Bietrood is een van die beste onder groente, 'n bron van vitamiene en voordelige minerale wat nie verdwyn tydens kook of hittebehandeling nie, en het 'n positiewe uitwerking op ons liggaam en veral op bloed. Die voordele van die gebruik van beet is van onskatbare waarde, maar jy moet weet hoe om dit behoorlik te gebruik. Kom ons verstaan of die bietjies 'n "effek" op die bloed het en die gewildste resepte van tradisionele medisyne gebruik om hierdie nuttige groente te gebruik. Daarbenewens sal ons vertel van wie voordeel trek uit die gebruik van beet, en wat beter om te onthou.
Hoe gaan die bloed en die samestelling daarvan?
Die teenwoordigheid van foliensuur, yster en ander noodsaaklike stowwe wat betrokke is by die skoonmaak en vernuwing van bloed in 'n biet, het 'n baie positiewe uitwerking op die bloedsamestelling, en betaine in roubeet verbeter lewende aktiwiteit (ons het oor die genesende eienskappe van beet hier gepraat en uit hierdie artikel sal u uitvind die chemiese samestelling van die rooi wortel en hoe dit bruikbaar is en wat skadelik vir die menslike gesondheid is).
Is die bloed dun of verdik?
Biet verwys na salisilate, d.w.s. bevat salisien - 'n stof wat die bloed verdun en sodoende hoë bloeddruk normaliseer.
Biet verhoog hemoglobien of nie?
Verhoog hemoglobien of nie? Hierdie groente help baie in die verhoging van hemoglobien.
100 g bevat 1,7 mg yster (7,8% van die daaglikse norm), wat bydra tot die produksie van ysterbevattende proteïene, asook beet bevat ander stowwe wat betrokke is by die produksie van hemoglobien, soos koper en vitamien B1.
Dus, die wortel is 'n uitstekende hulpmiddel in die stryd teen bloedarmoede.
Verhoog suiker
Bietroot verhoog bloedsuiker, veral as dit rou geëet word, so 'n rou groente kan nie 'n diabeet in rou vorm wees nie.
Die beste oplossing vir diabetici is om in klein hoeveelhede te kook, bak of prut, want tydens die hittebehandeling verloor die wortel nie sy eienskappe nie en minerale, indien dit heeltemal gekook word en met die skil.
Besonderhede oor of bietjies in die dieet vir diabetes ingesluit moet word, het ons in 'n aparte artikel vertel.
skoon
Een van die sterk voordele van nie-gekookte beet is dat dit net in sy rou vorm uit ons liggaam verwyder kan word:
- swaar soute;
- metale;
- radionukliede.
Vesel, voorberei in enige vorm van beet, bevat 'n komplekse polisakkariede - pektienwat, danksy die absorberende effek, die liggaam van gifstowwe, toksiene skoonmaak en verhoed dat die "slegte" cholesterol in die bloed ingesuig word.
Die sap van beet word beskou as die mees waardevolle vir die vorming van bloed, danksy hom word die vorming van rooibloedselle en rooi liggame gestimuleer en verbeter die bloed in die algemeen. Hierdie sap het eenvoudig nie gelyk in geval van bloedarmoede nie.
U kan leer hoe om die liggaam te reinig met behulp van beet, sowel as om resepte vir genesingsvate, derms, hier te sien, en ons het die nuanses van lewerbehandeling met biesap in 'n aparte artikel bespreek.
Hoe om hemoglobien met 'n groente te verhoog?
Om hemoglobien te verhoog deur 'n kombinasie van wortelsap en beet sap te gebruik, bied hulle 'n groot hoeveelheid fosfor, swael en ander alkaliese komponente. Saam met vitamien A dien hierdie samestelling as 'n uitstekende "verskaffer" van bloed selle, veral hemoglobien. en In die blare en vars verlaat baie meer bruikbare elemente as in die wortel.
Salade Resepte
Salade "Borsel"
Hierdie salade sal nie net help om hemoglobien te verhoog nie, maar ook om die spysverteringskanaal te normaliseer. Vir die voorbereiding sal nodig wees rou beet en wortels.
