Hierdie vrugte word geliefd deur volwassenes en kinders, sappe, konfyt word daaruit gemaak, by koekies en lekkers gevoeg. Vandag praat ons oor die voordele van aarbeie, sy eienskappe, samestelling en gebruik in volks- en tradisionele medisyne. U sal baie leer oor die bekende bessie, wat nie net vir kos gebruik kan word nie, maar ook vir die behandeling van siektes en kwale.
Calorie-en Aardbeien Samestelling
Aarbeie bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en mikro-elemente wat ons liggaam so baie benodig. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die onderstaande samestelling slegs van toepassing is op organiese aarbeie wat op onbesoedelde grond gegroei het sonder die gebruik van groeiverhogers en toksiese chemikalieë.
Dit is die moeite werd om mee te begin 'n groot vitamien "kompleks" wat in die rooi bessie pas:
- vitamien A;
- vitamiene B1, B2, B3, B9;
- biotien;
- vitamien C;
- vitamien E.
- yster;
- mangaan;
- koper;
- fluoro;
- molibdeen;
- kobalt;
- selenium;
- jodium;
- sink en ander.
Daar is makrovoedingstowwe wat die aarbei pulp uitmaak:
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- chloor;
- fosfor;
- swael;
- natrium.
100 g vars bessies bevat nie meer as 37 Kcal nie. Gevolglik is 1 kg aarbeie in kalorieë gelyk aan 100 g vetterige vark.
100 g aarbeie bevat 0,8 g proteïen, 0,4 g vet en 7,5 g koolhidrate.
Dit is belangrik! Aardbeien wat net vars is, het 'n lae-kalorie-inhoud. Byvoorbeeld, die kalorie-inhoud van aarbei konfyt is 7,5 keer meer as in vars bessies. Terselfdertyd, na die verwerking, verdamp sommige vitamiene en mikro-elemente.
Die effek van aarbeie op die liggaam
Die stowwe wat in aarbeie voorkom, bring 'n waardevolle voordeel aan die menslike liggaam. Berry "voorsien" die nodige vitamiene en spoorelemente, gee energie en positiewe emosies.
Vervolgens oorweeg ons die effek van die bessies op die vrou, mans en kinders.
mans
Die samestelling van die aarbei is 'n baie waardevolle element - sink. Dit beïnvloed die werk en aktiwiteit van die voortplantingstelsel. Dus, in jou tuin kan jy 'n natuurlike afrodisiaat in die vorm van aarbeie groei.
Dit is belangrik! Sink word gebruik in tradisionele medisyne as deel van voorbereidings vir impotensie, prostatitis en adenoom.
Benewens voordele vir die voortplantingstelsel, vitamien C-bessies verhoog die weerstand van die immuunstelsel tot siektes, versterk die liggaam.
vroue
Aardbeien is 'n waardevolle produk, nie net vir mans nie, maar ook vir vroue. Gedurende die swangerskap het die vroulike liggaam nie genoeg vitamiene en spoorelemente nie, aangesien alles waardevol vir die kind gaan. Berry vul nie net vitamiene nie, maar ook positiewe effek op die algemene toestand: 
- verminder druk (nuttig in die derde trimester van swangerskap);
- elimineer hardlywigheid en het 'n positiewe uitwerking op vertering;
- elimineer fetale hipoksie, wat voorkom as gevolg van 'n gebrek aan vitamiene;
- versterk bloedvate, verminder die risiko van uteriene bloeding.
Benewens voordele tydens swangerskap, vir vroue sal 'n ware panacea masker van aarbeie, wat die vel voed en die porieë skoonmaak.
Nou weet jy wat die eienskappe van aarbeie vir vroue is, maar dit is die moeite werd om te onthou dat aarbeie in die eerste maande van swangerskap met uiters versigtigheid gebruik moet word, en verkieslik na raadpleging van 'n dokter.
