Pynappels is bekend nie net vir 'n aangename smaak nie, maar ook vir 'n groot hoeveelheid voedingstowwe. Dit is redelik om te aanvaar dat die olie wat uit hierdie neute verkry word, ook 'n ryk samestelling sal hê. Vervolgens vind ons in watter gebiede sederhoutolie gebruik kan word, en in die stryd teen watter siektes dit kan help.
Chemiese samestelling
Die kalorie-inhoud van sederhoutolie is hoog en beloop 800 kcal per 100 ml. Die samestelling van die olie sluit stowwe in wat nodig is vir ons liggaam om immuniteit te funksioneer en in stand te hou. Daar is baie:
- vitamiene A, C, E, D, F, P, Groep B;
- minerale: jodium, yster, magnesium, koper, mangaan, fosfor, kalium, natrium, sink;
- fosfolipiede, sulfolipiede, glikolipiede;
- phytosterolen;
- veelversadigde en mono-onversadigde vetsure.
Dit is belangrik! Moenie sederolie toelaat om met yster en aluminium in aanraking te kom nie, aangesien onversadigde vetsure onder hul invloed versadig raak, waardeur hul nuttige eienskappe verlore raak. Kies lepels uit hout.
Vitamien P verdien spesiale aandag, aangesien die produk drie keer meer as in visolie bevat. Die inhoud van vitamien E is ook verstommend. Die produk bevat vyf keer meer van hierdie vitamien as olyfolie. 
Wat is nuttig sederolie
Oorweeg watter voordele vir die liggaam sommige stowwe bevat wat die olie uitmaak.
- Danksy vitamine E word die veroudering van selle vertraag en die ontwikkeling van kanker word voorkom. Dit help ook om die mure van bloedvate te versterk, die kanse om bloedklonte te verminder, wat die risiko van aterosklerose verminder.
- Vitamien F is een van die belangrike deelnemers in die konstruksie en ontwikkeling van selle. Dit is nodig om vetmetabolisme en cholesterolvlakke te beheer. Dit dra by tot die normalisering van bloedsirkulasie en die eliminasie van toksiene, radionukliede en swaarmetale uit die liggaam.
- Danksy vitamien P word cholesterolvlakke verminder, plaak word voorkom.
- B-vitamiene het 'n positiewe uitwerking op die senuwee- en bloedsomloopstelsel.
- Die hoë inhoud van magnesium laat depressiewe toestande voorkom, skakel slaapprobleme uit, verhoog die energietoon.
Ons beveel aan om te lees oor die voordele van okkerneut, kruidnagel, swart komijn, denne, oregano, opuntia, citronella en vlasolies.
Cedar little help om die naels, hare te verhoed, kaalheid te voorkom, verhoog hemoglobien en verbeter bloedsamestelling, het 'n positiewe uitwerking op die visie, en het ook 'n verjongende kosmetiese effek.
Kan ek dit gebruik
Die nut van die produk is onbetwisbaar, maar dit sal nie uit die weg kom om uit te vind hoe om dit te hanteer aan mense wat veral versigtig is oor hul dieet, byvoorbeeld diabete of vroue in 'n interessante posisie nie.
swanger
Aangesien sederhoutolie 'n groot hoeveelheid vitamien E bevat, is dit nie net nuttig nie, maar ook aanbeveel vir swanger vroue aangesien vitamien E help om die risiko van genetiese abnormaliteite in die baba te verminder.
Daarbenewens help die produk om uteroplasentale sirkulasie te verbeter, waardeur die veroudering van die plasenta vertraag word en die waarskynlikheid van fetale suurstof hongersnood ook afneem. 
Ons raai u aan om te lees oor die voordele van hazelnoten, pecannoten, hazelnoten, macadamia, cashewnoten, pistacheen, Brasiliaanse, okkerneut, denne, Manchurian, swart en nootmuskaat.
Noem 'n paar addisionele argumente vir die gebruik van sederhoutolie tydens swangerskap:
- help om hardlywigheid en die voorkoms van aambeie te voorkom;
- verminder spier- en gewrigspyn, aangesien dit 'n pynstillende effek het;
- verbeter die werking van die immuunstelsel, verhoed verkoue;
- vermy slaperigheid en moegheid.
Weet jy? Die Egiptenare het sederhoutolie gebruik om papyrus so te maak dat insekte nie daardeur kon insamel nie. Ongelooflik, so 'n "repellent" effek bevrugte papier bly vandag.
Om die voorkoms van rekmerke te vermy, word dit aanbeveel om die stof ekstern toe te pas. Dit help die vel vogtig, maak dit elasties, verwyder bros naels en voorkom haarverlies. 
