Slaapstoornisse word tans by baie volwassenes waargeneem. 'N Gebrek aan nagrus veroorsaak prikkelbaarheid, verminderde werkvermoë. Om die gemoedstoestand en kwaliteit van die slaap te verbeter, is dit nie nodig om by farmaseutiese middels gebruik te maak nie. In baie gevalle kan medisyne met 'n kalmerende middel die probleem hanteer.
Geurige hop
Die keëls van hierdie plant help om die verhoogde prikkelbaarheid te hanteer, slaap te verbeter, word gebruik in die komplekse behandeling van neurose en neurale siektes.
Dit word aanbeveel om 'n goeie, gesonde slaap in die kussing te plaas.
Dit help om irritasie en hop-infusie te hanteer. Hierdie middel word nie aanbeveel vir mans in die voortplantingsouderdom nie. Dit is te danke aan die feit dat die samestelling van hierdie medisinale plant fito-oestrogenen bevat - biologies aktiewe stowwe wat soortgelyk is aan vroulike geslagshormone.
Met slapeloosheid is hopbaddens ook goed. 'N Glas keëls word in 'n pot gesit en met vyf liter kookwater gegiet. Dring aan 30-40 minute, filter en voeg die resulterende infusie by die badwater.
Regte laventel
Vir terapeutiese doeleindes word laventel al eeue lank deur volksgenesers gebruik. Hierdie blom bevat 'n eteriese olie met 'n kalmeermiddel en 'n ligte antidepressant. Danksy hierdie kan laventel u slapeloosheid hanteer, verminder dit spanning.
Daar is tans verskillende metodes om laventel aan te wend:
- Bad prosedures. By die uitvoering van aandhigiëneprosedures (baddens, storte) word aanbeveel dat laventelseep of badsout met laventelaroma gebruik word.
- Aromaterapie. U kan die slaapkamer met 'n genesende aroma vul deur 'n bietjie laventelolie aan die aroma-lampie te voeg (of laat val 'n paar druppels op die hoek van die laken). U kan ook 'n klein kussing vol droë laventelblomme in die slaapkamer opslaan.
Ivan tee
Ivan-tee (smalblaarvuur) is 'n plant wat algemeen in die volksgeneeskunde gebruik word om verskillende siektes van inwendige organe te behandel, om chroniese moegheid en prikkelbaarheid te bekamp, en om die slaap te verbeter.
Met 'n bondel gedroogde vuurwurmgras wat naby die hoof van die bed hang, kan u senuweespanning verminder en moegheid gedurende die dag ophoop.
Met hoofpyn, neurose en slapeloosheid help die inname van afkoeling met tee goed.
Kamfer basiliekruid
Basiliekruid is 'n unieke medisinale plant wat 'n veelvlakkige effek op die menslike liggaam het:
- pyn verligter;
- tonic;
- krampstillend;
- anti-inflammatoriese.
Fytoterapeute beveel infusie van basiliekruid aan om die gevolge van stres te verlig, geheue te verbeter, die senuweestelsel te versterk.
Met slapeloosheid help baddens met basiliekruid goed.
Mugwort
Tsjernobil (gewone wurmhout) word in volksgeneeskunde gebruik as 'n manier om 'n gunstige effek op die sentrale senuweestelsel uit te oefen, wat spiertonus normaliseer. Die besmetting van hierdie plante word geneem deur vrees, verlamming, epilepsie, neurastenie en slapeloosheid.
Die ontvangs van Tsjernobil is teenaangedui tydens swangerskap en in die teenwoordigheid van individuele onverdraagsaamheid.
Vleirosie
Dit is moeilik om al die genesende eienskappe van die weivleis (weivars) te lys met die oog op hul groot verskeidenheid. Besmettings en afkooksels van hierdie kruid help om hoofpyn te hanteer, om serebraal sirkulasie te verbeter, slaap te normaliseer en die depressiewe toestande en neurose te voorkom.
Dit is belangrik om die dosering noukeurig na te kom en dit te neem, aangesien die dosisse van die spysverteringstelsel moontlik is as dit oorskry word.
Kleinwortel klein
Die blare van 'n klein takkie het 'n algemene kalmerende effek op die sentrale senuweestelsel (kalmeermiddel), normaliseer bloeddruk. Selfmedikasie met periwinkpreparate is onaanvaarbaar, want die alkaloïede daarvan is baie giftig. Daarom moet terapie slegs uitgevoer word soos voorgeskryf deur die dokter, onder sy beheer en met sorgvuldige dosisse.
Damast op
Damaskus-roosolie word sedert antieke tye as 'n strelende en ontspannende middel gebruik. Voorbereidings van die kroonblare maak dit makliker om verskillende lewensprobleme te verdra, verwyder onder stresvolle toestande. Dit word gebruik in die komplekse behandeling van 'n aantal geestes-, senuwee- en kardiovaskulêre siektes.
'N Baie goeie middel teen slapeloosheid is konfyt van roosblare. 'N Bad met pienk blomblare verwyder die fisiese en sielkundige moegheid wat gedurende die dag opgehoop word, perfek, elimineer prikkelbaarheid en verbeter bui.
Passiflora inkarneer
Selfs die genesers van die Maya's en Aztecs het geweet van die ontspannende en kalmerende effek van hierdie plant op die sentrale senuweestelsel. Dit is te danke aan die triterpeenglikosied wat in die passiflora - passiflorien voorkom.
Kliniese studies van passiflora-medisyne is sedert 1898 uitgevoer. Hul resultate het bewys dat die uittreksel van hierdie plant 'n antispasmodiese en swak antikonvulsiewe effek het en refleks-opwindbaarheid verminder.
Op die oomblik word passiflora-medisyne gebruik vir senuweeagtigheid, verhoogde angs, vrees, neurosirkulatoriese distonie.
