Die voordele van groen vir die menslike liggaam word dikwels onderskat. Baie mense glo dat 'n normale dieet moet bestaan uit voedsame kosse wat proteïen en koolhidrate bevat, terwyl hulle vergeet van vitamiene, pektien en vesel. Vitamien en minerale samestelling van produkte is 'n baie belangrike aanduiding wat die gesondheid van die senuweestelsel en stelsels van interne organe bepaal. Heeltemal vul die behoefte aan voedingstowwe meel en vleisprodukte is nie in staat nie, daarom moet vars groente in die dieet teenwoordig wees. Dit is belangrik nie net vir vroue nie, maar ook vir mans se gesondheid. In hierdie artikel gaan ons kyk na 'n plant soos pietersielie, leer meer oor sy voordelige eienskappe, gebruik in kook en die effekte op die manlike liggaam.
Calorie en voedingswaarde
Vir elke honderd gram van hierdie gewilde greens-rekeninge 47 kilokaleorieë. Dit is 'n lae figuur, aangesien pietersielie gewoonlik gebruik word om die smaak van die hoofgereg te verbeter. Dit bevat byna 4 gram proteïene, en die minimum hoeveelheid vet is 0.5 vir elke honderd. In hierdie geval word vette deur vetsure verteenwoordig, en proteïene is maklik verteerbaar.
Weet jy? In Junie 2011 is 'n bevel uitgereik in die Russiese Federasie waarvolgens pietersielie toegeskryf word aan plante wat verdovende middels bevat. Die ding is 'n spesiale stof myristicin, wat nog in neutmuskaat voorkom. Hierdie stof word gebruik in die vervaardiging van dwelms. Maar moenie bekommerd wees nie: in pietersielie is dit baie min, en die stupefying effek van kookkuns is uitgesluit.
Belangrik om te let hoë koolhidraat in hierdie groen - soveel as 8 gram. True, hulle is almal kompleks en word na verbruik maklik deur die liggaam oorgedra in energie. Die essensiële olies van hierdie plant bestaan uit kamfer en terpenes, wat in beide die lote en sade voorkom. 
Vitamiene en Minerale
Die vitamien samestelling van groen blare is ryk. Die meeste van alles in hulle vitamien C, ook bekend as askorbiensuur. Hulle is beter in die inhoud van swartbessies, sitrus en selfs knoffel. Vitamien A, of karoteen, in hierdie plant is ook in voldoende hoeveelhede. Hy is amper drie keer meer as in wortels.
'N Gedeelte wat 100 g dubbel weeg daaglikse inname van vitamien A - 'n element wat die jeug van die liggaam verseker. Van die B-vitamiene bevat hierdie plant die elemente B1, B2 en B9. Wat minerale betref, is yster en kalium meestal daarin, wat verantwoordelik is vir bloedvorming en gesondheid van bloedvate.
Ons raai u aan om te lees oor die voordele van pietersielie en die verbouing daarvan by die huis.
Hoe is pietersielie nuttig vir mans?
Hierdie plant sal nuttig wees vir almal - beide gesonde mans en diegene wat 'n sekere soort ongemak ervaar. Eerste van alles is dit pragtig remedie vir impotensie. Die bioflavonoid genoem apigenien, wat in hierdie groen lote voorkom, inhibeer die produksie van die vroulike hormoon estrogeen en verhoog die sintese van testosteroon, die manlike geslagshormoon. Gevolglik word manlike seksuele funksie verbeter. Daarbenewens het hierdie stof die effek van 'n sterk antioksidant - dit bind vrye radikale en vertraag die oksidatiewe prosesse wat tot veroudering lei. 
Die positiewe effek van hierdie plant op die manlike skildklier word geassosieer met 'n hoë inhoud van retinol, antioksidante en askorbiensuur. Ook pietersielie verhoed die ontwikkeling van prostatitis of fasiliteer sy kursus in die latere stadiums van ontwikkeling. Dit verbeter bloedsomloop in die pelvis en organe van die voortplantingstelsel, versterk die mure van bloedvate en herstel hormonale balans, en versterk ook die immuunstelsel, normaliseer die funksie van die endokriene kliere.
Weet jy? Hierdie groen was verlief op die Franse koningin, Maria Medici. Sy het beveel dat die koninklike kokke daagliks pietersielie pietersielie by warm skottelgoed byvoeg, en sodoende ontsnap van die afname van sterkte en slegte bui.
Hoe om geurige groente so lank as moontlik te hou
Hierdie plant verloor nie sy eiendomme nie gedroogde vorm, maar in sommige disse lyk vars groente baie beter. Daarbenewens eet dit vars, baie lekkerder. Om peterselie groen tot winter te hou, gebruik een van die volgende metodes.