Dit is belangrik! Jy kan nie die aarbeie misbruik nie, aangesien dit veluitslag kan veroorsaak of, in die geval van swangerskap, die baba kan beskadig.
kinders
Baie mense weet van die voordele van aarbeie vir kinders, maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit aan 'n baba wat jonger as twee jaar is, nie kan wees nie. Op die ouderdom van 7 jaar moet kinders aarbeie 'n bietjie gee, nie meer as 100-150 g per dag nie. Die ding is dit Aarbeie veroorsaak dikwels allergiese reaksies, veral by kinders.
Dit is belangrik! Om kinders ingevoer of vroeë aarbeie te gee, is streng verbode!Vir 'n kind se liggaam is aarbeie waardevol, eerstens, deur die teenwoordigheid van yster, wat verhoog hemoglobienvlak en maak die kind minder kwesbaar vir verkoues. Die bessie het ook bakteriedodende eienskappe teen colibacilli en griepvirusse.
Ons raai aan om kinders net tuisgemaakte aarbeie te gee of van vriende te koop. Dit is beter om die bessie by nageregte by te voeg en sodoende sy "konsentrasie" in een maaltyd te verminder.
Weet jy? Aardbeien is eers aan die einde van die 18de eeu na Europa gebring. Suid-Amerika word beskou as die geboorteplek van hierdie bessie.
Nuttige eienskappe van aarbei blare
Min aanhangers van die rooi bessies weet dat aarbei blare so voordelig vir die liggaam is as die vrugte. Groenmassa word gedroog, gekneus en gebruik as 'n plaasvervanger vir tee. So 'n interessante drankie is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Aardbeientee behandel spysverteringsprobleme. (bloating, verhoogde suurheid, spysverteringskanaal), artritis, brongitis, ekseem, galstene en nog baie meer.
Weet jy? Die grootste aarbei, wat in die Guinness Book of Records aangeteken is, het 231 gram geweeg.Tee word nie net vir medisinale doeleindes gebruik nie. Baie diëte vir gewigsverlies bevat tee van aarbei blare, aangesien dit hongersnood bevredig. 'N Daaglikse koppie tee verbeter die veltoon en verwyder gifstowwe uit die liggaam.
Dit is egter die moeite werd om dit te onthou Aardbei blaar tee kan skadelik wees as u die volgende siektes het:
- gastritis;
- allergies vir stuifmeel of bessie;
- verhoogde suurheid;
- hipertensie;
- 'n ulkus.
Die gebruik van aarbeie in tradisionele medisyne
Ons het u bekendgestel aan die basiese eienskappe van aarbeie, wat 'n positiewe effek op die liggaam het, dit verjong, vergoed vir vitamientekorte en sekere siektes help genees. Nou sal ons 'n paar resepte vertel wat sal help om ontslae te raak van siektes en kwale.
Diuretikum. 3 eetlepels vars aarbeie giet 0,3 liter kokende water en laat sowat 40 minute. U moet 150 ml infusie voor maaltye 3 keer per dag drink. Hierdie instrument kan ook jou mond spoel om pyn te verminder of die herstel van beskadigde weefsels te versnel.
Behandeling van huilende wonde. Kies 5 ryp bessies, knip hulle met 'n houtlepel in 'n bord, terwyl die saad gehandhaaf word. Die gevolglike slurry versprei met 'n laag van 1 cm op katoenlap of verband, toegepas op die betrokke plek. Hou die kompressie wat jy nie meer as 15 minute nodig het nie, anders kan jy 'n "suurbrand" kry.
Neurose behandeling. Jy moet 10 g aarbeie blomme en 10 g klawerblare voorberei, meng en gooi 300 ml kokende water. Dring ongeveer 'n uur onder 'n stywe deksel aan. Jy moet die infusie 3 keer per dag drink, jy kan heuning of suiker by die smaak voeg.
Behandeling van tuberkulose en ander longsiektes. Versamel 9-10 stukke aarbeie met bessies, was en gooi 0.5 liter kookwater. Dring minstens 1 uur aan.
