Wat is nuttig radyse en op watter ouderdom kan 'n lente groente aan 'n kind gegee word? Hoe om in die dieet in te gaan?

Radyse is een van die eerste groente wat in die lente in die dieet voorkom en het groot voordele vir die liggaam.

Met 'n groot hoeveelheid vitamien C, magnesium, kalium, vitamiene van groep B, is dit net 'n verlossing vir die liggaam moeg na 'n lang winter.

By die aankoop van vars radyse koop baie moeders daaroor - is dit moontlik om 'n groente aan 'n kind te gee en so ja, van watter ouderdom af?

Hoekom is daar 'n ouderdomsperk?

Radyse - groente, eerder swaar vir 'n organisme, aangesien dit mins verteerbare vesel bevat, wat die breekbare kinders se organisme nie kan hanteer nie en reageer met abdominale verspreiding en diarree.

Radyse hou nie van klein kinders om te proe nie, want dit bevat mosterdolie, wat die groente sy kenmerkende bitter smaak gee.

'N Groot hoeveelheid vitamien C en minerale in radyse kan 'n allergiese reaksie veroorsaak.

Produkvoordele

Sonder 'n twyfel kan kinders nie net hierdie lente groente gee nie, maar dit ook nodig het, aangesien dit 'n hele spens van nuttige spoorelemente bevat, soos:

• Vitamiene van groep B. Hulle normaliseer bloedvorming, verbeter die werking van die senuweestelsel, versnel metaboliese prosesse in die liggaam van die baba, en laat nie toe dat gifstowwe ophoop nie.
• Vitamien C (20 gram radijs bevat 'n daaglikse dosis vir 'n volwassene) verhoog die liggaam se weerstand teen infeksies, verbeter immuniteit.
• Vitamien E betrokke by weefselherstel, die sintese van die nodige hormone.
• Vitamien PP elimineer senuwee-prikkelbaarheid.
• Natrium, kalsium, kalium en fluoor die toestand van bene en tande verbeter; nodig vir die behoorlike werking van die senuwee- en bloedsomloopstelsels, hartfunksie.
• sellulose verwyder toksiene, help om hardlywigheid te bestry;
• mosterd olie ontwikkel nie patogene mikroflora nie, maak kieme dood.

Die belangrikste ding - haas nie aan die bekendstelling van radyse in die dieet van die baba nie en begin dit versigtig met die korrekte dosis gee.

Wanneer word dit toegelaat om hierdie wortelgroente te gee?

Die bekendstelling van radyse in die baba se dieet te vroeg is nie net kontraindikasie nie, maar ook moeilik om te doen. As gevolg van die mosterdolies in die samestelling, sal min kinders entoesiasties wees oor hierdie groente. Pediaters ook aangeraai om radishes in die dieet van heeltemal gesonde kinders van een en 'n half jaar te beginIn die teenwoordigheid van allergieë en gereelde winderigheid, probleme met die stoel - nie vroeër as twee nie.

Mosterdolie is 'n sterk irritasie vir die spysverteringstelsel van die baba. Ruwe vesel kan diarree, koliek, braking veroorsaak.

Radish akkumuleer perfek in die samestelling van nitrate, wat allergieë en selfs vergiftiging kan veroorsaak. 'N Groot hoeveelheid radyse in die dieet verminder die absorpsie van jodium deur die liggaam.krities vir die gesonde ontwikkeling van babas tot twee jaar.

Dit is beter om kennis te maak met hierdie, sonder twyfel, 'n uiters nuttige groente tot die tyd wanneer die kind kennis maak met die meeste ander vrugte, wortels en groente.

Wat kan wees, as haastig met die bekendstelling van die dieet

As jy 'n radyse gee aan 'n baie jong kind wat nie een en 'n half jaar oud is nie, mag daar nie baie aangename gevolge wees nie. Met vroeë prikorma kan baba verskyn:

• ernstige naarheid, braking;
• diarree;
• allergiese reaksies;
• pyn en opblaas in die maag.

Selfs 'n tweejarige baba radyse moet met omsigtigheid gevra word, noukeurig, na die reaksie van die liggaam.

Winkelswenke

Radyse ophoop nitrate baie goed en reageer daarom swak op lang stoor Om kinders te voed, is dit beter om groente uit jou tuin of in beproefde plaaswinkels te neem.

Die lekkerste en gesondste vrugte is van medium grootte, helder, dig, met 'n gladde vel.

Radyse wanneer dit gedruk word, moet nie ontgin word nie. As dit weggegooi word, is dit te lank gestoor, plus die smaak van so 'n groente sal katoen en te bitter wees.