Jy kan die aroma van kruie vir die winter op verskeie maniere stoor, byvoorbeeld om te droog of vries.
In die water. Hierdie metode verhoog die raklewe van kruie tot 'n week. Neem 'n klompie groentes en maak dit skoon van droë-gedroogde lote. Vernou die snitpunt, sodat slegte bakterieë nie daaraan ontwikkel nie en deeglik met die swak seepoplossing gewas word. Spoel met koue lopende water. Teken in 'n vlak horisontale houer skoon water twee-derdes van die muurhoogte. Dompel pietersielie daarin in en sit die houer in 'n koel skaduwee. Herlaai die water een keer elke twee dae en spoel die gestoorde lote sodat hulle nie versuur word nie. 
In die yskas.
Berging met verkoeling vertraag die prosesse van verwelking en laat jou toe om die stoor van vars blare tot 'n maand uit te brei. Om te begin, verwerk 'n klomp groen - sny die trae en rottige blare af. Sny die gesonde blare, laat die stingels tot vyf sentimeter, sit in 'n kolander en spoel onder lopende water om klein rommel en insekte te verwyder. Sprei die nat blare op 'n stewige papierhanddoek of los papier. Spuit papier uit 'n spuitbottel. Belangrik: die papier moet nie wegkruip nie. Rol die papier in 'n losse bondel, pak dit in 'n verseëlde plastieksak en sit dit in die yskas naby die vrieskas.
Dit is belangrik! Moenie vergeet om gereeld die lote wat jy vir langtermynopberging gelê het, te draai en uit te sorteer sodat die bederfde takkies nie die hele geoesde massa beïnvloed nie.
Nog 'n manier om die gebruik van papier uit te skakel. Dit laat jou toe om die blare vars te hou vir tot twee weke. Behandel pietersielie op dieselfde manier - skil en spoel. Vou vars gesonde takkies in 'n plastieksak en bind dit sodat jy 'n stywe ballon het. Skud hulle om die takke eweredig te versprei en plaas hulle op die onderste rak van die yskas. Lae temperature sal die ontwikkeling van patogene mikroflora voorkom, en minimale kontak tussen die blare sal voorkom dat hulle bloei. 
In die vrieskas.
Die metode met vries kan jou vier tot vyf maande die sappigheid en aantreklike groen kleur van die blare behou. Na ontdooiing, kan hulle beide in sop en in slaaie gebruik word.
Sny die gekapte en gedroogde blare versigtig uit die lote. Verf die sny op die takkies sodat hulle nie begin versleg nie. Spoel die pietersielie onder lopende water. Kook die water in 'n groot kastrol en sit die gesuiwerde groentes vir 'n half tot twee minute in bondels. Haal die slaaisoorte uit en sit dit dadelik in 'n houer met koue water sodat die blare nie verduister sal word nie.
Vergewis uself van pietersielie oes vir die winter.
Na afkoeling, sny groot stingels af, laat die blare op dun wortels. Plaas dit in 'n horisontale plastiekhouer en plaas dit in die vrieskas. Twis per dag, draai die blare sodat hulle eweredig gevries word. Wanneer al die vog uitkom, bedek die houer met 'n lugdigte deksel. 
Hoe om te kook
Hierdie plant is bekend om nie sy voordelige eienskappe na hittebehandeling te verloor nie, maar integendeel, word dit nuttiger as gevolg van verhoogde verteerbaarheid. Die enigste ding wat die goeie eienskappe van pietersielie kan degradeer, word in die buitelug gesny en gestoor. Die snit word geoksideer, vitamiene C en B-vitamiene word vernietig. Daarom moet hierdie blare wees Voeg onmiddellik na die sny by die skottel en dan dien.
Dit is belangrik! Voordat dit gebruik word, moet jy groen lote met kookwater gooi. In die proses van groei, is hulle in direkte kontak met die grond en kan hulle blare voortduur, beide die oorblyfsels van kunsmis en die eiers van verskillende insekte.
Hierdie groente word by warm skottelgoed en slaaie bygevoeg. Die beste van alles, sy smaak en aroma ontvou na verhitting, aangesien dit 'n groot aantal noodsaaklike stowwe bevat. Die reuk van hierdie blare maskers die geure van gekookte vis en pluimveevleis, wat nie almal van hou nie. Dit klink goed in sous en room sop. 
