van die wortel:

  • vesel;
  • vitamien A;
  • B-vitamiene;
  • vitamien C;
  • yster;
  • magnesium;
  • kalium;
  • fosfor;
  • sink;
  • natrium;
  • kalsium;
  • mangaan.
Groen seldery bestaan ​​uit die volgende elemente:

  • B-vitamiene;
  • vitamien A;
  • vitamien E;
  • vitamien C;
  • beta karoteen;
  • yster;
  • fosfor;
  • kalsium;
  • natrium;
  • magnesium;

Nuttige eienskappe

Voedingsdeskundiges sê eenparig: seldery is 'n waardevolle produk wat by jou dieet gevoeg moet word.

'N Groente het baie voordelige eienskappe:

  • versterk die immuunstelsel en is 'n uitstekende voorkoming van verkoues as gevolg van die groot hoeveelheid vitamiene in die samestelling;
  • kalm en verbeter slaap;
  • verwyder gifstowwe uit die liggaam;
  • stabiliseer die water-sout balans;
  • verbeter sig;
  • verbeter vel;
  • verlaag cholesterol;
  • het 'n antioksidante effek;
  • verlaag bloeddruk;
  • verhoog seksuele begeerte;
  • verhoed die voorkoms en ontwikkeling van kankerselle;
  • kalorie groente - 10 kcal, wortel - 40 kcal, sodat die produk help om gewig te verloor.

Weet jy? Selderyblaarkranse het die wenners van die Nemean Games toegeken - Antieke Griekse sport kompetisie.

Voorsorgmaatreëls en gebruiksreëls tydens swangerskap

Dokters glo dat swanger vroue benadeel word deur seldery. In hierdie saak word kenners egter in twee kampe verdeel. Sommige dokters glo dat die produk gestop moet word vanaf die eerste dae van swangerskap. Volgens hulle kan die wortel en groente enige tyd die fetus benadeel.

Ander dokters glo dat die plantegroei teen die einde van die tweede trimester geen gevaar vir die vrou of die ongebore kind het nie. Vanaf die 7de maand is die gebruik van die produk streng verbode.

Selfs swanger word meestal probeer om by die goue middel te bly. As daar geen kontraindikasies en risiko's is nie en die swangerskap sonder versteurings voortduur, gee baie mense hulself 1-2 keer per week voor die derde trimester. In die geval wanneer swangerskap met risiko's geassosieer word, is dit beter om dit heeltemal uit die dieet te skakel.

Kan ek seldery tydens swangerskap eet?

Soos hierbo genoem, is die gebruik van die produk tydens swangerskap nie welkom nie. Groente veroorsaak bloedvloei na die uterus. Die muskulasie word saamgepers, die druk in die holte verhoog. As gevolg hiervan is daar 'n risiko vir verhoogde uterus toon.

Dit is 'n gevaarlike toestand - swanger vroue met 'n toon is onder die direkte toesig van 'n ginekoloog. Die resultaat van 'n ongeskikte toon word dikwels miskraam of voortydige arbeid.

Dit is belangrik! Waarskuwings tydens swangerskap hou nie net die vrugte van seldery in nie, maar ook gedroogde wortel, wat by die geregte as speserye gevoeg word.

Dit is egter nie verbode om die groente buite te gebruik nie. Dit is effektief teen kneusplekke en elimineer pyn. 'N gewilde populêre resep vir die verwydering van hematomas is 'n infusie van wortel en blare. Om dit te maak, kap 1 deel van die wortel en 2 dele groen. Vul die mengsel met kookwater en laat dit vir 2 uur.

Hou die infusie in die yskas en gebruik as kompressies vir kneusplekke. Daarbenewens maak baie kenners 'n uitsondering op voorsorgmaatreëls as die pasiënt se toestand nie met risiko's verband hou nie. In hierdie geval adviseer ginekoloë om 'n beperkte hoeveelheid van die produk te gebruik.

Seldery steel

Groente word bygevoeg aan slaaie en groentesukses. Swanger 500 g skottelgoed wat jy nie meer as 1 eetlepel kan eet nie. l. gekapte stingel. In kombinasie met ander produkte, sal die stam onwaarskynlik skadelik wees, en die liggaam sal versadig wees met die nodige vitamiene.

wortel

Groentewortel het 'n universele gebruik. Dit word by sop, slaaie, kapokaartappels, braaikolle bygevoeg.

Kom meer te wete oor watter selderwortel goed is en hoe om dit behoorlik te gebruik.

Die produk word rou geëet, gekook, gebak of gestoom. Die maksimum dosis van die wortel tydens swangerskap - 2 el. l. 2-3 keer per week.

Dit is belangrik! Swanger vroue eet verkieslik selderwortel, gestoom. So die produk spaar die grootste hoeveelheid vitamiene, in vergelyking met gebraaide of gekookte gereg. In hierdie geval is daar 'n hittebehandeling wat skadelike mikroörganismes vernietig.

sap

Gedurende swangerskap, seldery sap is meer gevaarlik as die wortel en groen. Alle stowwe is gekonsentreer in die drank, insluitend dié wat die baarmoeder toon. Sap is beter om nie meer as 50 ml per week te drink of te drink nie. Daarbenewens word die drank die beste verdun teen 'n konsentrasie van 1: 3.

Moontlike kontraindikasies en skade

Benewens swangerskap, moet sap, stingels en selderwortel nie in die volgende siektes verteer word nie:

  • maagseer;
  • spatare
  • nierstene;
  • tromboflebitis;
  • epilepsie.

Die produk word versigtig gebruik tydens borsvoeding - dit kan 'n allergiese reaksie in die kind veroorsaak.

Seldery, hoewel dit baie voordele het, kan tydens swangerskap skadelik wees. As jy in posisie is, gebruik 'n groente versigtig of verwyder dit heeltemal uit die dieet. Die gesondheid van die toekomstige ma en kind is belangriker as die begeerte om enige produk te eet.

Kyk na die video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine. Safe class. Food drink appliance scp (Maart 2024).