Dit is egter belangrik om die dosis waar te neem - elke dag word swanger vroue nie aanbeveel om meer as 3 teelepels van die produk te gebruik nie.
Wanneer gewig verloor
Sederolie bevat voedingstowwe wat 'n positiewe uitwerking op die werking van die ingewande het en help om metabolisme te bespoedig. Linoleïens veroorsaak 'n gevoel van versadiging, en danksy arginien word vette effektief verbrand. Vitamiene E en A laat nie die vel elastisiteit verloor nie.
Ons bied u 'n paar aanbevelings oor die gebruik van sederolie vir gewigsverlies.
- Dit is die moeite werd om 1 teelepel van die produk daagliks voor die oggendmaaltyd te drink - dit sal die eetlus verminder, waardeur jy minder kos sal eet.
- Jy kan 'n paar druppels olie in anti-sellulietprodukte byvoeg en hul maag, dye, arms, bene masseer.
- Volg die dieetstelsel met sederhoutolie. Vir ontbyt moet jy 'n koppie warm koffie gebruik, wat hierdie produk moet byvoeg. Middagete moet voltooi wees, maar na 16:00 moet jy die kos vergeet. Dieet moet nie langer as 5 dae duur nie. As gevolg hiervan kan jy gewig verloor deur 3-5 kg.
Dit is belangrik! Om die produk te gebruik vir gewigsverlies is nie nodig in die teenwoordigheid van lewersiekte nie.
Met diabetes
Mense met diabetes kan ook sederolie gebruik vir terapie. As gevolg van die feit dat die produk bydra tot die afbreek van vette, sal pasiënte baie beter voel.
Die belangrikste faktore wat die voordeel van sederhoutolie vir diabetici bevestig, is:
- dit bevat min koolhidrate;
- tiamien dra by tot die vinnige afbreek van koolhidrate;
- Vitamien B6 is nodig vir die vorming van bloed selle, dit normaliseer metabolisme;
- danksy arginien word bloeddruk genormaliseer, cholesterol oorskry nie die norm nie, geen bloedklontvorm nie;
- Danksy metionien word vetmetabolisme verbeter.
Natuurlik, heeltemal ontslae te raak van diabetes, die gebruik van hierdie produk sal nie slaag nie, maar dit kan die algemene toestand aansienlik verbeter.
Hoe om te kook
As jy 'n unieke smaak aan die slaai wil gee, vul dit met 'n klein hoeveelheid sederhoutolie. Dit kan ook in blikkies gebruik word. Die produkte word baie langer gestoor, en hul smaak word onderskei deur 'n spesiale piek.
Die produk word ook gebruik vir bakery, aangesien dit, behalwe om dit 'n unieke geur te gee, dit meer welgevallig maak. Deur dit by die room te voeg, sal koeke en gebak 'n ongewone oorspronklike smaak gee.
Die gebruik van olie vir die vulling van vis en vleisgeregte is wydverspreid. Dit is een van die bestanddele in die voorbereiding van marinades vir vleis en vis. Hulle word ook gekruid met gekookte aartappels, gepekelde sampioene. Dit kan gebruik word vir die braai of kook van gebraaide kos. 
Gebruik in tradisionele medisyne: resepte
Oorweeg sommige van die instrumente wat gebruik word in die genesing van mense.
In siektes van die spysverteringskanaal
In die teenwoordigheid van maagkwale, gastritis of peptiese ulkus, word dit aanbeveel om die produk op 'n leë maag en 1 tot 2 teelepels vir 3 weke voor 1-2 uur voor slaaptyd te neem. Jy kan die kursus in 2 weke herhaal.
Met aambeie
In die teenwoordigheid van so 'n siekte met 'n 20-25% oplossing. Om dit te kook, het jy sederhoutgom en sederhoutolie nodig.
- Meng 1 deel hars met 5 dele sederhoutolie.
- Sit in 'n waterbad en verhit tot volle smelt.
- Spoel die vloeistof, gooi dit in 'n houer en stoor dit in 'n yskas.
- Berei 'n balsem met 'n gaasblokkie voor en spuit oornag in die rektum in. Ten einde ontslae te raak van krake, word hulle met hierdie oplossing uitgesmeer.
Vir die behandeling van aambeie in tradisionele medisyne gebruik ook bad-, dogwood-, badpak, shredder, orchis, nagaleale swart, lungwort en hartige.
Dit is belangrik! Voordat u die produk gebruik, moet u dit op die elmbooggewrig toepas en die reaksie gedurende die dag waarneem.