Nie die moeite werd nie Voeg hierdie groente by die beesvleis-en-lamskottel by, want dit sal die hoofgeur van die voorbereide kos verdraai. Wel harmoniseer die reuk en smaak van groen met Eier, aartappelskottels, piekels, hartige gebak. Jy kan vars en gedroogde blare in eenvoudige graan voeg: gars, hawermout, koring.
Lees ook oor die voordelige eienskappe en gebruik, behoorlike berging (veral in die woonstel) en vries van aartappels.
Hoe om medisinale doeleindes te gebruik
By die behandeling met pietersielie word alle dele van hierdie plant gebruik. Jy moet dit net korrek kook.
Vars sap
Dit word nie op industriële skaal geproduseer nie, dus moet jy myne deur myself. Vars sap is 'n ware stoorkamer van B-vitamiene, wat 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel het. Dit is hoekom dit gebruik word in die behandeling van neurose, slaapstoornisse, angs, paniekaanvalle. Hierdie sap stimuleer geestelike aktiwiteit, verbeter breinfunksie, ontspan en kalmeer. Dit elimineer ook depressie en slegte buie. 
Anti-inflammatoriese en antibakteriese effek van hierdie plant word wyd gebruik in die behandeling aansteeklike siektes. In die herfs-winterperiode word pietersieliesap 'n veilige middel vir die versterking van immuniteit en 'n vinnige herstel na ARVI. Dit versterk die immuunstelsel, dodelike patogene dood en stimuleer die groei van sy eie voordelige bakterieë. Druk, bevochtig met hierdie groen sap, skakel pyn uit en versnel genesing van wonde wat reeds begin genees het.
Dit is belangrik! In die aanvanklike stadiums van urolithiasis sal pietersielie baat vind, sodat dit gebruik kan word om 'n diuretiese effek te verkry, maar in die teenwoordigheid van groot klippe in die niere word pietersielie verbied.
Die sterk diuretiese werking van hierdie wonderlike middel help om ontslae te raak van edeem en stagnante vloeistof uit die liggaam te verwyder. Sap is geskik vir diegene wat nie farmaseutiese diuretiese middels kan gebruik nie, aangesien die effek daarvan op die liggaam baie sag is en nie die niere sal benadeel nie. Die oorvloed van kalium en yster sal positief beïnvloed hartspier gesondheid. Die vaskulêre toon sal toeneem en hul mure sal versterk word. Pietersieliesap elimineer krampe en krampe, pyn agter die baarmoeder, verlig aritmie. Gereelde verbruik van vars wortels met die byvoeging van pietersielie sap sal sig versterk en verligting van die oë verminder.
Vind uit hoe jy groen kan maak vir die winter: groen knoffel, arugula, sout, mint.
wortel
Eerstens is dit betroubaar remedie vir prostatitis. Dit verbeter die bloedtoevoer na die urogenitale stelsel en ontwrig die hormonale balans. 
Souspietersieliewortel word oorweeg kragtige aphrodisiac, aangesien dit aansienlik libido verhoog. Die antibakteriese eienskappe van die wortel word gebruik in die behandeling van dermsiektes en mondelinge probleme. Gereelde gebruik van hierdie middel herstel slymvliese, vermoor patogene, verbeter vertering, en verhoed slegte asem.
Pietersielie wortel is nuttig vir diabete, aangesien dit bloedsuikervlakke reguleer en metabolisme normaliseer. Dit word aanbeveel om dit te gebruik aan mense wat geneig is tot allergieë, aangesien dit die immuunstelsel versterk en toleransie en aggressiewe proteïene verhoog. Die wortel het eienskappe soortgelyk aan die werking van vars sap: herstel van hematopoietiese funksie, 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel.
Kyk uit die pietersieliewortel wenke: gewilde rasse, kenmerke van saai vir winter en lente.
saad
Dit is 'n ware konsentraat van al die beste wat hierdie plant kan bied. Volksmiddels wat saad gebruik, het antispasmodiese, bakteriedodende, antihistamien aksie. 
Hulle verlig swelling en verbeter limfvloei. As jy bekommerd is oor intestinale koliek, verhoogde winderigheid, sal gereelde gebruik van die afkooksel van hierdie sade jou red van onaangename simptome. Senuweestelsel, gemanifesteer deur depressie en depressie, is baie makliker as u toevlug tot hierdie instrument.
Weet jy? Hierdie wilde plant het eers in die IX eeu deur mense met ekonomiese doelwitte begin kweek. Dit versprei oor die planeet uit die suidelike streke van die Middellandse See en is geneig om wild te loop met onvoldoende sorg selfs in bewerkte groentetuine.
