Effektiewe gewigsverliesresepte het baie vroue, so amper almal probeer om die geskikste opsie vir hulself te vind. Baie is bekend oor die voordele van kaneel in die probleem van gewigsverlies, maar dit is ver van wat almal weet van die werking daarvan in kombinasie met melk. Ons stel voor dat jy hierdie opsie van 'n bruikbare drankie oorweeg en meer oor sy eiendomme leer.
Kaneel met melk
Elk van hierdie produkte op sigself is baie nuttig, en in kombinasie met mekaar vorm hulle 'n wonderlike drank wat nie net die toon van die liggaam kan verbeter nie, maar ook die algemene welstand verbeter. Sulke geurige melk help om sagmoedigheid te skep en die feestelike atmosfeer te voel, en die smaak sal selfs appelleer tot diegene wat nie gebruik word om hierdie produk te gebruik nie. 
Kaneel gemeng met dit is baie makliker om te verteer en het 'n opwarmingseiendom, dus, bo en behalwe goeie aromatiese en smaak eienskappe, sal dit dien om gesondheid te bevorder. Wat die voorkoms betref, kan jy na die meng van die bestanddele altyd 'n baie interessante, effens bruin melk kry, wat, indien dit reg gedien word, selfs op 'n feestafel gepas sal wees.
Weet jy? Die historiese tuisland van kaneel is Sri Lanka, en vandag is die plaaslike spesery die maatstaf van gehalte. In die tweede plek in terme van gehalte is kaneel uit Indonesië, gevolg deur speserye uit Indië en Brasilië.
Nuttige eienskappe
'N mengsel van kaneel en melk skep 'n baie gesonde drank, ryk aan vitamiene, minerale, essensiële olies en antioksidante. Die gereelde gebruik het 'n positiewe uitwerking op die organe en stelsels van die liggaam, om dit in te stel:
- normalisering van die spysverteringskanaal;
- die waarskynlikheid van bloedklonte in die vate verminder;
- normalisering van die lewer;
- reinigende weefsels van gifstowwe en slaggies;
- verbetering van die aktiwiteit van breinsentrums;
- normalisering van cholesterol en bloedsuikervlakke;
- versterk die hartspier en stabiliseer bloeddruk;
- verhoog die immuun kragte van die liggaam;
- die verbetering van die toestand van die vel.
Daarbenewens kan kaneel met melk 'n goeie hulpmiddel wees om gewig te verloor, omdat dit nie net eetlus verminder nie, maar ook metaboliese prosesse verbeter, wat vetafsettings in die abdominale area verwyder. Dit is ook die moeite werd om die doeltreffendheid van die drank en verkoue op te let: wanneer dit warm is, maak dit die keel goed kalm, genees hoes, verlig nasale asemhaling en sputum verdrink.Dit is belangrik! As 'n kind nie 'n allergie vir speserye het nie, word kaneelmelk aanbeveel om selfs vir kinders vanaf die ouderdom van twee gebruik te word, aangesien dit die werking van swak organe en stelsels van die baba kan verbeter. Die spesifieke dosis speserye word individueel met pediaters bespreek.
Aanbevelings vir toelating
Maak nie saak hoe hard jy wil gewig verloor nie, wanneer jy enige middele gebruik, is dit belangrik om al sy funksies en aanbevelings vir gebruik deeglik te ondersoek. In die geval van kaneelmelk is dit belangrik om die volgende te ken:
- Voordat u hierdie spesifieke gewigsverliesmetode gebruik, is dit raadsaam om u liggaam te toets vir allergiese reaksies, veral ten opsigte van die produkte wat gebruik word.
- Om maksimum resultate te behaal om gewig te verloor, kan jy net gaar melk snags, vroeg in die oggend en middagete drink;
- hoogstens 0,5 koppies produk moet op 'n slag dronk wees, óf met kaneel alleen of in kombinasie met ander moontlike bestanddele;
- As jy kaneelmelk eet, is dit wenslik om gebraaide, gesoute en gerookte skottelgoed te laat vaar, asook koolzuurhoudende drankies, sjokolade, kitskos en ander soorte skadelike of soet kos.