Met spatare
In die teenwoordigheid van spatare, is dit nodig om die are twee maal per dag met die produk te smerig, met ligte masseerbewegings met die vingers. Daarbenewens het die gebruik van olie binne aanbeveel: 1-2 teelepels. drie keer per dag voor eet.
Vir vel siektes
In die teenwoordigheid van velsiektes soos dermatitis, psoriase, ekseem, allergiese reaksies, word aanbeveel om 1 teelepel te neem. produk drie keer 'n dag voor eet. Vel wat rooiheid en jeuk het, moet 2-4 keer per dag geolied word.
Gebruik in die huis skoonheidsmiddels: resepte
Die produk help nie net om die gesondheid van die binnekant te verbeter nie, maar ook om 'n gesonde, goedversorgde voorkoms aan die vel en hare te gee. 
Teen aknee en aknee
Sederolie is in staat om die vel skoon te maak, te beskerm en te voed. Dit is hoekom dit gebruik word vir die voorkoming en beheer van aknee en uitslag, om plooie en verjonging uit te skakel.
Vir die masker het jy kamille bouillon nodig. Daar word 'n eetlepel olie bygevoeg - en die mengsel word 20 minute op die gesig toegedien.
Vir spyker- en velversorging
Die prosedure is uiters eenvoudig: hande en spykerplaat moet snags geolied word. Jy kan dan spesiale handskoene dra, en jy kan sonder hulle doen as jy tyd gee om te absorbeer. Die spykers van so 'n manier word versterk en groei beter, en die vel word bevogtig en verjong.
Anti-roos
Om ontslae te raak van roos, moet jy 1 eetlepel olie, 1 eetlepel varsbroodte swart tee en 1 eetlepel vodka neem. 
Bestanddele moet gemeng word en in die hare wortels gevryf word. Laat 2 uur aan, spoel dan met warm water. Dit word aanbeveel om twee keer per week 'n soortgelyke masker te maak. Na 2-3 weke moet roos wegbreek.
Vir beskadigde en droë hare
Om die hare te versterk en te bevogt, moet jy 5 druppels olie by 1-2 eetlepels sjampoe voeg, meng en skuim op die hare. Laat dit vir 2 uur, dan spoel. Om die effek te verbeter, word dit aanbeveel om die kop met poliëtileen te bedek, en na spoel, spoel die hare af met 'n afkooksel van kruie.
Om hare te versterk in die huis skoonheidsmiddels, gebruik hulle ook uie, koringblomme, brandnetels, berkies, aalwyn, naeltjies, bergamot en bitterpeper.
Vir looiery
As jy 'n pragtige, ewe bruin kleur wil hê en terselfdertyd jou vel beskerm teen blootstelling aan ultravioletstrale, moet jy sederhoutolie op die blootgestelde vel gebruik voordat jy na die strand gaan.
Hoe om 'n kwaliteit produk te kies, en onderskei 'n vals wanneer jy koop
Die veiligste ding om sederhoutolie in apteke te koop. Dit moet in bottels verpak word, het 'n deursigtige, nie baie donker voorkoms, ligte geur nie. 
'N Koue persproduk het 'n hoër gehalte, maar vir 'n persoon wat nie professionele kennis in hierdie area het nie, sal dit redelik problematies wees om die verskil te sien. Neem asseblief kennis dat 'n koue persproduk 'n hoër koste moet hê.
Weet jy? Druids hoogs gewaardeerde sederhout: hulle het die bakkie sederhars die "Cup of life" genoem.
Dit is moontlik om werklike olie te onderskei van 'n namaak by die huis. Om dit te doen, sit dit in die vrieskas - 'n kwaliteit produk word bewolk en dikker, en die nep sal nie sy voorkoms verander nie. As jy 'n druppel kwaliteit produk op glasware laat val, kan jy dit maklik afwas, maar om nep te verwyder, benodig jy aggressiewe skoonmaakmiddels.
Termyn- en bergingstoestande
Vir berging is dit nodig om 'n donker plek te kies, terwyl die houer styf gesluit moet wees. Die optimale temperatuur vir berging is +18 ° C. Houbaarheid - 12 maande. 
kontra
As jy van plan is om olie te gebruik, moet jy jouself vergewis van die voorsorgmaatreëls:
- moenie die aanbevole dosis self verhoog nie;
- maak seker dat die produk natuurlik is voordat dit toegepas word;
- Let op die maatreël - die produk is baie hoog in kalorieë.
Moet nie olie met:
- individuele onverdraagsaamheid;
- vetsug.
Sederolie is 'n nuttige produk wat sal help om ontslae te raak van baie kwale, hare en hare weer normaalweg. Wanneer dit egter gebruik word, is dit baie belangrik om te voldoen aan die aanbevelings en die presiese dosis.