Die gevolglike volume is dronk gedurende die dag. Elke dag moet jy 'n nuwe infusie voorberei.
Dit is belangrik! As 'n allergie voorkom, moet die behandeling onmiddellik gestop word.
Hoe om aarbeie in kosmetiek te gebruik
Kom ons praat oor die nut van aarbeie vir die gesig en vel, en hoe 'n uitstekende masker of room gemaak kan word van 'n lekker bessie.
Aardbei uittreksel word gebruik in tradisionele kosmetiek as komponent van duur maskers en ys. Berry het sulke gewildheid as gevolg van die volgende eienskappe ontvang:
- reinig en droog die vel;
- verlig aknee;
- whitens die epidermis;
- stimuleer velregenerasie;
- vog en versag die vel;
- gee die vel elastisiteit terug.
Weet jy? Baie mense is allergies vir aarbeie, en om die effek van die allergeen te neutraliseer, is dit nodig om hierdie bessies met suiwelprodukte te drink.
In wese, aarbeie, gebruik as 'n gesigmasker kan alle tekens van veroudering verwyder, skoonmaak, verjong en toon die vel. Hierdie effek kan net spog met die duurste velle wat nie vir gewone mense beskikbaar is nie. Daarom vertel ons 'n paar resepte vir gesigsmaskers wat nie vereis dat jy baie geld spandeer nie. Witmasker.
Om dit te doen, neem 3-4 ryp aarbeie (nie ingevoer nie), was en knie in 'n bord. Die gevolglike mengsel word op die gesig toegedien en tot droog gehou.Vir droë vel. Twee aarbeie moet in 'n bord knie, voeg 1 eetlepel dik maaskaas by en maak 'n masker uit die mengsel. Hou nie meer as 1 uur nie.
Vir olierige vel. Ons neem 2 bessies, knie en gooi 50 ml Kombucha. Die mengsel moet vir 3 uur gebrou word, waarna dit gefilter word en gebruik word om die masker toe te pas.
Anti-inflammatoriese. Jy moet die aarbei sap druk (druk net uit, koop nie), 2 eetlepels van hierdie sap gemeng met 1 eetlepel aalwynsap en sit in die vorm van 'n masker op die gesig.
Beste gebruik gereelde aarbeie vanaf somerhuisies. As jy die winkel bessies, groot, dan is die effek dalk nie. Dit moet verstaan word dat dit vir voedseldoeleindes gegroei word, en die groot grootte dui nie altyd die teenwoordigheid van die nodige vitamiene en spoorelemente aan nie, waaruit die vel gereinig word.
Kontraindikasies en moontlike skade aan aarbeie
Aardbeien, soos baie groente of vrugte, het hul eie kontraindikasies, wat gebaseer is op die samestelling daarvan.
Die eerste ding om te weet: aarbeie - 'n sterk allergene. Hierdie bessie, selfs in klein hoeveelhede, kan veluitslag, jeuk of rooi veroorsaak. En as jy sterk "weggevoer word" en baie vrugte eet, kan selfs 'n persoon wat nie aan allergieë ly nie, soortgelyke simptome hê. Afsonderlik wil ek sê oor die aankoop en invoer van aarbeie, wat tien keer meer geneig is om allergieë of dronkenskap van die liggaam te veroorsaak.
Aardbeien is kontraindikasie vir mense. met appendisitis, sowel as aan maag- en lewerkolik.
Met sorg moet jy aarbeie eet bejaardes, "kern" en hipertensiewe pasiënte, aangesien aarbeie stowwe insluit wat druk verhoog.
Aardbeien het geen ander kontraindikasies nie. As jy dus nie allergies vir hierdie vrugte is nie, kan jy die smaak van vars bessies geniet, gebruik aarbeie vir koue behandeling, sit skoonmaskers, maak tee uit die blare of gebruik verskillende aarbeiebeeste.