- Jy moet met 'n mes rooster of kap.
- Meng dan goed.
- As jy wil, voeg sonneblomolie by.
- Sprinkel met okkerneute krummels bo-op.
Ons bied die Brush salade voor, volgens die video resep:
Van oranje
Vir kook moet jy:
- 1 groot beet (of 'n paar klein);
- twee knoffelhuisies;
- Groente (na jou smaak);
- sout;
- Geurmiddels na goeddunke.
- Kook die bietjies, skil en sny dit in enige stukkies.
- Knoffelhuisies fyngekap.
- Meng bietjies met knoffel, voeg sout en peper by.
- Berei brandstof voor:
- druk die sap van 'n halwe oranje;
- Sit een eetlepel wynasyn of suurlemoensap, en drie eetlepels sonneblom of olyfolie.
- Giet die voorbereide toediening in die slaai en sit die groente bo-op die slaai.
Sap Resepte
Goeie cocktail
Sap van beet, wortels, heuning, suurlemoensap en brandewyn. Jy benodig 100 ml. alle komponente.
- Giet alles in een houer en begin meng tot 'n homogene vloeistof.
- Die houer moet toegedraai word sodat die lig nie inkom nie, laat dit in die yskas staan.
- Drink een teelepel 3 keer per dag.
Cocktail op die Cahors
- Ons neem Cahors, sap van beet, suurlemoen en wortels in gelyke dele wat ons meng met die byvoeging van knoffelsap. Die gebruik van knoffel voeg 'n positiewe uitwerking op hemoglobien.
- Om te gebruik, soos hierbo beskryf, maar die smaak is minderwaardig as die eerste.
Wortelmengsel met heuning
resep
Om hierdie mengsel voor te berei, benodig jy:
- Roer wortels en bietjies in 'n groot rooster, voeg dun heuning by en meng goed. Bestanddele moet in gelyke verhoudings geneem word.
- Plaas die mengsel in die yskas en laat staan.
- Neem die mengsel is nodig in die oggend 1 eetlepel. lepel op 'n leë maag, 30 minute voor 'n maaltyd.
As jy gereeld die mengsel neem, word die bloeddruk ook genormaliseer.
Biesap sous
Hoe om 'n afkooksel te kook?
Om 'n afkooksel te maak:
- Ons neem 'n medium biet, ons verwyder nie die skil om vitamiene te bewaar nie, ons was goed, ons gooi dit in 'n groot kastrol, gooi 'n liter water en onthou die waterpeil met die oog.
- Voeg water by nog twee liter, wag tot kook en laat kook totdat die water tot by die vlakpunt kook.
- Verwyder dan die pan en haal die bietjies uit, wag tot dit koel is.
- Drie deur 'n rasper en gooi dit in dieselfde water en wag tot kookpunt weer, kook vir 20 minute.
Dit is nodig om op lae hitte te kook. So sal sous met ryker smaak uitkom.
- Dan filter ons die massa, wag tot die sous afkoel en geneem kan word.
Ons bied 'n video resep vir die bereiding van beet afkooksel:
Hoe maak jy sap?
Om die bloed te suiwer, is daar 'n resep vir lekker sap. Om beetsap te berei, benodig jy:
- Skil wortels en sny dit in stukkies.
- Dan neem ons twee mandaryne, verwyder die skil en sny dit in 4 dele gekookte wortelgroente.
- Na die prosedure wat beskryf word, gooi ons alles in 'n blender en meng tot 'n homogene mengsel, sodat daar geen klonte is en water giet om 'n meer vloeibare sap te verkry nie.
Drink dit elke dag en die resultaat sal nie lank wees om te kom nie.
Ons bied 'n video resep vir die bereiding van beetsaap te sien:
Beets is nie toevallig genoem "die koningin van groente" nie Dit het 'n positiewe uitwerking op die bloed en op die hele organisme, ons hoop dat die artikel vir jou nuttig was. Seën jou!