Natuurlik sal so 'n drankie op sigself nie help om vinnig van al die ekstra ponde ontslae te raak nie, maar met die regte benadering tot die gebruik daarvan en met inagneming van al hierdie aanbevelings, verhoog die kanse om die maksimum resultaat te behaal aansienlik.Vind uit wat die voordele en skade aan die liggaam van klappermelk, melk met propolis en melk met knoffel.
kontra
Daar is 'n aantal gevalle waar die gebruik van 'n drank nie net nutteloos is nie, maar ook ongewens, as gevolg van die uitwerking van die samestellende komponente. Hierdie kontraindikasies sluit in:
- hipertensie (kaneel kan die druk nog meer verhoog);
- swangerskapstydperk ('n drankie kan 'n ongewenste uteriene sametrekking veroorsaak);
- borsvoedingsperiode (die kind se reaksie op kaneel is onvoorspelbaar);
- verskeie bloeding;
- hipereksibiliteit of individuele onverdraagsaamheid van die hoofkomponente;
- verhoogde liggaamstemperatuur (die opwarmingsvermoë van kaneelmelk sal die situasie net vererger).
Dit is belangrik! Selfs as jou geval nie aan bogenoemde behoort nie, is individuele onverdraagsaamheid van so 'n melkskok moontlik. As enige onaangename sensasies na die drink van melk met kaneel voorkom, moet die ontvangs gestaak word.
Kookmetodes
Daar is verskeie aktuele resepte vir gewigsverlies gebaseer op melk en kaneel. In sommige situasies word hulle onafhanklik gebruik, in ander kan hulle aangevul word met ander komponente, maar elke voorbereide middel sal beslis nuttig wees op sy eie manier. 
Klassieke voorbeeld
Hierdie opsie om 'n melkdrank te maak is die maklikste en bekostigbaarste, want bykomend tot die bogenoemde bestanddele sal jy niks anders nodig hê nie. 'N Glas melk verteenwoordig 1/3 teelepel kaneel. Na deeglike vermenging word die drank na 'n vuur gestuur waar dit goed moet verhit, maar nie kook nie, anders sal 'n belangrike deel van die nuttige elemente verlore gaan en die melk self sal nie so lekker word nie.
Kyk na die hoof tipes koei se melk.
Heuningdrank
As jy moeg word om gereeld kaneel te drink, kan jy heuning by hierdie voedingstofmengsel voeg. In hierdie geval sal die lys van bestanddele soos volg lyk:
- 1 glas melk;
- 6 ml gesmelte heuning;
- 6 g kaneelpoeier.
In hierdie geval is dit raadsaam om die bereide drank koud te gebruik, want wanneer dit warm is, is dit nie so lekker nie. Deur 'n soortgelyke drank in jou dieet in te sluit, slaag jy daarin om binne 'n week 'n paar kilogram te verloor. Hierdie cocktail kan ideaal genoem word, net jy kan nie die teenwoordigheid van heuning in sy samestelling ignoreer nie. Hierdie produk is 'n sterk allergene, dus drink melk nie langer as twee weke vertraag nie.Weet jy? Die samestelling van heuning is soortgelyk aan die samestelling van menslike bloedplasma. Hierdie kenmerk bied die byproduk met byna 100% verteerbaarheid, sonder energieverbruik. Inteendeel, selfs 'n klein hoeveelheid soetheid sal vir 'n lang tyd 'n goeie lading van vrolikheid gee.
Sjokolade drink
Die kombinasie van melk met sjokolade en kaneel is 'n goeie opsie vir diegene wat suiker en lekkergoed uit die spyskaart heeltemal uitgesluit het. Aangesien die menslike liggaam nie glukose kan doen nie, sal so 'n drankopsie nie net bydra tot die regstelling van die figuur nie, maar ook die tekort van hierdie stof vergoed, en sodoende die algemene welsyn normaliseer. Om so 'n gesonde drank voor te berei, sal jy nodig hê:
- 1 glas melk;
- 1-2 klein kruisementblare;
- ongeveer 10 g sjokolade (verkieslik natuurlik);
- 3 g kakaopoeier en dieselfde hoeveelheid kaneel;
- 6 gram suiker.
