Datums is die vrugte van date palms. Hulle is lank gewaardeer vir hul voedingseienskappe. Ons sal hul chemiese samestelling en potensiële voordele vir die liggaam verstaan. Kalorie- en chemiese samestelling Hulle is 'n dieetproduk weens die hoë inhoud van koolhidrate (dit word verteenwoordig deur glukose, fruktose, sukrose).