Die ligte effek op die urogenitale stelsel verlig mans van ouderdomsprobleme en stel die verswakking van sterkte uit. Pietersielie sade help mense wat ly nierprobleme. Hul choleretiese effek het 'n positiewe effek op die gesondheid van die lewer en galblaas. Hulle voorkom komplikasies wanneer hulle herstel van aansteeklike siektes en die verswakte liggaam versterk.
Kontraindikasies en skade
Maak nie saak hoe nuttig pietersielie is nie, dit behoort aan biologies aktiewe plante. Daarom is daar kontraindikasies waarin dit nie aanbeveel word om pietersieliestingels in die algemeen te gebruik nie, of om hul inname in die liggaam gedeeltelik te beperk. Eerstens kan 'n plant wat op besoedelde gronde groei, skadelik vir die liggaam wees. Voordat jy hierdie stingels koop, moet jy dit versamel ekologies veilige streek. Groene van supermarkte in hierdie verband is veilig, aangesien hulle verpligte laboratoriumbeheer ondergaan voordat hulle aangekoop word. 
Ook moet jy nie hierdie plant eet in mense wat groot nierstene het nie. Oormatige gebruik van pietersielie kan hulle onbeplande beweging veroorsaak. Dit is onmoontlik Eet hierdie pamflette aan diegene wat ly jig, nefritis, kalsiumtekort in die liggaam. 'N Spesiale aktiewe komponent van groen blare - myristien - in groot dosisse veroorsaak duiseligheid en beswyking, dus jy moet hierdie plant in redelike hoeveelhede gebruik.
Weet jy? In antieke Egipte is geglo dat pietersielie uit die druppels van die bloed van die god Horus ontstaan het, nadat die god Seth sy oë in die geveg geslaan het.
Watter ander greens is nuttig vir mans se gesondheid en sterkte
Pietersielie-plantwêreld is nie beperk nie. Daar is nog baie groen blare wat jou kan baat.
Basil
Hierdie oostelike plant het 'n positiewe uitwerking op hematopoietiese funksie. Dit verbeter bloedsomloop in die pelviese organe. Dit het 'n positiewe uitwerking op oprigting en dien as die voorkoming van ouderdomsverwante veranderinge in die prostaatklier.
Kom meer te wete oor die voordelige eienskappe van basiliekruid, droogbasil by die huis en groeiende basiliekruid op 'n vensterbank.
koljander
Ook bekend as koljander, is hierdie kruie gebruik om die sterkte te verhoog sedert die dae van antieke China. Aangesien mans twee keer so geneig is dat vroue aan siektes van die kardiovaskulêre stelsel ly, sal hierdie plant 'n goeie profylactiese middel vir hartspierprobleme wees.
Lees ook oor die voordelige eienskappe van koriander, oes vir die winter en groei op die vensterbank.
dille
Hierdie dun takkies is "gras van wellus" genoem en is wyd gebruik om beide manlike en vroulike libido te verhoog. Dille herstel hormonale balans, verhoog testosteroonproduksie en normaliseer die funksie van die endokriene kliere.
Vind uit hoe dille nuttig is, hoe om dille vir die winter voor te berei en groente in 'n pot te laat groei.
seldery
Die samestelling van sy blare sluit 'n fitohormoon genoem androsteroon in. Die verhoging van die konsentrasie in die bloed het 'n positiewe uitwerking op die manlike seksuele funksie en versterk die sterkte. Ook, hierdie stof het 'n soortgelyke effek op feromonen - dit verhoog die aantrekkingskrag van die teenoorgestelde geslag.
Lees ook oor die voordele van seldery en hoe dit voorberei is vir die winter.
spinasie
Die ryk proteïensamestelling sal die groei van spiermassa op 'n jong en volwasse ouderdom versnel. Spinasie sal die kwaliteit van sperma verbeter, bloedvloei in die pelviese organe verhoog en hartspiersiektes voorkom. Dit word veral aanbeveel om hierdie plant vir jong mans en jong ouens te gebruik, aangesien dit die ontwikkelende organisme voorsien van al die nodige stowwe.
Vind uit hoe spinasie nuttig is, watter maniere jy kan voorberei en hoe om spinasie op die vensterbank te laat groei.
Moderering is nodig in alles, en eet pietersielie vir kos is geen uitsondering nie. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Oes vars lote van hierdie plant vooraf om die maksimum voordeel daaruit te kry. Die positiewe uitwerking van die plant op jou seksuele gesondheid sal beslis sigbaar word na 'n half tot twee maande gereelde gebruik. Moenie 'n enkele dag mis nie, want gereeldheid en konsekwentheid is belangrik in die behandeling en profylactiese effekte op die liggaam met kruiemiddels.