Dit is raadsaam om die vrugte te kies sonder kolle, swart kolle en buitensporige gedenkplaat, mooi in voorkoms, met digte, nie vrot sterte.

Hoe om van nitriete en plaagdoders ontslae te raak?

Vir gewaarborgde wegdoening van ongewenste liggaamsdele Groente kan vir 'n paar uur in koue water geweek word. Sommige van die vitamiene sal verlore gaan, maar feitlik sal geen nitrate bly nie.

Op die minste kan radyse uit die vel verwyder word. Dit red ook die groente van onnodige bitterheid, aangesien meeste van die mosterdolies daarin gekonsentreer word.

Wat word gekombineer?

Radyse gaan goed met al die lente groente en kruie - groen slaai, komkommers, tamaties, pietersielie, groen uie. In die slaai met radyse kan jy gekookte aartappels, skywe squash, courgette voeg. Radyse is goed gekombineer met jong vars kool.

Stap vir stap instruksies: hoe om by die dieet te voeg?

Eerste keer

Vir die eerste kennismaking met die groente, is dit beter om die groenteslaai wat reeds bekend is vir die kind te gebruik en voeg gerasperde radyse daarby - nie meer as 'n halwe teelepel nie.

Salade van radyse, groen, eiers en komkommer.

• Eier - 1 st.
• Klein radyse - 1 stuks.
• Komkommer - 2-3 stukke
• Dille en / of pietersielie - 'n paar takkies.

1. Gekookte gekookte eier groot vryf.
2. Komkommer fyngekap of gekap gerasper vir Koreaanse wortels.
3. Groene baie fyngekap.
4. Van die radyse sny die boonste en die stert af, gooi dit uit, roer die vrugte self op 'n fyn rasper.
5. Alle bestanddele word gemeng, geur met groente-olie of natuurlike jogurt.
6. Ligte sout.

Gee die kind 'n paar lepels slaai in die oggend, tydens die middagete, sorgvuldig na die toestand.

In die daaropvolgende tye

As die kind goed gereageer het op radyse, is daar geen allergiese reaksie, naarheid of diarree nie. In 'n paar weke kan die groente bygevoeg word by enige slaaie, fyngekap of gerasper.

Radysalade Met Komkommers, Kaas En Groentes.

bestanddele:

• 2 klein, helder radyse;
• 1 klein komkommer;
• 50 g van enige harde kaas;
• 2-3 vere groen uie;
• 2 eetlepels. l. suurroom of natuurlike jogurt;
• 1 eetlepel. l. fyngekapte dille.

1. Komkommer gekap of gekap gerasper vir Koreaanse kool.
2. Van die radyse af, sny die boonste en stert af, gooi dit weg. As die groente groot is, verwyder die vel daarvan.
3. Roosterbraai of fyngekap. Vir kinders ouer as drie jaar kan radyse in sirkels gesny word.
4. Hak groen uie, voeg by dille, meng, meng al die bestanddele.
5. Voeg gerasperde kaas en toebroodjie, liggies gesout.

Gee die baba 'n slaai of bykie tydens middagete, dit is soggens.

Maksimum dosis

Radyse met radyse moet nie in die daaglikse dieet ingeskryf word nie. Twee keer per week sal genoeg wees.

In groenteslaai moet die deel van radyse nie 30% oorskry nie.. Dit wil sê, die gedeelte van blaarslaai 50 gram wat deur kinderartsen aanbeveel word vir kinders tot drie jaar radijs, mag nie meer as 10-15 gram wees nie. Hierdie dosis is vergelykbaar met een klein groente of 'n halwe groot een.

Vir ouer kinders, sal twee of drie mediumgrootte vrugte per week as deel van slaaie 'n beperkende dosis wees.

Groente Alternatief

Vir kinders onder twee jaar oud en ouer kinders, vir wie radikale vir een of ander rede, is kontraindikasie, kan ons uitstekende alternatiewe vir hierdie lente groente bied. Jong kool, vars komkommers, tuingroentes - uie, pietersielie, dille, blaarslaai sal perfek vervang word met radyse in die kindermenu.

As 'n skerp klein alternatief kan jy die kind ouer as drie jaar oud daikon aanbied. Voeg 'n bietjie groente by die slaai in 'n gerasperde vorm.

Dus, met al die rykdom van radyse met vitamiene en minerale, is dit nie die moeite werd om dit in die baba se dieet in te voer nie. Tot die ouderdom van een en 'n half word radyse selfs vir absoluut gesonde kinders aangedui. Vir kinders ouer as twee jaar, moet die groente in baie klein porsies in die dieet ingevoer word, en nie meer as twee keer per week 'n slaai met radyse aanbied nie.