Lees ook oor die voordele van kaneel en heuning met kaneel.
Sodra die samestelling kook, word dit onmiddellik uit die stoof verwyder en teen kamertemperatuur afgekoel. Die gebruik van ys of yskas in hierdie geval is onaanvaarbaar, aangesien daar elke geleentheid is om die aroma en smaak eienskappe van kaneelmelkdrank te bederf. Ter afsluiting, sodra die drankie ingegooi en amper heeltemal afgekoel word, bly dit net om 'n muntblad te voeg, wat die reeds aangename geur van drinkgoed verhoog. 
'N klassieke drank met die toevoeging van sjokolade bring die grootste hoeveelheid voordele in die winter, wanneer die liggaam sy verlore krag moet herstel, en die sjokolade-smaak word ewe veel geniet deur volwassenes en kinders.
Pittige nagereg met droëvrugte
Vir diegene wat reeds "vervelige" melk-kaneeldrank geword het, is daar 'n uitstekende resep vir die maak van nagereg gebaseer op reeds bekende produkte. Met sy gereelde gebruik het jy elke kans om nie net vinnig gewig te verloor nie, maar ook om seker te maak dat die verlore kilogram nie meer terugkeer nie. Om 'n nagereg te berei, is so maklik soos om 'n gereelde drankie van melk en kaneel te skep, behalwe in hierdie geval moet jy 'n bietjie meer bestanddele voorberei. Jy sal nodig hê:
- 2 koppies melk;
- 5 g gemmerwortel;
- 20 g vars rosyne;
- 6 g kaneelpoeier;
- 3 pruimedante;
- 'n paar stukkies gedroogde naeltjies;
- 6 ml heuning.
Selfs 'n kind kan so 'n geurige pittige drank maak, want alles wat jy nodig het is om gemmer, naeltjies, pruimedante en rosyne met melk te gooi, en kook dan die hele mengsel oor lae hitte. Klaar, nog warm, besprinkel met kaneel, en sodra dit afkoel, voeg heuning by. Dit is die beste om melk te gebruik met kaneel en gedroogde vrugte voor slaaptyd. Al hierdie ingrediënten verzacht die spysverteringstelsel goed en verwyder gifstowwe uit die liggaam tydens die slaap.Weet jy? 'N Koei se uier bevat gelyktydig 11-23 liter melk, dit wil sê, een dier gee ongeveer 80-90 glase van die produk per dag.
Bosbessie Melk
Hierdie resep is sekerlik 'n beroep op mense wat die bessies waardeer. Melk met bloubessies veroorsaak selde allergiese reaksies en word gewoonlik ook goed verdra, selfs deur 'n kind se liggaam. Daarom moet jy nie so 'n drankie drink nie. Vir die voorbereiding daarvan is dit nodig om die volgende bestanddele voor te berei:
- 1 glas melk;
- 1 blikkie kaneel;
- 1 kardemom;
- Nie meer as 3 g kaneelpoeier nie;
- ongeveer 10 g gedroogde bloubessiebessies;
- 3 ml maple siroop;
- 4 g lemoenskil.
Om gewig te verloor, gebruik heuning, guarana, kombucha en heuningwater.
Die proses om 'n drankie te berei, bestaan uit die volgende stappe:
- Verhit die melk tot 'n warm toestand.
- Voeg bloubessies, lemoenskil, kardemom en kaneelstokkies by.
- Verhit die mengsel en roer dit deeglik, maar laat dit nie kook nie.
- Verwyder die voltooide nagereg uit die stoof en laat dit heeltemal afkoel by kamertemperatuur. Alles! Gesonde melk drink met bloubessies gereed om te eet.
Soos u kan sien, word nie 'n enkele resep onderskei aan die besondere kompleksiteit van voorbereiding nie, en die meeste bestanddele sal beslis in elke kombuis gevind word. Daar is dus geen rede om so 'n nuttige en voedingsproduk op grond van melk en kaneel te weier nie. Met baie min moeite sal jy 'n uitstekende dieetdrank skep met baie positiewe eienskappe.
